態度 與 慈悲心

今天哥哥在幫忙點綠壇粉的時候, 不慎(或許是好奇) 把盤子邊放的四根短蠟燭也點燃了, 引起了不小的火焰 , 我告訴他們盤子太熱不要靠近 , 但哥哥未等過些時候 , 一把抓起盤子 ,盤子竟然破裂 , 灰燼也散了滿地 , 除了碎片陶瓷的危險 , 難以收拾的桌面和地板也讓我當場傻住 .

只見當下哥哥不急不徐的拿出小掃把將桌面和地板掃淨, 妹妹也自動來幫忙 ,哥哥接著拿出吸塵器做第二道清灰的動作, 之後拿出拖把潔地 , 然後再拿抹布擦拭桌子……….. , 最後終於恢復了原狀.

我站在一旁觀看 , 看到孩子的臨危不亂 , 互相幫助 , 有條有理 , 乾淨徹底 , 我也開始感到慚愧 ; 於是我把孩子叫過來 , 告訴他們我很懺悔原初蘊釀的嗔心 , 以及對他們的處理沒有信心, 沒想到他們不但知錯 , 還勇於負責 , 讓我好生欣慰 .

是啊 ! 誰不會犯錯 , 大人吃東西不小心也會掉地上 , 更何況是孩子. 所以重要的不是 ” 不要犯錯 “ , 而是 ” 犯錯的態度 ” .......
知錯是懺 , 不二過是悔
只要能真心反省 - 負責的態度 – 並提醒自己下次儘量避免 , 能這樣不是已經很棒了嗎 !!

多給孩子一些空間 , 也給自己多一些心量的空間 , 對人對孩子都不要操之過急 , 慈悲以待 , 彼此快樂 , 天天月月年年 .

正如 悟覺妙天師父常常提醒我們的 :

[ 不生氣不生氣 , 有慈悲心就不會生氣
最起碼對自己慈悲一點 , 不要生氣 , 自然身心都健康 ]

感恩 師父的開示 , 確實 , 孩子是我們的功課 , 我們除了教導 ,自己要先做好榜樣 , 也要感恩孩子讓我成長- 提升 , 讓我看見自己的細習 , 好感恩 !! ^___^~**

原文網址:感恩感恩Joyce師姐的分享

慈悲心

悟覺妙天師父開示:
犯戒律~~是因為有情緒~~
會生氣~~是因為情緒無法控制~~
這時候只能靠一種力量來轉化.
而且這力量非常非常有用...

那就是....慈悲心!

若無法做到對他人慈悲~
至少先對自己慈悲~~生氣傷身體~~
要讓自己的身體不受傷~所以不能生氣...
謝謝葉小雨師姐分享 感恩合十:)

原文網址:感恩Yicheng Hsieh師兄的張貼分享

台南市禪修會館:【禪中見證父母恩 珍惜佛緣圓滿心】姃芬師姐的禪修心得

文/台南禪修會館 李姃芬

我是姃芬,入門約4年多,是妹妹帶我進來會館禪修的,還記得剛練習禪坐時,都無法坐太久,大約只能坐10分鐘左右,而且只能散盤,連單盤都盤不起來。

記得,某一天晚上,我還是照平常一樣練習,在練習腹式呼吸時,忽然想到課堂師資上課所說的,我們還在媽媽的肚子裡時,就是用腹式呼吸在呼吸,那時候我很好奇,好奇小baby用腹式呼吸要怎麼呼吸呢?於是,就模仿起小baby起來,觀想自己的臍帶跟媽媽的臍帶相連,就這樣一呼一吸、一呼一吸的練習,當愈來愈專注、愈來愈深入時,忽然間整個身體都不見了,連心跳都停止了,不久後,一瞬間化為一道光芒,那道光芒大約在心窩處,而且這道光芒,很溫暖、很溫暖,感覺很熟悉,見到這到光芒時,很感動,而且感覺旁邊還有很多的星球,感覺他們是一體的,在整個宇宙裡。

醒來時,記得自己眼淚一直流不停,心中很感恩很感恩。媽媽到底是怎麼把我養大的呢?原來,在媽媽的肚子裡時,就是這樣一呼一吸、一呼一吸的吸收媽媽的養份長大的,心中充滿無限大的感恩,眼涙一直流不停。而且那時候還發現,自己的肚子裡好像有心跳,一直不斷的跳動,而且是連外觀都看得出它在跳動,那時候很害怕,不知道自己是不是身體出現什麼問題,很擔心,因為印象中,只有心臟才會跳啊,怎麼肚子也會跳動呢?後來才知道,我們的肚子裡面,有一個輪位叫做「名色輪」,它本來就會跳動了,我才放心,原來這是正常的。
之後的幾個禮拜,我隨時隨地都可以感受到,自己好像還在媽媽的肚子裡,旁邊週遭有羊水,那種感覺,很安定、安詳,很感恩,很滿足,感覺自己被很多很多的愛包圍著,而且你沒有任何慾望,因為那份愛太滿太滿了。

那次殊勝的禪定經驗,讓我感受到 妙天師父的印心佛法真的是太殊勝了,你無法用大腦去想像它,只能用這一顆心,用這一顆純淨的心,去感受師父那顆清淨、純真、至善的心。印心佛法,也讓我找到了人生的意義,以前都以為,人這一生死亡就是結束了,想不到死後的人生才是人生另一個開始,一切都取決於這輩子的善業、惡業,什麼樣的人生,才是有價值的呢?一切從我遇見 師父的印心佛法開始。

台南市禪修會館邀請您一起感受
源自宇宙純淨的智慧--禪,帶我們回到最純真、至善、完美的國度

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真晨報:【悟覺妙天禪師 弘揚印心佛法】高雄禪修會館 推廣腹部呼吸法 紓壓抗老化

【悟覺妙天禪師 弘揚印心佛法】
高雄禪修會館 推廣腹部呼吸法 紓壓抗老化

財團法人釋迦牟尼佛救世基金會高雄禪修會館的義工們,正深入高雄市各區里,舉辦免費公益講座「印心佛法体驗禪」,教導大眾從深呼吸、腹部呼吸,到練習專注,從中放鬆身心、紓壓、抗衰老,進而得到快樂自在。

 高雄禪修會館負責人覺妙慧蓮居士,每一場都親自教導,她是交大研究所畢業的高材生,在交大念大學三年級時,就開始跟隨禪宗第85代宗師悟覺妙天禪師修行禪定,20幾年來從未間斷。

 不久前,她毅然放棄高薪,走入人群,一心想造福大眾。
 在慧蓮居士指導下,記者在道場試做腹部呼吸,閉眼体驗未久,腦海就浮現一尊菩薩,法相莊嚴,盤坐記者身旁,令人不可思議。

 原先有人說她是乘願再來的高人,記者不信,但對如此狀況,卻又百思不解。
 慧蓮居士說:呼吸的深淺,攸關生命的長短,更直接影響身、心、靈的清淨和健康。
 一般人習慣用胸部呼吸,氣只吸到胸腔就呼出,結果就是造成体內氣不足,必須趕快再吸下一口氣補充,如此一來,呼吸變得又淺又喘,同時五腑六臟也得不到足夠的能量,氧氣也無法深入微血管,久而久之身体機能就容易退化。

 要保持身体健康,延年益壽,首先要改用腹部呼吸,空氣由鼻孔吸入腹部,肚子隨之微微隆起;鼻孔緩緩呼氣時,腹部隨之收縮,如此鍛練成習,橫隔膜會下降,能按摩內臟,血液中含氧量大增,元氣充滿,身体自然更健康。

 腹部呼吸法是學習禪定的第一步,是進入甚深禪定的基本功,一旦練成,一生受用不盡。
 去年立委選舉,在新竹縣以17萬多票全國最高票當選的徐欣瑩博士,日前就專程到高雄禪修會館,和大眾分享禪修心得:她在交大就讀研究所時,壓力大到左腹長一個腫瘤,於是同學跟她分享禪修的好處,而開啟了她的禪修之路,到現在巳經禪修15年了。現在不管行程多麼忙碌,她每天一定打坐,每週一定到禪修會館上課,讓身体快速放鬆、深度休息、補充能量。

 目前台灣已邁入高齡社會,老年人口眾多,身体機能快速衰退,慢性疾病纏身,苦不堪言,正需要「印心佛法」來抗老化,並修補失去的健康和活力。

 另外,現代人工作壓力大,很多人生活和工作亂了套,統計顯示:全台約有四百萬人睡眠品質不良,也有117萬名婦女飽受不同程度的憂鬱症困擾,這些煩心、勞神的痛苦族群,更需要「印心佛法」來紓壓,去除身、心、靈的無形枷鎖。

 而時下的年輕族群,不喜歡運動,人人手捧智慧型手機,埋首玩遊戲、呯朋引伴聊天哈拉,成了名副其實的「低頭族」,多數人未老先衰,如能抽空修持「印心佛法」,必能矯正身心的不適,回復年輕人的活力與精神。

 由此可知,修習「印心佛法」是最好的「全民運動」,由於沒有時間、場所的限制,人人皆可隨時、隨地調息調氣、放鬆身心,進入心靈世界的寧靜祥和,身心統一,殊勝莫可言喻。

 高雄禪修會館週一到週五上午十時到晚上七時,開放民眾參訪與供禪修,且不定期舉辦講座,鼓勵大眾禪修,12月份就有四場,包括7日下午:正確呼吸法;15日上午:專注力的訓練;21日下午:禪定五要;29日上午:印心禪法十脈輪修行,歡迎市民踴躍參與。(記者楊訓鑑) 館址:高雄市苓雅區四維四路10號10樓。

  (兆豐銀行樓上,捷運三多商圈7號出口) 電話:(07)333-6081
 圖一:悟覺妙天禪師弟子覺妙慧蓮居士,致力推展印心佛法禪修,為學員授課場景。
 圖二:北檢檢察官林達(前排中),在高雄禪修會館演講,與大眾一起禪坐。

真晨報:【悟覺妙天禪師 弘揚印心佛法】高雄禪修會館 推廣腹部呼吸法 紓壓抗老化

原文網址:高雄禪修會館

平鎮禪修會館:禪修,成就我利益眾生的大願心

文/ 黃佑丞

● 我的入門原因

我的家庭小康,小學的時候,我的珠心算老師是慈濟人,因為這樣的因緣,暑假媽媽帶我和弟弟妹妹到花蓮參加活動,從小就與佛教結緣。

大學上海洋大學電機系,因為和心目中的大學落差太大,大二轉學到中央大學電機系,當時到中央大學要加入的社團是慈青社,當時慈青社的活動很少,所以又參加了領袖社,讓我有機會透由領袖會認識師父、認識禪修,師父的格局很大、理念很深,師父說我們是要來做大事的,讓我想和師父學習。

● 禪修培養我的能力

從大學開始,我一直很想培訓我自己,對自己有期許,希望當位有影響力的人。透由領袖會這個平台,我了解到禪修不是只有坐在那裏,還有許多培訓成長的機會,像我有機會擔任幾次的主持人訓練自己的台風和口才,宿舍拜訪訓練膽量和人與人互動,以前非常害怕敲門,但當家族長,只能硬著頭皮,記得有一次和學弟去拜訪,一直被拒絕,我想這樣不是辦法,我是領袖社的!一定要突破!我就告訴學弟,「學弟,你今天很棒,我們提早回去禪定清淨。」藉由在社團不斷的磨練、訓練歸零、轉念的過程中,訓練我可以自然地和陌生人應對進對的能力,這真的是非常大的收穫!

