【自然養生】禪師教您如何保養眼睛！

經常用電腦工作，或經常看電視的人，最好常專注百會穴，也就是第三腦室。要專注這個地方來看事物，就不會消耗能量。

當然眼睛看久了會疲勞，這時你可以自己調節。當疲勞的時候，眼睛一閉，用第三腦室的生命力來沖洗眼睛，加強視神經，讓自律神經，交感、副交感得到平衡，很快就會恢復。

一個人年紀大，眼睛就糢糊了，表示我們腦部已開始退化，生理現象也開始老化。如果要保持健康，很重要的，就是要注意眼睛、視力，如何讓它回復、保養，是很重要的。

～禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師










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