而我也從來沒有想過,在畢業的那年,我有機會參加兩岸交流的活動,和北大和其他大學的師生,共同辦營隊、發表論文,這都是參加領袖會給我的,領袖會是一個全方位的培訓平台,身心靈都可以獲得提升。

● 禪修後不為俗情所擾,讓自已成為自己生命的主人

以我這個年紀,也不可能有太多俗情,從小我是個很少話的人,或是內向,但很在意別人對我的想法,為了融入他們,不會考慮自身狀況,有一年冬天同學臨時起意到礁溪泡溫泉,當時執行力很好,晚上十點多馬上就和同學從中央大學開車到礁溪,隔天又回來學校上課,所以上課很沒精神很累,但禪修後,心靜下來,知道自己人生的目標在哪,要的是什麼,就不會在意別人的想法,當然,如果要接引,也要顧慮到一些俗情。禪修後,更認識自己,想要去造福更多人,因為有願力,所以想去做和人接觸的工作,也是磨練自己,了解眾生的需求,才從電機轉到保險業。

● 禪修讓我改善家庭關係

我和弟弟妹妹的感情普通,平常都各忙各的,很少交集交心,但修行之後幾年,我弟弟竟然主動打電話給我,找我聊天,讓我頗為意外。
像我媽是個比較急性子的人,一件事她會重複的提醒,一再的提醒,以前都覺得媽媽很煩,所以我的口氣會很不好,但禪修之後,能體會媽媽的心,就會用很柔和的口氣跟她說”我知道了,我待會就去做。”讓她放心。
有一次爸爸跟我說,去年公司的營業額特別好,剛好掉下來一張大訂單,他覺得機運很好,但是我在想,會不會跟去年我帶爸爸去師父的兩次大法會和活動,他都有隨喜供養有關呢?

● 禪修在軍中的驗證

在服役的期間,我是當憲兵,當大頭兵,我們的單位任務除了負責營區站崗以外,當總統副總統在大台北趴趴走的時候,我們要跟著去做事先場地檢查,和場內定點的區域巡邏。有時候勤務一站就是10個小時,像是520總統就職,但就像師父說得,專注就像軍人站崗,我有真實的體會。

我永遠會記得我入伍的和退伍的日子,因為我退伍的時間是去年10月15日,有當過兵的都知道,退伍前幾天都管制休假,必需在營區,剛好前一天10月14日師父在小巨蛋有辦見證發表會,我心裡非常的想去,很幸運當天沒有勤務,又在長官的允許下,從營區趕到小巨蛋,一結束又趕回營區,因為下午1點要點名。修行印心佛法真的很棒,尤其是能親自上師父的課,師父給的祝福和加持真的非常非常的多。

在軍中我過得很快樂,但軍中大家內心都很不開心,覺得很浪費時間,被關在軍中,想做的事都不行做,許多人一入伍就開始倒數數饅頭,聊天的話題離不開情色或電玩,或一些抱怨,但禪修後了解生命的本質,就算在營區,身體的活動區域受限,我們的心還是可以自由自在阿,怎麼會不開心呢?

我的營區在士林官邸旁邊,聽班長說,我們整個後山都是公墓,一大片,營區內還有零星可見的墓碑,是日治時期的,清明節也會有外人經過營區去掃墓,營中鬼故事不少,有時候哨是半夜,就要到營區後山拿裝備,我也很怕,但因為我心中有師父,雖然環境有點恐怖,但我內心就很安定。修行之後,也不怕黑了。

禪修真的很棒,人生是一連串的選擇,禪修後的改變很多。
我個人認為,有生之年頂多辛苦個百年,也不要百年之後,靈性千千萬萬年的辛苦。

原文網址:平鎮禪修會館

中興禪學社 Chan club:悟覺妙天禪師開示:明辨善惡

文/悟覺妙天禪師

人生最重要的事,只是追求生活品質和物慾享受嗎?
人生在世幾十寒暑,究竟要追求什麼?什麼才是生命的意義?
修禪的人,心中對於人生的價值會有更深切的了解。

一個凡夫俗子修了禪後,會先從了解自己開始,慢慢向外擴展,到與家人的相處、與同事的相處、與長官的相處,乃至社會、國家,都會以另一種世界觀、宇宙觀的客觀角度來對待,而不再只是為了家人、子女等一己之私,這就是一般人與修禪人的觀念差別。所以,禪可以改變人生,讓我們對人生有更深刻的體悟。

修禪也可以增加智慧,使生活更為圓融。同時還會增進內心的修為,例如面對別人言語的刺激,不易受情緒的影響,能夠心平氣和地面對。不僅如此,修禪之後,對事物也會有更深一層的認識。舉例來說,別人有刻意討好的舉動,像是金錢幫助或其他好處,修禪的人會有分辨的智慧,能明瞭對方的真心或是企圖。當別人出現不友善的行為,禪的智慧也可以幫助我們了解真相,可能對方是恨鐵不成鋼,真心為我們好;但也可能是惡意地對待。

在複雜的社會中,人心險惡,防不勝防,禪的智慧正可以保護我們不受傷害,有分辨是非善惡、人心真假的能力。人心是複雜而多變的,每個人都有自己的想法和意見。我們生活在這樣五光十色、複雜多變的社會中,一旦意見分歧,就容易產生對立和衝突,治安會不好,社會也會不和平。而人是群居的動物,不能離開人群而生活。

如果可以用禪的智慧來了解每個人的心,就可以化解分歧,取得共識。譬如政府訂定的法令規章,或是其他的市政規畫,都是經過眾人同意後才公布施行的,若是有人違反規定,就要接受法律的制裁。反之,若是人人守法、守分,互相體諒,就能共同建造一個安和樂利的社會;這就是禪的精神。

原文網址:中興禪學社 Chan club

台中市禪修會館:禪修化解災難的真實故事

禪修化解災難的真實故事--------
照片中的人,是故事的主角陳秋蓉師姐。這張照片攝於3年前 ,悟覺妙天師父蒞臨草屯禪修會館開光時,陳師姐身穿復健的鐵衣,向師父報告她的親身經歷。
照片中的人,是故事的主角陳秋蓉師姐。這張照片攝於3年前 ,悟覺妙天師父蒞臨草屯禪修會館開光時,陳師姐身穿復健的鐵衣,向師父報告她的親身經歷。

  秋蓉師姐說,在八八水災(莫拉克風災)的時候,她為了趕路,硬著頭皮開車,山路開到一半,她要 踩煞車,竟然踩到油門,結果車子暴衝,當時她心想,完蛋了!
  
  車子就往前衝,衝出了路面,衝下了山崖,整輛車子都衝下去,往下墜,她整個心都嚇死了,心中直覺就喊著:「妙天師父救我!」
  
  突然,一瞬間,車子就停住了,原來山崖間有一條細細的鐵鍊,就在此時勾住了汽車的邊緣,汽車就這麼卡在半山,沒有再繼續下墜。她 當然受了傷,當救護人員趕來時,車子仍然勾在那裏,讓她死裡逃生。
  
  救難人員看到僅僅是一條細細的鐵鍊,竟然能夠將這一台向下衝的車輛給勾住,固定在半山,接著再往下,就是400米高懸空的山崖了 ,全都嘖嘖稱奇,認為簡直不可思議。
  
  到了醫院後,秋蓉師姐的脊椎等多處嚴重受傷,必須開刀及長期復健。當時,群明師兄叮囑她要相信師父,而且100天就要回來禪修班上課。 師姐住院調養後,開始了復健之路。
  
  讓秋蓉師姐感到非常神奇的是,她的復健狀態非常好,真的不到100天就出院來會館上課了,連醫生都對她的復原情況感到驚異。
  
  秋蓉師姐非常感恩悟覺妙天師父,因為修行的關係,她撿回了一條命,修行轉化了原本不可想像的災難。
  
  更神奇的事情發生在她孩子身上。
  
  秋蓉師姐接著說,同年十月份,她的兒子在山裡的溪邊做事時,突然的暴雨,導致溪水大漲,她的兒子不慎跌入溪水中。當時,溪水非常 湍急,這條溪水往下匯流到陳有蘭溪,短短的時間內,她的兒子就快要被大水沖入陳有蘭溪裡了。
  
  如果一旦沖入陳有蘭溪的話,就不太可能生還了。
  
  她說,她的兒子告訴她整個過程:當時他已經沉入湍急的溪水裡,他試著努力游出水面,他用盡力氣第一次浮出水面,但是很快地,溪水 湍急的力量把他在壓回水裡,他心裡緊張極了,再用盡力氣努力游上水面,第二次成功浮上水面,但馬上又被水的力量壓下去。他心裡想 ,這次完了,也沒力氣了,不得已放棄了掙扎,只能任由大水沖,大概要死了,他根本也沒有任何心力和力氣了。
  
  就在這時候,他感覺到,有一股力量從下面將他往上托,然後他的手也似乎有一股力量,有人把他往上拉,就這樣,他第三次浮出了水面 ,然後他就順勢到了溪邊,他趕緊抓住岸邊。再差一點,他就要被沖入陳有蘭溪了。
  
  就這樣,他從死裡逃生,活了下來。
  
  短短的兩個月內,秋蓉師姐自己和兒子接連死裡逃生,讓她非常震撼。她向悟覺妙天師父說,很感恩能來修行佛法,她和她的兒子都在冥冥之中,受到了佛菩薩的保佑。
  
  她深刻地感受到,人修行的重要性,因為親身經歷了無常的逼近,才知道修行是如此的重要。
  
  這一天,是悟覺妙天師父來到草屯會館開光的日子,在草屯的這一天,許多人都一一向師父報告了他們的故事,也都無限地感恩,更知道要珍惜人身難得,修行不能放棄。
  
  修行,真的是人生最重要的事啊!

本文出自財團法人釋迦牟尼佛救世基金會
http://www.buddhachan.org/tw/single?bcid=7c060bb3-57cf-11e3-93b1-acd00fda16de&bctype=article

原文網址:台中市禪修會館

中興禪學社 Chan club:悟覺妙天禪師開示:慈悲是菩薩的根本精神

文/悟覺妙天禪師

佛菩薩最根本的精神就是慈悲。

  菩薩道的修持,必定要由此入道,所謂「同體大悲」,修行人唯有發大悲心,才能與眾生同體、同在,所以菩薩修六度萬行,首先就是修「佈施波羅蜜」行。

佈施的內涵

  佈施之意,就是「給予」,人心顛倒,習於獲取,不欲付出。菩薩心行,第一就是實踐「給予」的美德。

  佈施的內涵,佛經分為一、財佈施,二、法佈施,三、無畏佈施,是由淺入深的次第;「財佈施」,是佈施物質,錢財是身外之物,但有一時之需,「財佈施」,能解人急難,救身不能救心,煩惱依然;「法佈施」,是佈施真理、智慧,給予煩惱迷惘的眾生一個正確的人生方向,使明白生命的意義與價值,自動發心修行、追求真理;「無畏佈施」,就是佈施信心、愛心。

  眾生的惑、業、苦,皆出於無明、沒有智慧,因為生命生死流轉、輪迴多劫,早已迷失本性,離開了佛性之家,所以眾生最大的痛苦,是缺乏安全感,生命沒有保障,因害怕而想佔有什麼保障自己。

  因畏懼而貪取、因不得而瞋恨、而癡心妄想,種種罪業因果永無止盡。故而菩薩佈施無畏,給予信心,有信心就有力量,就能改變命運。信心源於愛心,得到愛心自然感覺受到肯定,便會產生自信,而自動發出力量。

尋聲救苦觀世音

  所以,菩薩的心,慈悲愛眾,愛力無限,保護眾生,無有分別,一切利益喜歡與人分享。因此,古今中外的聖賢、菩薩,一定是慈悲精神的徹底實踐者。此外,佛不見眾生之過,唯有悲憫;觀世音菩薩尋聲救苦、有求必應;而中國古代明君,見百姓有大過,先下詔罪己,自責照顧不周、教化不當,也是慈悲的流露。耶穌基督的愛心更是眾所周知,他背負眾生罪業,受苦受難,反不得當世諒解,遭受瞋嫉譭謗、攻擊,乃至被釘於十字架置之死地。而他對所承受的痛苦、身心的煎熬,非但沒有一絲怨恨,心中只有悲憫,他為迫害他的人們祈求上帝的原諒,因為「他們不知道自己在做什麼!」這種純然無私的愛心精神,建立了西方的精神長城,所謂「東方有聖人出,此心同此理同,西方有聖人出,此心同此理同。」佛菩薩的超越時空,佛菩薩的化身遍佈宇宙,只有人心喜分別,看不見菩薩無相的精神、智慧與愛心,分宗分教分派,鬥爭無有止息,文字鬥爭不足,猶有宗教戰爭,殘殺同類,完全失去菩薩根本精神,實為可歎。

原文網址:中興禪學社 Chan club

台中市禪修會館:無痛戒菸-戒菸兩週年紀念

作者:黃柏景

接觸禪修以來,我最大的收獲之一就是把累積八年多的菸癮戒除,而且是在自己碩士班論文口試的那一學期戒掉,一般來說這段時期對於菸的依賴與渴望程度應該是相當大,沒想到很神奇的,我就這樣不痛不癢、在沒有任何不適的狀態之下將之戒除,至今(2012)已滿兩年。

評估自己的菸癮程度,平均兩天會抽一包菸,偶爾一天會抽到快一包,雖不是重度菸癮,但至少是中度菸癮,所以在戒菸這條路上我屢戰屢敗,「戒了又抽,抽了又戒」的循環不知道嘗試了多少次。有時候才剛買一包菸,就非常懊悔地在抽完其中的一根菸後將整包菸泡水丟掉並決定不再抽了,但最後還是破功;我也曾經嘗試至醫院看戒菸門診,貼上醫生開給我的尼古丁貼片好像有一點點作用,但一星期後仍然破功。

在戒菸成功前的嘗試中,戒菸時間最長的經驗不超過一個月,通常戒個二到三天就不得了,而最常的狀況則是對自己短暫戒個幾小時便沾沾自喜。坦白講,戒菸真的不簡單,但也很簡單,端看自己有無找對方法。用意志力硬撐、藉由尼古丁貼片的輔助都是方法,但可能不是最直接、最究竟的,自己的心得是唯有打從心裡,由內而外的釋放出戒菸的念頭才能夠徹底戒除,而且透過這樣的方式,不需透過外力、沒有任何依賴,真的可以自然而然地「無痛戒菸」。

戒菸成功的第一個關鍵:腹式呼吸(清淨呼吸法)

戒菸成功的關鍵,主要是因為接觸禪修的關係,常常練習師資所教的「腹式呼吸」來清淨自己的呼吸道。我意外發現之前抽菸能帶給我的快感,透過禪定我也能夠自給自足地得到,而且更舒服有過之而無不及!所以我實在想不出來有任何再去買菸的理由了,就像是當你可以免費吃王品台塑牛排時,你應該不會花錢去買夜市牛排吧?

戒菸成功的第二個關鍵:同理心

我發現不少公眾人物、藝人明星,在呼籲大家戒菸時所分享的個人經驗,常常都是為了自己的小孩而戒、為了不讓自己的小孩受菸薰陶而戒,但這份心僅止於「自己」,僅止於「自己」的小孩或家庭。如果能夠推己及人,多為別人著想,戒菸之期不遠矣。試戒菸的過程中,我抽菸的模式不斷在改變,從一開始的在大庭廣眾下大剌剌的抽、邊騎車邊抽或邊走邊抽,到後來戒菸成功前的那一陣子,漸漸地我不太帶菸出門了,背包內也慢慢地少了這份以往的必需品,即便要抽,在室內我也是在自己的房間(唸書時在外租屋)裡抽,在室外我則是選擇在沒人走動的偏僻角落抽。後來我覺得,不論我再怎麼「躲」起來抽,都難保這二手菸不會飄到別人面前被別人吸走,所以我決定不抽了。

就這樣,因為同理心與愛惜自己羽毛的念頭,加上常常練習接觸禪修後習得的腹式呼吸法,我把菸戒掉了,而且我可以很有把握的說,我此生不會再抽菸了。以上是我戒菸的小小心得,提供參考。

原文出自http://www.buddhachan.org/tw/

原文網址:台中市禪修會館

館前禪修會館 小蕙師姐心得分享【家家有本難念的經:創造自己的命運】

我是在大學的最後一年,偶然在同學家聽到六字大明咒而被接引入門。入門約一年後,家裡突然傳來爸爸肺癌和妹妹憂鬱症住院的消息,那是我人生中第一次深刻的體會到生命的無常和人生真的是很苦。

其實爸爸從小跟我們很不親, 即使是住在一起,也幾乎跟陌生人一樣。但因為 師父說過要感恩父母,因為有父母,我們才能有色身可以修行,這樣短短的開示,讓我在爸爸最後的日子中,可以放下從小到大對爸爸的不諒解, 陪他過完最後的日子,盡為人子女的本份,沒有遺憾, 我真的很感恩。
  
當我開始禪修之後,我可以很深刻的感受到一些事。例如我的家人們可能在人生中都遇到很多傷害、很多挫折,心裡很苦,我的家人們都很愛彼此,但是又都很愛互相傷害,曾經我的家完全不像一個家 。
  
六年前我發了一個願:要重建我的家。中間經歷了好多事,常常都快撐不下去,這種時候我就會去看 師父開示、禪定,在心中好好懺悔,調整好了之後,再鼓起勇氣繼續做。可能下次還是會失敗,又要再調整,再繼續做,這樣的過程,對我而言,就是很實實在在的修行,磨掉自己的習性,磨出自己的慈悲心。因為禪修,我可以跳出我的家庭給我的框框;當我遇到傷害,我可以有能力復原,可以有智慧看懂事情,命運不就是這樣子被創造出來的嗎?

當我們有智慧、有能力去幫助跟我們有緣的人,一個正向、積極、提昇的種子被埋在土中,好好用心灌溉一定會發芽。我很感恩 師父 一路上的教誨和陪伴,生活中不好的事總是能大事化小、小事化無。

平安就是福是我目前生活中最幸福的事,修行的一路走來,真的是心中滿滿的感恩。

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禪天下‧ZenCosmos Club:【禪行人物】威剛科技董事長陳立白 事法圓滿 人生雙贏

威剛科技董事長陳立白認為,修行印心佛法將他的眼界和心地,提升到另一個不同的層次,讓他將入世法與出世法融合為一,不僅身心靈獲得安定,從禪定中所獲得的心靈智慧,也讓他在人際關係和經營管理上,變得更加圓滿。

他強調,透過禪定,讓心靈沉澱以後,頭腦也會跟著清楚靈敏許多,能夠臨危不亂,不論是思考事情,或是下決策,想法也變得更豁達。他也認為禪修後的心境,變得越來越自在法喜,IQ和EQ也跟著越來越好,人緣自然是更好了。而更神奇的是,生活上的困難變少了,「只有貴人越來越多。」陳立白笑著說。

「當禪修開啟我們的智慧後,就能用更快、更好的方法來增進人際關係,不論職場、婚姻、學校、家庭,都能事法圓滿。」因為禪修,讓陳立白更懂得如何以「圓滿」處事,他學會用更寬大的心去包容別人;久而久之,原本阻礙自己的力量,就會轉化為正向的力量,而變成互惠的合作關係。

對陳立白而言,禪修為他創造的雙贏人生,不僅是事業上的成功,生活上的圓滿;更重要的,是帶給他內心的豐盈、富足與法喜,並積極的為自我創造更高的生命價值。

(文章擷自禪天下NO.102 禪行人物)
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台南市禪修會館:【帥氣上班族的禪修心得】~暢通呼吸道 改善富貴手 圓滿家庭事 見證禪奇蹟

文/台南禪修會館 林宗勳

入門禪修已經一年半,如果問我剛開始禪修時有什麼想法,我只能告訴你「腳很痛!」
我第一次進會館其實大約在三年多之前,那時候就像平常上課一樣,但並沒有什麼特別的感覺,之後也沒有想要留下來持續修行,然後就這樣過了兩年,去年年初我阿姨要我來聽一場演講,我本來就很喜歡聽一些大大小小的演講,可是這個興趣我阿姨其實並不知道,所以不能因為這樣就說我阿姨很有心機,只能說只是碰巧用對方法。
但是我聽演講有時候會順便寫一些筆記,結果來這裡不能也不需要寫筆記,但因為這樣反而讓我更專心聽師資的指導,真的!就只是腳很痛,散盤,膝蓋離地面大概一個磚頭立起來這麼高,可是,不知道為什麼上完課之後就是一整個開心,那是禮拜天的一個體驗禪,課程中提到禮拜二晚上可以再來會館上課,那是一般的課程,當下就決定我還要來。

之後就一直持續到現在,當然,這中間的變化很大,對我來說第一個轉變其實是心理層面的,不管心裡面有什麼煩惱,都能夠在每一次的禪定中,獲得釋放。

一、
禪定的基本功就是”腹式呼吸”,這是當時候台上師資所強調的,雖然真正能夠把腹式呼吸練到很純熟,也已經是入門半年後的事,然而在這之前我就已經獲得了第一個禪修所帶來的附加價值,鼻子過敏的改善。
這個問題已經困擾我十幾年了,每天早上一起床第一個感覺就是喉嚨卡了一口痰,所以第一件事就是趕快到廁所把它吐出來,接下來就是拼命打噴嚏,最少一、二十次 是跑不掉的,用來擤鼻涕的衛生紙,大概不會超過三天就要換一包,這還不包括在公司使用的數量!一般我們都聽過”七竅生煙”,而我則是七竅發癢,眼睛乾澀,會習慣性去揉它,鼻子癢就不用講了,耳朵裡面也癢,喉嚨也癢,沒有打噴嚏就是咳嗽。夏天大家都喜歡待冷氣房,我超不喜歡,只要給我一支電風扇就好,因為我只要待在冷氣房,不用五分鐘立刻鼻塞、流鼻水,然後有一段時間我的鼻涕都是黃色的,因為鼻竇炎。
差不多禪修兩個月之後,我感覺到症狀好像開始減輕,打噴嚏開始減少,鼻塞症狀也慢慢越來越少。前一陣子天氣很冷,但我幾乎沒有出現過鼻塞的現象,早上起床不 會再有卡痰的現象,打噴嚏現象也幾乎快沒有了,頂多就騎車的時候吹到冷風,會流一點鼻水,困擾我十多年的鼻子過敏,竟然不見了!這是我這麼多年來想都不敢 想的問題,就因為禪定解決了!

二、
我 過去曾經有富貴手,而且程度相當嚴重,以前我很喜歡打籃球,後來完全沒辦法打,所以我也有十幾年沒打籃球了,因為球本身就是地板上的髒東西跟皮膚的橋樑, 一場球打下來,我的手接觸了無數的細菌,整個變得非常乾燥,隔天所有的手指頭都會開始龜裂,而且至少會有一處是裂到會流血,是裂到那種皮開肉綻的狀況,我連拿筆寫字都很痛苦。後來我會去看醫生、擦藥,那種藥其實很恐怖,雖然症狀會好轉,但是你絕對不能擦到沒有症狀的皮膚,一旦擦到,連沒有症狀的地方也會開始出現症狀。後來我的富貴手確實有好,但是第一次大概過了半年,又復發,然後我就又去拿藥,就這樣一次又一次,我發現復發的週期越來越短,也就是抗藥性已經產生了。
在我入門的前兩年,我的手整整兩年的時間,富貴手沒有好過,食指裂開、復原、中指裂開、復原、本來只有右手才有症狀,後來連左手都出現症狀。
入門禪修之後,我發現除了鼻子過敏有在改善之外,我的手指頭復原的更明顯,我的手指頭現在只有比較接近指甲的地方比較乾燥狀況,其他的地方就不再有症狀出現了,再也沒有皮開肉綻的狀況了,我的手掌皮膚是我這十幾年來最漂亮的狀態,完全沒擦藥,連護手霜都不用。

三、
我老爸是個十足的老菸槍,我想他大概從很年輕的時候就開始抽煙了,他也曾經說過要戒菸,但是大部分都只能撐過三天,最長的一次就一個禮拜。大概在我禪修半年之後,有一次我發現連續幾天下班回到家都沒有聞到煙味,才聽我媽媽說我爸又說要戒菸了。

好消息,我老爸...戒菸成功了,他不是因為沒有錢買煙,他房裡其實還有整整一條的香煙,所以剛戒菸的那段時間,他居然出現了一個從來沒有過的小小煩惱,就是他不知道那條煙該怎麼處理!後來過了一段時間,我把這件事跟一位入門比較久的師姊分享,她跟我說,「恭喜你啦!這就是見證了,表示你有確實專注到名色輪!」,我聽了才恍然大悟,對阿! 就是名色輪阿!之後我也突然開悟到一件事,我們之所以會有一些借不掉的癮,其實就是因為我們的色身太過污濁,而這些污濁之氣,就是喜歡這些東西,像尼古丁、種種迷幻藥、毒品等,所以你當然借不掉,因為它們喜歡自然就會控制你的意識去尋找這些東西,來滿足它,所以戒不掉不是其他什麼原因,根本原因是因為你 沒有去清淨這些污濁的眾生。

四、能夠有這些見證可以分享,來會館上課當然是必備條件之一,但是還有一件很重要的事就是每日禪定!禪定的練習非常重要,剛入門的時候對於法脈輪的位置,其實是完全抓不到重點的,好像有又好像沒有,必須一直用意識去想像,就是沒辦法固定在一個點上,可是因為禪定讓我覺得很開心,所以雖然一開始只能坐五到十分 鐘,但幾乎就每天都會練習一次,大概兩三個月後終於讓我感覺到脈輪的跳動了,但是我大概是屬於資質駑鈍型的,後來將近一年的時間雖然也有經過 師父的親自傳法,但是師兄姐跟我分享的什麼清涼啦、光啦!通通都沒有,頂多就眼前會很亮,是不是所謂的光我也不知道,一直到了三過多月前,我開始下定決 心一定要每天禪定至少三十分鐘以上,因為以前偶而都還是會偷懶個一兩天。沒想到竟然讓我感受到什麼是清涼了!但那時候都還只是偶發性的,直到去年十二月中過後,台南會館開始安排了好多場說明會跟體驗禪,於是我也很投入的去做接引的活動,幾乎每天一下班就來幫會館發文宣,假日也不例外,大概從那時候起,幾乎每天都至少禪定一個小時以上,我才真正的體會到無相布施有多麼重要,因為幾乎每一次禪定我都能感受到清涼,而且是整個名色輪以下都是涼的。上個禮拜去高雄 參加全省的新春團拜,由 師父帶所有的師兄姐禪定二十分鐘,這是我入門一年半以來最棒的一次禪定,我頭一次感受到從禪心到無始都在清涼的感覺,從那時候開始,我現在連平常上班的時候都會有感覺,好幾次在我煩惱的情緒要起來的時候,突然感覺到明心到名色之間有一股清涼湧出,當下就知道不對,然後我會停下來專注禪心,不用多久就會知 道該怎麼解決了,好像自己突然間變聰明了一樣,我知道,這是 師父的力量給我的智慧。

我 有一份看似穩定的工作,收入也還可以,所以我家並不富裕,沒辦法給我的父母親過非常好的生活,但我很慶幸我能來修行印心禪法,這一年半以來,我所得到的當然不只是以上所分享的三點,最重要的是我的家人、包括我自己,能夠活得更健康、更快樂,物質上不會匱乏,心靈上無比的充實,就像 師父開示的,無相布施比有相布施更要來得殊勝,甚至勝過三千大千世界的七寶。百善孝為先是自古以來的教訓,孝親尊師更是我們要嚴格執行的,一個人如果不懂 得孝順自己的父母,尊敬自己的 師父、師長這種最基本的道理,修行的境界再高都是假的,因為一個沒有行八正道的修行人,怎麼稱得上是修行人,又怎麼可能見到佛?感恩 師父、感恩 世尊、感恩歷代禪宗祖師,這樣一代一代的將佛法傳承下來,讓我們能夠有機會修行正法。讓我能夠有機會在物質以外,還能夠用這麼殊勝的方式,在靈性上來孝順我的父母親。

謝謝大家

林宗勳/台南禪修會館

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館前禪修會館:黃筱真師姐心得分享【見證光的世界】

館前禪修會館的黃筱真師姐,入門迄今約五個月。11月17日這天,正明師兄帶著黃師姐一家人先去大梵寺參拜,再到草屯會館看畫,以下是她的心得分享,很值得推薦大家閱讀,提升修行信心。

黃筱真師姐心得分享【見證光的世界】

102年11月17日(農曆10月15日)星期天的下午1點20分,我到草屯道場站著、雙手合十、眼睛閉上並禮拜牆壁上畫的釋迦牟尼佛像時,眉心中間突然浮現了一個影像(即出現光的波動現象):就是在一片黑影中,左右邊先出現大片半圓深綠色的光,黑影上面再出現內圈黃色及外圈紅色的光,之後綠光包圍的中間漸漸出現了清晰黑影雙腿盤坐的佛像(像葫蘆一樣上面是小圓、下面是大圓)。

我原以為我的眼睛看花了,應該是幻覺吧(因為本人近視很深且閃光度數很重),再次用力閉眼後,這個影像就像看3D電影般地又逐漸浮現,心想好像是真的,但隔幾秒後,第三次我就故意低著頭、閉上雙眼,猜想是否仍會出現,結果竟然又出現了!

我興奮地離開佛像畫前,走到道場門口附近告訴我先生及正明師兄這個奇蹟後,又回去試著閉上眼睛看這個光景是否還會出現。

哇!仍然出現了!而且佛像頭頂上方還多增加了三個小佛輪廓(左邊粉紅色光、中間綠色光、右邊黃色光) 。依舊不太相信的我,又張眼、閉眼一次,這次看到的卻是一團微黃色的橫橢圓形光團浮現在眉心,彷彿身處美麗的銀河系一般。

我當下真的很感動也感到很榮幸,因為自今年3月初到台北館前道場學習禪坐八個月以來,從沒看過這樣的光景,每次禪坐閉眼時只感到眼前黑漆漆地一片,沒有什麼氣感或見光的感覺,雙腿更是很酸。原以為自己真的沒有慧根,沒辦法像別的師兄姐一樣那麼有感應,心中總覺得自己離「見性成佛」的目標好遙遠,路還好長,尤其自己平日常生氣犯戒,應該要輪迴好幾輩子才能成功,就安慰自己此生“不急於成佛吧”!

之後我立刻跪下,面對佛像頂禮三拜,謝謝祂示現給我看,讓我能夠對禪修更有信心,並相信這15年來堅持誠心禮拜所有諸佛菩薩是值得的(真的和少年PI一樣虔誠),真是「心誠則靈,至誠感通」啊!同時由衷地感謝師父平日的教導,及當初正明師兄引薦我入門修行,我會繼續努力精進的。

最後,這幾日或許是我有點兒開悟,發現諸佛菩薩對於眾生全是給予及布施,成就眾生所有願望,但好像沒有為自己追求任何升官發財、健康等福報的念頭,所以我發心:「這一世永遠保持謙虛、虔誠、布施、學習及常懺悔的心,縱使今生今世沒有成佛成菩薩,我也要走入人群,幫助別人;常口頭或心裏祝福周遭的人健康幸福,並祈求世間萬物與六道眾生都離苦得樂、早日見性成佛,佛光能普照世界各地眾生,而且全世界再也沒有戰爭、貧窮及不幸的事情發生了!」,另外也藉此祝願各位師兄姐見性成佛之信心及菩提心永不退轉,能同證無上道!

黃筱真 敬上 102年11月26日

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禪天下‧ZenCosmos Club:【好文閱讀】禪修突破自我 再創人生高峰

銀行界的傳奇人物~
五年連升4級,屢創銀行奇蹟-廈門銀行行長林昆三
分享禪修帶給他的轉變與提升!

提到修行,很多人都會說:「我為了生活、工作,忙得不得了,哪裡還有時間」,或是「現在景氣不好,我顧自己的肚子都來不及了,怎麼還顧得到佛祖」;可是林昆三卻認為,愈是如此,就愈要盡早禪修。

「修行,不是單純地讓身體健康而已,更重要的,是讓身心靈向上提升。當靈性層次提升了,自然就會有好的機緣出現。『禪』是萬物的真理,是至真至善至美的自在與圓滿,當我們把修行擺第一,工作自然不用煩惱,因為我們用禪的智慧來做事,也會以圓滿心來待人,這就是『福慧雙修』。」

(文章擷自禪天下NO.105 禪行人物)
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台中市禪修會館【悟覺妙天禪師開示集】看經誦經 不如行經

本文摘錄自 禪天下雜誌no.79《禪師說禪》單元
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看經、誦經的時候,要用心靈來相應,而不是平鋪直敘的照本宣科。也許你在讀誦佛經的時候,不知道其中一兩個字的涵義,但你一心相應,慢慢就會體會出來。看佛經不要執著於文字相,不要在文字上浪費功夫,直接了當的明白祂的真實義後,馬上就轉知識為智慧,這樣讀經才有意義。
什麼是轉知識為智慧?就是在明白了佛經的意義之後,如實的實行,也就是要「行經」,而不是停留在「看經」的階段。換句話說,除了要瞭解字義,更重要的是去追求、見證經典上所說的內容。

例如佛經上說:「阿彌陀佛從法眼放出無量光芒,普照三千大千世界」,若只從字面上看,很難瞭解佛是如何從法眼放出這種殊勝的光芒,普照三千大千世界的,一定要從禪定中去見證。由此可知,佛法不能從意識、思維或感官來體會、認知,因為那只是在外面的表相,在相法中摸索,得不到真正的佛法真髓,一定要從禪定中實修實證。

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禪天下‧ZenCosmos Club:【好文分享】不外求 答案在心中

經濟不景氣,面對不確定的未來,該如何跳脫焦慮並尋求出路?

許多人,開始從尋找安頓身心靈的方法下手!於是,台灣民眾參加各種靈療課程成為一種流行,各式各樣的靈修團體與心靈課程愈來愈多、五花八門。

重新安頓自我身心靈,是從焦慮解套的重點,可是很多人都不明白,所有的生命答案都在自己心中,如果拼命的向外找答案,一定找不到,唯有透過內修,以禪修,清淨身心靈,才能發掘自性,智慧自然湧現,才能找到內在真正的主人。

那麼,該如何消除內心負面的能量呢?
台灣禪宗佛教會總教授師覺妙宗明強調,在禪修的過程中,若能深入禪定,用感恩心懺悔心,發廣大菩提心,「就能得到佛菩薩的清淨加持力,產生智慧圓滿圓覺的力量,讓第七意識裡累世未圓滿的記憶得到消磁與淨化。」

「面對世事的變化與處理,突然從內心湧出的靈感就是『智慧』」覺妙宗明指出,因為每個人心中都有具足智慧的「自性」。

覺妙宗明解釋,自性是宇宙性的智慧,「比人的頭腦可是高明千百億倍,因為人的腦袋屬於物質世界,擁有的聰明才智相當侷限。」

就像有次,六祖惠能告訴五祖曰:「惠能啟和尚,弟子自心,常生智慧;不離自性,即是福田。」其所說智慧,就是由「自性」所發出。

所以,面對經濟波動,或是生命無常變化,要用智慧與沉穩的心來面對,並且轉變負面的情緒成光明的磁場,那麼所有的不愉快、災難,都會遠離,放下執著,危機也可能是新契機的開始。「會焦慮不安都是來自於執著,以禪宗觀點來看,會產生貪嗔癡慢疑的煩惱,都是源自於事物的執著,」人在嬰兒時期,原本沒有這些貪嗔癡慢疑的意識,當嬰兒一開始想要保護玩具,我執開始產生,煩惱也就一個接著一個來了。

要無煩惱,應返璞歸真、歸零,讓意識回到最純真的狀態。先回到原點,找出自己執著的原因,然後放下不執著,苦與煩惱就不會在心上停留。

~本文摘自禪天下電子報第8期
圖片轉載自網路
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台南市禪修會館:【快樂準媽媽的禪修心得】~改善身體體質 迎向美滿人生

各位師兄師姐好:
我是李家瑩,我畢業於高雄醫學大學藥學研究所博士。我現在在南科台灣神隆工作,我所待的部門為製程研發。而我是從2013年5月中開始禪修。

今天很榮幸可以來到這邊和大家分享我禪修的經驗,今天有這個緣分可以加入印心佛法真的要感謝愛華師姐的安排。當初他為了我們南科人特意在南科辦了體驗營,也因為很久沒有見到這位老朋友,所以我和我同事就一同前往。在參加體驗營的過程中,我深深地記得她跟我們說的話,她說禪修有很多的益處,包括促進血液循環、減緩憂鬱症和筋骨痠痛等等的症狀。那時我就在想這是真的嗎?當然我心中也浮現出禪坐不是很容易走火入魔嗎?家裡的人也都交代不要隨意亂打坐,其實那時我心中浮現出百百的疑問??在過程中也聽到師兄姊們分享了他們的真修實證,這時我心中更是浮現大大的問號,真的有這麼神奇嗎?只是這時候的我剛好懷孕2個多月,我知道盤坐對我和小孩都有益處,而且又剛好有這個緣分可以參加星期六專修班的課程。
在我參加禪修前,自己的身體狀況血液循環不是很好,早就有背部疼痛的問題,那時我就常常需要我先生幫我按摩減緩我的疼痛。而懷孕更是嚴重,有時痛到不能呼吸!另外我自身還有免疫力的問題,自從我讀博士班後,我的血小板就明顯偏低,一般正常值在15萬以上,而我卻都只有落在10-12萬的範圍,醫生總是告訴我說沒關係只要追蹤就可以了!!當然這個問題在我生活中並沒有造成大問題!但當我知道我懷孕後,我到醫院就產檢時,結果數值已經掉到8萬了。

在5月中的時候我開始參加專修班的課程,當我開始上第一堂課的時候,我和大家一樣坐在地板上禪修,當我坐下來10-20分鐘後真的讓我痛苦萬分,因為我的背疼痛的痛覺是平常的2-3倍,我心中就想著這是正常嗎?我還要繼續來上課嗎?在課後我和愛華師姊談起這個狀況,他跟我說這是在排穢氣,只要忍過了以後就會好了。我心裡想著不然就再試試看好了,沒想到當我第二次來到會館上課時,我背部疼痛不說上課上到一半我全身冒冷汗要昏倒了,當時我真的不懂為什麼,所以只好起身休息一下!課後愛華師姐就分享他的經驗,我知道她是想要告訴我她自己排穢氣的經驗,當穢氣排掉了自己的身體也輕鬆了很多。當天我走出會館的時候就有種輕鬆的感覺。而在5月的時候我到醫院進行定期追蹤,發現我的血小板指數只剩7萬(這才短短一個月就從8萬掉到7萬),雖然醫生還是告訴我沒關係還有5萬以上,再觀察看看好了。但是他有跟我說要注意因為血小板會在懷孕的過程中持續往下掉,所以現在追蹤的時間必須縮短(從半年縮短到3個月)。此時我和我的家人都很緊張,他們要我換到大醫院做產檢,以免到時候生小孩會有失血過多的問題。

這幾個月裡我我的作息並沒有什麼不同,除了每天多花30分鐘禪坐和每周定時到會館上課。漸漸地到6月的時候我發現我的背部不再疼痛而且晚上睡覺的時候也不會一直做夢了。這時更讓我確認我應該要繼續禪修。8月的時候我到醫院進行檢查,我血小板的指數竟然回升到10萬,我很開心跟我家人分享,但是我還是不是很確定這是真的嗎?只是漸漸的我的肚子越來越大,我先生希望我不要跑來跑去要多休息,我也跟愛華師姐分享我先生的想法,但是我還是想要過來和大家一起共修。說真的我也是會害怕如果因為禪修讓自己和小孩出問題,我對我先生也不好交代。愛華師姐就告訴我說:要我出門的時候恭請菩薩保佑,讓我可以平安出門平安回家,所以我依照這個信念持續地來上課。在10月的時候又得到醫院進行血小板的檢查,當我看到報告的時候,我真的非常的開心因為它已經升到11萬了。說真的這樣的進步讓我真的既開心又興奮,這似乎更加的證實師父真的有在幫助我,讓我不再需要擔心我生小孩的時候會有無法凝血的問題了!!!

在禪修的期間,我發現我變得很有耐心,對人也變得比較和氣,因為師父總是告訴我們要常保微笑,當你這麼做的時候別人也會對你有相同的回應。以前和同事相處,常常就耐不住性子,總覺得他們就是故意要挑我毛病,但是現在總是可以和他們有良好的互動,因為我會靜下心來和對他們微笑,漸漸的他們也感受到我的態度所以也會用相同的態度和我相處。另外以前的我常常就耐不住性子,看文件就不能很細心,常常就跳東跳西而導致重點都沒有注意到,這對我真的是一個很大的致命傷,但是現在我卻可以耐住性子一一的整理和注意。我記得有幾次我同事竟然跟我說,你真的很細心這個小錯誤也可以看到,此時我自己才發現原來我真的有改變了!!

人家說孕婦會因為賀爾蒙變化,變得情緒起伏不定,很容易心情低落很容易發脾氣。這點我也真的有感受到,還沒禪修前我先生就很可憐,因為我常常會莫名的對他生氣,有時他也覺得莫名其妙吧!但這幾個月下來,我還是會有情緒低落的時候,但是我卻不太會對他生氣,只是默默的自己不講話,自己思考著。而且一旦我來到會館聽師父開示,我的腦筋好像又通了,不再讓自己打死結。有時候我走到會館前我的情緒是很低落的,但是回家時我卻明顯的感受到自己心情變得很輕鬆(如釋重負的感覺)。

我想修行真的是一條很長的道路,在這當中我有很多體悟我自己也還沒感受到,但是我想跟大家分享的一件事,就是來到這邊後我自己的心情和身體都變得比較輕鬆也比較健康。

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印心佛法體驗襌 于治家師姐心得分享 【人生無常,禪修給我重新面對的機會!】


我是在民國94年的時候入門禪修,當時二十九歲,會入門修行的原因是我有嚴重的心律不整,常常上氣不接下氣,做事不能專注,沒辦法做打籃球、跑步等類型的運動,更不能碰到一點咖啡和茶等飲料,我只能散步,而且心中常有接近死亡的恐懼與不安,很怕自己突然走了,對不起在家鄉的父母,因為不清楚為什麼自己會這樣的情況,就先選擇到醫院就醫,在台大檢查的時候,知道自己是二尖瓣三尖瓣脫垂,以現代醫學的角度來看,二尖瓣脫垂已經很不容易,能夠二尖瓣和三尖瓣同時脫垂,真的是非常糟糕的一件事情,惡化的機率很高,我也真的很痛苦,醫生能做的就是開放鬆劑和鎮定劑給我吃,而我只吃了一個星期就不吃了,因為會嚴重嗜睡,長期服用也會造成眼睛病變,因為這樣的痛苦與煩惱,我會對著空中祈禱,希望老天爺可以給我一個機會,讓我可以爭取一點點時間,先報答父母的恩情,再離開這個世界,因為我都還沒有認真供養過雙親,這樣太遺憾了。

有一次恰巧在報紙廣告上看到一則廣告,上面寫著 : 「現代人生活壓力,來學呼吸一日禪。」我看著呼吸兩個字就像看到救星,因為我就是連呼吸都沒有辦法做好,胸悶頭暈,於是馬上報名一日禪,從基礎禪坐練習呼吸、專注,剛開始連坐五分鐘都沒有辦法,全身都痛,尤其心臟,也根本沒有辦法專注,我很快就想放棄,也不願意到會館上課,對自己很沒有信心,每天都怨天尤人,我記得當時有位師姐,請我先供養一本「禪坐入門」在家裡看,當我看到心得分享,有位跟我一樣是在電腦公司上班的薛先生,也是透過我們師父所傳的禪坐方式,讓身體恢復健康,也讓他的母親不在擔心他,我想這是我要的,我不要我的家人擔心我,於是我又重新回到會館上課,在家裡就按照禪坐入門中師父的開示來練習,經過一段時間後,每週到會館上課都可以坐定半小時以上,接著每半年回台大複診,到了第三次複診時,檢查特別久,台大的心臟權威林(隆君)醫師很訝異地問我說:「妳都做了什麼?因為我現在無法判定妳在病理上是二尖瓣三尖瓣脫垂的病人。」

我完全不服用任何藥物,只是按照會館的課程安排,就有這麼好的進步,也是透過主治醫師的斷定後,我才醒悟到 : 「原來,我的師父真的不是普通的師父 ,是 可以讓我解脫痛苦的師父,禪坐入門的分享也沒有騙人(笑)。」更幸運地從去年底 師父有親自上課傳法,我每一場都不曾缺席 ,也多次在禪坐中,透過 師父的加持力在我心中,讓我觀到有綠、黃、紅三色光,包裹住我的心臟,我的心臟感受到一種強而有力的跳動,而且很舒服,完全不是以前我生病時,那種心律不整胸痛無法呼吸的感覺,我很清楚知道,這是我們的師父在幫助我修復我的心臟,讓它更堅強、更有生命力量,我真的非常非常感恩 師父,感恩我的輔導老師的照顧,能讓我撿回這條命,能夠暢快地呼吸,活的有生命力,更重要的是面對生命的無常,我知道自己不能一刻沒有禪,不能一刻沒有 師父。

<感恩和懺悔> 當然我還是人 通常會看到自己的不圓滿 會很容易怠惰
忘記自己應該要常常感恩和懺悔
而禪修有一定的內容和步驟都需要用感恩和懺悔
我今天的分享到此結束,希望我的分享對大家有幫助,祝福大家平安吉祥。

治家師姐心得影片~【人生無常,禪修給我重新面對的機會!】
https://www.youtube.com/watch?v=mlZ82H8-4XQ

本文內容節自http://longtanchan0318.pixnet.net/blog/post/168235563

原文網址:龍潭禪修會館

彰化禪修會館:悟覺妙天禪師開示:菩薩離相修行

文/悟覺妙天禪師
"禪的世界是超越意識的,
不能以人的意識去探究,
一定要透過禪定的方法,
從離相開始,
把現在的意識障礙排除掉,
然後才能通達大宇宙的智慧;
這是很重要的修行觀念。"

什麼是離相?簡單的說,就是暫時離開現在的相,以禪定來說,就是讓腦波暫時停止,不用思想,直接入於空,進入無相。無相是超意識的境界,他超越了心理的層次,所以禪學就是一部超心理學,也是一部宇宙學。

如果你從心理學的角度來學禪,只能看到有相的世界,看不到無相的世界,但如果是從超心理學的角度學禪,就可以看到整個無相的世界,那是一個宇宙的世界。

在無相中,如果能夠再超越、突破潛在意識的層次,就進入到實相的世界。所謂實相,是真實存在、無生無滅的世界,這是所有宗教所追求的最高、最究竟的境界...

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相關文章請見禪天下出版社出版之"佛祖心印"書籍
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中興禪學社 Chan club:悟覺妙天禪師開示:蓮花與浮萍

文/悟覺妙天禪師

一般看到的佛菩薩,都是坐在蓮花上,或是腳踩著蓮花,其實一切佛的畫像或法相,不論是坐、是站,都有一定的意義;我們要用禪的智慧去參,把其中的智慧參來。

蓮花生長在水裡,接受污水、污泥來供養,而開出聖潔的蓮花,它可以替供養它的污水和污泥爭一口氣。這污水和污泥就代表了世間法,包括了一切貪嗔癡及五蘊。我們每天吃的食物,每天行住坐臥,就像污水和污泥,都在供養內心的這朵蓮花。可是,這朵蓮花會不會開花?什麼時候才開花?

所謂蓮花,就是佛性。能開出蓮花,表示佛性已經超越了污濁的娑婆世界,可以入寂滅淨土。反之,若是蓮花沒有開,就還會變成污泥,再去供養別的蓮花;而這就是輪迴。所以,我們要禪修,找到佛性,讓自己的蓮花開的非常聖潔、艷麗、完美。如果能有這種想法,當你生病的時候,或許很自然地就會好了。因為只有「眾生」才會生病,「佛菩薩」是沒有病的;你什麼時候超越了「眾生」,證到「佛菩薩」,一切的病就都歸於完好,都會痊癒。


從這個故事也可以聯想到,只要能讓心中開出蓮花,不論吃葷、吃素都沒有關係。如果吃素,卻開不出蓮花,那也是枉然。所以修行並不在於吃素還是吃葷,而是在於智慧,在於你有沒有具足這種超智慧的能力、超智慧的意志、超智慧的力量。
但絕對不要像浮萍一樣。浮萍看蓮花浮在水面上,開得非常漂亮,就想要學它;可是它不像蓮花的根是生在污泥裡,而是浮在水面上,飄來飄去,隨波逐流,在那邊等著開花,可是卻永遠也開不了花。

由此可知,要開出蓮花、要成就佛性,就不能離開世間法。浮萍認為污泥很髒,就離開污泥,結果開不了花。這就像一個人認為世間很髒,便離開世間去修行,是不會成就的,即使成就了也是很有限。成佛要一切隨緣而不變其真如佛性;如果變了,就變成污泥,不變就能開成漂亮的花。

所以坐禪一定要參禪,研究佛經也要懂得佛經的道理,懂得經中真正的境界,這樣才能轉人的知識成佛的智慧,才能夠圓融。坐禪有「出禪三昧」與「入禪三昧」,只要能夠把「出禪三昧」和「入禪三昧」圓融貫通,就是三身成就。三昧就是三定,入禪是入於涅槃,出禪是出於圓融世法,大家要往這方面去修行,去圓融,就可以出污泥而不染,開出非常清淨、美麗的蓮花。

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禪天下‧ZenCosmos Club:【好文分享】改變命運的鎖鑰:心與行

今世的命運,其實是累世因果業力的總和,每個人都應常懷感恩懺悔心,為自己累世身口意所造罪業「買單」,方不失為「真造命」。然而,僅停留在買單、認命階段仍嫌不足,重點在於積極地「造命」,造命才能創造奇蹟。用「心」與「行」掌握自己人生的發球權,創造新命運。

《六祖壇經》有云:「一切福田,不離方寸。從心而覓,感無不通。」《了凡四訓》中明朝袁了凡居士,因受雲谷禪師點化,而破除命術魔咒的故事,即為活生生的實例,亦再次印證了改變命的鎖鑰,不在方術之學,而在自己的「心」與「行」。

「人生在世,扣除年輕少年的時候不懂事,吃飯、睡覺就去掉了大半生。真正要做的活動就是造功德、種福田,爲靈性具足資糧。可是我們在這方面都做得太少,所以,我們應該要有這種開悟,對於生命的開悟。要力求上進,趕緊開悟,精進佛道,趕緊行菩薩道,趕緊造真功德,為我們將來往生極樂世界的資糧而努力,這是非常重要的。」這一段珠璣妙語,摘自於悟覺妙天禪師對弟子的開示錄,各位看倌讀後是否心有戚戚焉?

文章摘自禪天下電子報第7期
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平鎮禪修會館:禪修 改變家族命運 文/ 甯庭郁

禪修 改變家族命運 文/ 甯庭郁

大家好!我是庭郁,目前是平鎮會館的服務師姊。我在大學一年級入門禪修,到現在已經有七年的時間,很感恩有機緣跟師父修行,讓我改變命運、開啟智慧、擁有更美好的人生。

在我有記憶的童年裡,我的家庭生活是個悲慘的回憶。小三的時候,父親因結交壞朋友,染上賭博惡習,會簽六合彩、打麻將、去電子遊樂場…等,本應該是安穩的小康家庭,卻負債千萬賭債。當時爸爸像是著了魔似的欺騙家人、完全不理會親友的勸告,下了班後不回家,沉迷於賭博並且越陷越深。

我的媽媽當時已經因為要養家餬口到加工出口區上夜班,每個月四萬塊的收入卻要支出八九萬塊的債務,根本入不敷出,她因此去報社、日本料理店打工,不足的部分跟朋友周轉、標會…等,為的是撐起一個完整的家。

但媽媽如此辛勞,身體跟本無法負擔,睡眠不足的情況下,往往在騎機車的時候都在打瞌睡,怎麼回到家都不知道、子宮也因為長腫瘤開刀、心理上更是沉重的壓力,當時除了親友害怕看到我們,當地下錢莊的兇神惡煞到家裡討債時,我、哥哥、媽媽更是承受不足已外人道的精神壓力。最嚴重的一次,是他們在家門口猛按電鈴,在我們家噴紅色油漆,爸爸因為知道債主來討債,不知道躲去哪裡,但那天好巧不巧,一回家被債主堵到,一陣口角後,債主拿著酒瓶往我爸爸頭上砸,他當場頭破血流,我跟哥哥在債主跑走後,把爸爸送上救護車, 當時媽媽還在上夜班而不知情。

在這種環境下長大的我,比別的孩子來的早熟,我能體諒媽媽的辛苦,我更是會思索人來到這個地球的目的?並思索為何人與人的命運如此不同?但我始終沒有答案,我的心很不快樂,有時候想到自己的未來,心很茫然、沒有的方向的感覺會讓自己大哭一場。

雖然我的父親如此,但我媽媽不知為何都無法下定決心與他離婚,早我高中的時候,爸爸甚至有了小三,但我的媽媽除了傷心、絕望還是沒有與爸爸離婚。好像有個看不見的手,在掌控我們家的命運,我這個孩子除了鼓勵媽媽,完全使不上力。這樣痛苦的過程,持續了整整十年,從我國小、國中、高中直到我考上中央大學,禪學社的學姊接引我入門,我的生命開始有了轉機。

當時我參加禪學社舉辦的演講活動,黃淑姬老師(覺妙來蓮師姊)跟我們說明禪修的益處,當時提到禪修讓你身體健康、心情愉快、氣質提升、改善專注力、提高效率,最吸引我的是改變命運,這點是我殷切期盼的,因為我的命太慘了。

我很感恩禪學社的學長姊當時對我的照顧以及不離不棄,因為我當時除了參加禪學社,還加入熱舞社,因為社課時間相衝,當時大學新鮮人的我,就想去跳舞好了,好在禪學社的學長姊持續聯絡我,邀請我去練習禪定,不然我這個好不容易遇上的佛緣就不見了。

該開始禪定的時候,我最大的問題除了腳的痠痛麻,腰挺不直以外,我的心跟本完全定不下來,大腦妄念紛飛,今天發生的事情從頭到尾在禪定的時候像連續劇撥過一遍,這都是我很大的挑戰。但因為我非常享受禪定過後那種「清淨」的感覺,很像心理洗過澡,我的壓力都透過這個定的過程很神奇的消失了。

所以我持續練習,每天一禪定,每週一上課,到當時的禪修會館上課,幾乎沒有因為有其他事情而缺席,因為我除了想得到禪修帶給我的好處外,我心裡最想轉我的命運,這個至使至終沒有改變。很神奇的是,透過我不斷練習禪定,我發現我的心情越來越好,我開始變得愛笑,總是笑臉迎人,覺得生活當中沒有什麼事好計較。這其實就是靈性提升的見證,因為過去的我,靈性處在地獄界, 師父曾開示,你不快樂就是身處地獄。再來是我的身體變健康,免疫系統變好,我記得當時我室友有兩個人感冒,但一寢只住四個人,在這種重病毒的環境下,我也沒有被傳染,我的氣色也變得紅潤,不需要特別保養,就有好臉色。

在我見證到禪定對我的幫助後,我開始願意去推廣禪修,當時有個心念就是這麼好的東西,應該讓全校同學都來學,所以當時學長姊推薦我出來選社長,我也傻傻的沒想太多,就出來選,更神奇的是,我竟然選上了,當時我才大二。當上社團幹部後,就是另一段成長的開始,所謂的行中開悟,我也學會如何跟師父相印印心,在幫助很多同學的同時,其時最大的受益者是自己,所以我開始體會到禪修的好處時,我就很投入社團運作,能夠付出的地方,能夠參加的培訓,我幾乎都沒有缺席,就這樣過了兩年,我的家裡開始有了轉變。當時我聽到有人說,只要你認真修行,佛菩薩會照顧你的家人。我家在高雄,我常也因為忙碌於佛事而不常回家,但我一回家,就覺得家裡磁場改變了,媽媽的心情也開朗了不少,最令我訝異的是,我媽媽竟然有一天告訴我她看上仁武地區的房子,她想要搬家。沒錯,我們家的經濟真的改善不少,後來搬到新家,家中整個磁場更是改變,新家很明亮、很漂亮,當時我們也非常幸運,用很優惠的價格買到好地段的房子,澄清湖更是離我們家幾步路就到。

我很清楚,這一切都是禪修, 師父給我們家的恩典,當我愈見證禪修的不可思議,我愈投入於修行,我聽過宗明師兄分享,我們要把握時間,精進修行,多造功德,跑在業力的前面。禪修後,我很清楚的知道什麼是業力,我們家當時經歷苦難,就是業力現前的寫照,你無能為力,束手無策,但我回頭看,這段成長的經歷,其時我非常感謝,如果當時我沒有心理那麼苦,我跟本不可能了悟人要修行。

很恭喜大家能夠入本門來禪修,只要大家有一顆真心,一定會在 師父的帶領下見證自己的改變,如果感覺到自己因為修行命運變好,更要將這份愛以及心燈之光照耀更多的人, 師父對我命運的再造之恩,我永生難忘,也讓我無以回報,只能用自己的一份力,發願以佛心為己心,已師志為己志,讓更多人重獲健康以及快樂,讓地球佛國早日實現。

原文網址:平鎮禪修會館

松山禪修會館:悟覺妙天禪師開示:感恩禪

人生幾十寒暑,如夢如幻。歲月無情的流轉,人事滄桑,人海茫茫,世法緣份,帶來得失,得時快樂,失時悲傷。如今何曾得失,何曾快樂和悲傷。一切如露如電,如雲如煙,如水東流,無影無蹤。一切已成過去,不曾留下甚麼!過去心不可得,現在心不可得,未來心不可得。

一切心既不可得,唯有感恩無始劫以來生我、養我、育我的父母親。教我、愛我的師長。勉勵我、友愛我的同學、同事、朋友、同修。感恩歷代造福人類的聖賢。感恩在不同崗位上獻出自己心力的士、農、工、商……。感恩為保護地球上全人類的和平,保護地球上一切生命有著自由自在生存的空間,而自我犧牲貢獻的先知先覺。因您們的慈悲心,地球上的生命才有生機,如同溫暖的冬日,如同荒漠甘泉,我衷心地感謝您的大恩大德。

但願全地球的人類,讓我們共同勉勵,心心相印,一起為全地球上眾生的和平祈禱、祝福,力行奮鬥,直到美夢成真,永遠永遠!

原文網址:松山禪修會館

臺大禪學社 iZen:悟覺妙天禪師開示:身心統一 定中見光

修行是非常快樂的,並不向盤腿禪定的痠麻痛,這麼地不舒服。其實這兩條腿是自己的,為什麼它不能聽從我們的意願呢?如果你連自己的腿都不能掌控,又如何去影響別人?由此可知,我們要讓自己的身心能夠統一、和諧,因為只有在這種統一、和諧的狀態下,才能讓身、心、靈性的這段距離、這段空間,排除一切障礙,變成無障礙空間。

也就是說,要讓我們的意識空、身空、心空,然後性空,才能夠達到自性,也就是佛性。

修行不是「人」在修行,修行的目的是讓「靈性」解脫輪迴。因為靈性不生不滅,我們不想再繼續輪迴於六道,那太痛苦了!只要我們有信心,能夠找到成就的法門,就能如世尊所說,「人人皆可成佛」。

摘錄自禪天下100期,悟覺妙天禪師開示全文
原文網址:臺大禪學社 iZen

中興禪學社 Chan club:【禪故事】花開花謝喻無常

釋迦牟尼佛有個名叫羅陀的弟子,遇到問題總喜歡打破砂鍋問到底。比方有一次他問:「佛陀時常開示『人生無常』,到底什麼是『無常』啊?」這個問題看似簡單,卻是很重要的修行觀念,就因為它太平常了,很難用一般言語說破,於是佛就用譬喻來解說。

釋迦牟尼佛先反問羅陀:「你知道什麼是『色、受、想、行、識』五蘊無常嗎?」

羅陀答:「老實說,我並不懂,我每天看到很多東西都是一樣的,並沒有變,怎麼說是無常呢?」

釋迦牟尼佛再問:「你看過花開的樣子嗎?」

「看過。」

「那麼在花還盛開之前含苞的樣子,你也看過嗎?」

「看過啊!可是花開的時候是花,沒開的時候,或是花謝了,也還是花啊!」

「對,都是花,但它在過程中卻不一樣。」

「我還是不懂。」

「那是因為你沒有用心。當你看到花開,有沒有想過『花為什麼會開』?看到含苞的花,有沒有想過『它為什麼會含苞』?還有它的樣子在各個過程中有什麼不同?在含苞之前又是什麼呢?」

羅陀回答:「所有的花都是由種子發芽的啊!」

「沒錯!所有的花都是由種子發芽的;當種子入了土,接受陽光、土壤、水份…各種滋潤後,發了芽,然後含苞、開花、凋謝,變成種子,又落入土中,這就是一種無常的循環。」

「噢!這太深奧了,佛陀,我要怎麼體會呢?」

釋迦牟尼佛說:「你看,花的種子從入土、發芽、開花、凋謝,一直到結籽,因為受到陽光、土壤、水…等各種因緣和合,才能完成整個過程。這就像人生的各個階段也會因各種不同的因緣而有不同的變化,可見一切事物都沒有恆常之相;等到人死了,這些意識、煩惱、感受也會跟著一起到下一世去;這就是無常。」

釋迦牟尼佛將人生無常的道理比喻成物質現象,是要告訴我們世間所有的一切,無一不在遷徙變化中,如果能真正體會無常,凡事抱持無常觀,人生其實沒什麼好計較的,若能做到與人無爭、與事無爭、與世無爭,人生也不會有迷惑、痛苦了。

文章來源:台灣禪宗佛教會:http://zenbuddhist.pixnet.net/blog

原文網址:中興禪學社 Chan club

台中市禪修會館: 悟覺妙天禪師每週一開示:身心一如

有些人靜下來的時候,
會有很多的想法、念頭產生,
讓自己的心沒有辦法閒下來;
如果心裡有壓力,
也是沒有辦法讓自己的心靜下來。

我們知道平常不管任何時候,都要保持清淨。
如何達到清淨?
就是讓自己的心空閒,
現代很多人沒有辦法讓自己的心空閒下來,
這不是指工作不要去做,就可以空閒,
不去工作,你的心還是閒不下來。

如果能在忙碌當中,
心裡還是很空閒、自在,
這個就是禪;
在熱鬧當中,
自己的心能夠靜下來,
忙中偷閒,這是禪。

摘錄自悟覺妙天禪師『禪的智慧力』
p.42,禪天下出版


全文詳見:悟覺妙天禪師每週一開示:身心一如

原文網址:台中市禪修會館

禪天下:【智者之語】超脫意識 相應自性

一般人都是利用眼睛、大腦來學習、思考,也習慣以自我的意識、思想來主導一切,往往忽略內在那尊自性本體的存在。「禪」這部宇宙學卻不然,因為禪是不立文字,無相實相,直接到達我們的本心,所以一定要放棄感官意識才能相應。

為什麼要放棄感官意識?因為由感官而來的相,不是實相。人都是利用五官所接收到的意識來判斷是非或對錯,但一般人往往會受五官所蒙蔽,因為它會有所誤差。

舉例來說,明明鐵軌是兩條平行線,沒有交集,可是看到盡頭卻是連在一起的,雖然科學證明這是由於地球是圓的緣故,但也說明了視覺在時空的限制下,的確會產生誤差。

偏偏很多人都習於執著五官,堅持自我意識,雖然在意識中所容納的所有知識、學識或常識,全都是靠五官的學習而來,但這些藉由五官所獲得的知識往往都不甚完整,正因為我們得到的資訊不完整,才會讓人類的所知受到侷限。

既然如此,在有限的資訊下,我們又該如何通達真理智慧呢?重點就要「離相」,也就是不要用五官,直接用「本心」。每一個人都有本自具足的本心,去徹悟真理,與佛相應,這就是無所住,也是「空」的境界。我們一定要讓意識都歸於空,才能見證到自己本來清淨的自性。

就如同一杯原本裝滿水的杯子,必須先將杯中的水倒掉後,讓它空出來,才能重新裝水,修行也是如此。我們要先把過去的意識、想法、習性等等放下,才能重新來裝「佛的證量」,裝「清淨、智慧、圓滿」,然後「圓覺」。若放不下過去的意識、執著,就會成為修行上的障礙。故此,修行要入於空,首先就要離相修行。

佛陀在《金剛經》中即強調「若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相,即非菩薩」,也就是說,如果有我執、法執的我相;有貪嗔癡慢疑的人相;有弱肉強食、遊手好閒的眾生相;有害怕衰老、生病死亡的壽者相,凡有這四種心相的人就不是菩薩。由此可見,若不離相修行,是不可能成為菩薩。

~本文摘自禪天下NO.94~:http://www.zencosmos.com.tw/web/topic/215-2013-11-20-03-43-08

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中興禪學社 Chan club: 悟覺妙天禪師開示:超越知識和潛意識

文/悟覺妙天禪師

很多人都在禪修、禪坐,其修行的範圍只是在「意識」的層面,修行的方式有增進身體健康的練功、修身養性的禪定等等。

人類以及生物都有感官的作用,像視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等,我們可以經由這些作用,感覺到生活週遭的種種現象,這些現象都會傳送到我們的意識範圍裡。如果坐禪只是在這個範圍裡面,就算身體能夠健康,心理能夠平衡,也仍是在意識範圍裡面,仍是屬於人相修行。

國父孫中山先生以智慧型態來區分人類,可以分為三種:一是不知不覺的人,二是後知後覺的人,三是先知先覺的人。不知不覺的人,並不是指學問很差的人,當一個人經常堅持自己的意見,習慣於自己的想法,如同井底的青蛙,習慣屬於自己的生活空間和思考方式,他的世界就是那麼大的空間,如果有一天,這口井的井水滿了,這隻青蛙跳出井口後,才恍然大悟,原來外面的天地是這麼大啊!

而智慧修行就是讓我們跳出知識的井,進入智慧的遼闊天地中。在地球上看天空,當然比在井裡看天空要來得大,在高空看虛空,那當然更是無量無邊。而且「智慧修行」有很多不同的層次,只要大家肯去認識它,去體會它,超越了知識與潛意識的境界,就會慢慢進入禪的實相境界,見證自己本來的真面目,讓靈性回歸佛國淨土。

文章取自:《禪的智慧力》

原文網址:中興禪學社 Chan club

【悟覺妙天禪師開示集】每天都有煩惱,該如何超越

文/悟覺妙天禪師
只要是人都會有煩惱,要解除煩惱,先要瞭解煩惱的源頭在哪裡,因為煩惱都是有原因的,要設法把原因找出來,然後去解決它,煩惱才能「空」;不可逃避現實,逃避是不會空的。佛教的教義就是當你遇到問題、煩惱時,一定要勇敢地去面對,並圓滿地解決,如此才能達到解脫法喜。

原文網址:財團法人釋迦牟尼佛救世基金會-台中市禪修會館

館前禪修會館:蔡羿蝶師姐 心得分享 【印心佛法提昇我與孩子的生命力與智慧力】

蔡羿蝶師姐 心得分享
【印心佛法提昇我與孩子的生命力與智慧力】

我叫蔡羿蝶,在陳昆明律師事務所擔任行政助理工作,已27年多。目前在釋迦牟尼佛救世基金會館前會館共修。

民國81年經同學引薦入禪門,當時兒子1歲多,身為一個職業婦女上班下班,回到家忙家事及照顧小孩,因為跟公婆同住,很多事情都必須顧全,所以無法時時參與禪室活動,但有時間或機會,我都會到禪室上課。

在懷第二胎時,都利用公司午休時間2小時從杭州南路坐263路公車到基隆路聯合報附近的禪室上課,直到生產。當媽媽的人都知道生產時是很痛的,那是用文字都很難形容的痛,當時生產時子宮收縮,醫生頻頻問我痛不痛,我說不痛,醫生用很懷疑的眼光看著我,沒多久就像母雞下蛋一樣,女兒出生了,過程完全不像生兒子時,呼天喊地的叫痛,生第一胎,第二胎的狀況,簡直是天壤之別啊!女兒出生時臍帶繞頸二圈,仍然平安無事,現在已是大學二年級生,這就是我切身很明顯感受禪修的好處,禪修打坐使身體健康,有生命力,更有造化力。

我兒子小五時,有一次在課堂上,老師上課教到一段落就說要測驗剛才教的內容,結果全班多數學生成績不好,而我兒子卻是考90幾分,還有同學驚訝之於對他說:變態。那時候家裡只有我入門禪修,但是,家人卻都在 師父所傳禪法的潛移默化中事事順利,學業進步。這就是禪的智慧力。

每星期到館前會館上課,我都騎車去,附近有很多補習班,機車位都被停的滿滿的,很難有位子讓我停車,每每要停好遠再走路到會館上課。最近我加入義工的行列,好妙喔,幾乎騎車到會館的樓下就有機車位,有人覺得做義工花時間、花精神,以為這是犠牲、這是付出,但是我卻收獲更多,深深的感恩 師父給弟子那麼多,讓弟子能為大家服務。

在參加師父親傳的智慧禪修課程,每星期六都到南港大禪堂上課。有一次比較晚到,坐在B3的最後一行,當我禪坐時,大概30分鐘後就趕感到腳的痠麻痛,可是我都不敢動,因為旁邊左右的師姐都穩穩的在禪坐。我心想,別人都沒在動,我怎好意思亂動呀,一直忍著,一下子感覺不痛,一下子又痛起來,就這樣反反覆覆的,一直到師父說上課時間結束,我才放下腳來。

意外的是我竟然輕鬆的站起來,完全沒有麻的感覺而走不動,這才恍然大悟,我平常偷懶,打坐才坐一下,坐到痛就鬆腿不坐,每次都如此鬆懈沒進步,以為自己膝蓋不好,原來是坐不夠久啦!另外,人往往都是遇強則遇,當天旁邊的師姐禪坐不動,促使我也不敢動,人說輸人不輸陣,就是這個意思吧。所以要贏別人,首先要勝過自己。師父曾開示說:要超越自己,成就別人,而不是超越別人,成就自己。

曾經因父親離世,讓我很難過,整整一年的時間,都不知生活是如何走過的,好像遊魂一樣。後來母親也離世,更是悲傷,幾乎無時無刻都在想著父母,覺得快活不下去。但在上 師父親傳的專修班課程時, 師父曾開示,當遇到親人過世後,心理要很快平靜下來,人都是會死亡的,不要悲傷過久,當下聽到心裡感受深刻,之後就調整自己遠離悲傷,讓自己快樂起來。

師父曾經開示:我們要讓這顆心,每天慢慢去行,每天都為眾生服務,這就是現世的菩薩。當每個人每天在生活上,在工作中,都能夠歡歡喜喜,不光是嘴巴笑,而是發自內心充滿微笑,就是歡喜菩薩。

禪修使我快樂、開心、健康,也使我更年輕,期盼大家能一起來禪修,作個健康的人、當個快樂的菩薩。

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悟覺妙天禪師法語:禪是心靈的父母



禪是心靈的父母
智人不能一日無禪
就如嬰兒不能一日無父母

悟覺妙天 師父 法語


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【好文分享】改善生命品質 由禪定開始

國立交通大學電機工程學系羅佩禎教授長達十多年的禪坐腦電波研究中發現,一般人閉眼、放鬆、休息的時候,大腦的腦電波是以10-12Hz的α波主導。然而,禪坐初期時,經常會出現另一種腦電波,接近θ波的低頻α波(8-10Hz),因為此時,大腦會花比較多的時間練習如何專注,以及排除妄念。

這種專注寧靜的腦電波,會從枕葉區傳達到前腦,或直接出現在額葉區,這種內觀專注所引導產生的額葉區低頻α波,與絞盡腦汁思考問題時,所出現的腦電波不同,腦科學研究也發現,此種腦電波似乎反應出,更高效能的大腦運作模式,同時,也觀察到其與原創力(creativity)的關連性。

在商業雜誌曾提及,具有領導能力的人,如:CEO,通常其腦電波常會出現這種腦波。但是透過深沉的禪定後,會再出現另一個比α波和θ波更微細且高頻的β波、甚至進入到更高頻的γ波。

當人處在此種狀態中,身心得以保持很平靜、平和的,感受到無限的喜悅,並且充滿了無私無我的慈悲心,在這個過程中,能自然令人產生很多的靈感和智慧,而巧妙的運用在生活之中,這也是禪定奧妙之處。

因此,無論是二千五百年前的大智慧者-釋迦牟尼佛所證悟的智慧,或是現代腦科學家的研究結果,都不斷顯示,習得正確的禪定方法,能讓人的身心靈,產生許多不同的變化,獲得生命品質的提升!

~本文摘自禪天下NO.92~
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生 . 滅

< 生 . 滅 >

" 走過許多生生滅滅的修行法門 , 一直停留在意識修行

現在終於找到

不生不滅的正法 , 身心靈統一的修行 ...... "


這是新入門同修的分享 , 正因為她的開悟與覺悟
讓在服務業工作的她有著自我超越的毅力 ,
將一星期兩天的假都安排好可以上禪修講座

她的眼睛也不再游離
靈魂之窗 , 明亮的眼珠
透露出禪心堅定 , 禪法堅固的訊息


不生不滅 , 無來無去
心即是佛

原文網址:感恩Joyce師姐的分享

新浪新聞:禪天下-禪定啟動生命能量 調節免疫改善過敏

改善過敏體質, 除了避免暴露過敏原、運動及調適心情外, 還可透過禪修將大自然的能量引導進入體內,強化體內氣的磁場,補給身體免疫系統所需能量,提高自我抵抗力,轉化體能正能量,當氣血通暢,自然百病不生。

自觀身體健康警訊

 許多醫學研究報告都顯示,禪定能強化身心,透過來自身心靈統合的超生命力,具有不可思議的造化力。在生理上,可以提供一種生命能量以改善健康;在靈性層面上,則給予滋養,讓身體、精神與智慧等各方面獲得大圓滿。


 除了日常生活保健外,禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師指出,藉由禪定的煉氣與養氣,能有助我們調理自我生理機能。「透過禪定的工夫,可以讓體內的氣正常,且自然地循環。當自己能做到這個階段,就可以試著去了解內部器官的健康情形。」


 學習禪坐,從練氣開始,透過練氣的過程,可以改變氣的生命力。每個人在腹部都有一股先天之炁(即身體本有之氣),當我們利用腹部呼吸把空氣吸入體內,與先天之炁 會合,透過名色呼吸,吸取大自然、大宇宙的生命能量,並將之引導進入體內,有助人體的健康免疫系統,這股生命能量可以自動補充到身體器官、組織、細胞,以利生理機能的正常運作。

禪坐4步驟 養氣改善過敏體質

一個人的健康程度,可以從臉部散發出來的「氣」得知,甚至連體內哪個部位有毛病,都可以透過「氣」而看出來。透過禪定的功夫,氣會在體內開始變化、昇華。有相的氣可以供應身體所需,同時也得到無相的氣,這股無相的氣不是「氣」,而是「光」。藉由禪修得到這種無相的光,供應
內在靈性的性命,能在身體、精神及智慧各方面獲得大圓滿。

步驟 1 盤坐調息

首先,選擇一個最舒服的禪坐姿勢坐好,兩眼輕閉,舌頂上顎,手結禪定印。然後開始調息,從
深吸到腹部呼吸(氣吸到到肚子,吸氣時肚子脹起,吐氣時肚子縮進去),帶動體內的氣往上
升,是提升氣的品質的第一步。

步驟 2 專注會氣於關竅

當腹部呼吸練好後,就需要學著「會氣」,將氣依照我們的意念,集中在身體的某個部位(關竅)。舉凡賀爾蒙分泌、新陳代謝、營養吸收等,都可透過專注這些關竅而得到強化。

步驟 3 開啟能量總開關─名色呼吸

匯氣「名色」, 因為這地方是人體能量總開關。將吸進來的空氣,轉化為元氣或真氣後,就要進一步專注名色,當呼吸集中在這一點上,能培養氣的精純度,感應生命的能量。

步驟 4 學會用氣 改變體質

當聚氣名色後,不斷產生出來的氣可以隨著生理管道通往各個組織系統,可以改變體質,並提升靈性,而這股生命能量才是真藥,能打通氣脈,將之導引到不健康的器官,改善內分泌,調整過敏帶來的不適。

原文網址:新浪新聞:禪天下-禪定啟動生命能量 調節免疫改善過敏

平鎮禪修會館:陽光禪修,讓氣胸 OUT!

18歲那年,是我人生中很重要的轉捩點。正值高三的我,對當時而言最重要的就是準備大學聯考,但在那年的六月一號,也就是進行考前最後衝刺的前一個月,當晚,我的胸口異常劇痛,每走一步甚至每一次呼吸都讓我感到痛苦萬分,由於當時與家人賭氣加上診所誤診,到了隔天晚上才因為在家中昏倒,而被救護車送往急診室急救,經由醫生診斷為自發性血氣胸,當時我的胸腔早已積滿了血,隔天一早又轉往大醫院進行手術,很幸運的找到了出血點並成功止血,當我醒來已經半夜兩三點。這一次血氣胸所造成的失血量大約五、六千CC,連醫生都慶幸當時的我夠年輕有本錢,否則難以撐過這樣的難關,當時的我心中很感謝在我生病的這段時間,照顧我的所有人,但心中依然難過,因為考試就要來臨我卻只能待在醫院休養。我曾問老天爺為何要這樣對我,這一切實在太不公平,但經由家人的鼓勵,我的心中才慢慢釋懷。

在接下來的五年,我又去醫院進行了兩次氣胸手術,每一次的手術都讓我和家人感到身心俱疲,因為這樣的疾病在現今發達的醫學上,依然無法根治。由於庚諺學長了解我的情形,所以就向我介紹腹式呼吸這個方法,我心想如果能因為這樣就減低自己肺部的負擔,或許是個機會,於是就抱持著姑且一試的想法來體驗,也因為這樣而開啟了我修行的道路。通常我對於一個新環境不是那麼容易接受,所以初來會館的時候,我以為會不太習慣,但是會館給我的感覺卻很舒服,師兄姐也讓人覺得親切,因此不知不覺就越來越喜歡且習慣會館的一切。

在我入門一、兩個月後,當時正逢報名 師父親傳的講座,但因為自己本身還沒有感覺,且身為學生實在難以負擔金錢的因素,所以不是那麼想報名,但就在當時發生了一件事情,就是我覺得氣胸又發作了,因為已經開過三次刀,所有的感覺都和往常需要開刀的情形類似,但是因為只要去醫院檢查出有氣胸,就必須住院開刀,還要麻煩一堆人照顧我,所以當時的我就每天睡覺休息,起床就打坐,也發現腹式呼吸能讓我的疼痛減低,在打坐的過程中,想到腳的疼痛比起去住院,親朋好友為你擔心,那種疼痛早已不算什麼,於是就不斷的超越,後來經過幾天之後胸口不再疼痛,於是鼓起勇氣去醫院檢查也很健康,心中非常感恩,也覺得更應該珍惜這分殊勝的因緣,當下我就決定報名 師父的親傳講座,並告訴自己要持續不斷的跟著師父修行。

在今年年初即將碩班畢業的時刻,心中壓著一塊畢業與就業的大石頭,當時看著已經在科技業從事的同學們,每天加班到很晚,雖然有著優渥的年薪,但那似乎不是我所嚮往的生活,而陪伴家人與修行才是我認為最重要的,所以遲遲沒有將履歷投出,當時台達電子卻有一份職缺來詢問我是否願意前往,而那份工作剛好又是與我興趣相關且晚上能夠來會館共修,所以經過短暫思考後就接受了,而且今年也順利從碩士班畢業。

從修行到現在能夠不間斷地來禪修,一開始最重要的還是一顆願意嘗試的心,雖然一開始都沒有任何的感應,但對於同修們的分享卻覺得不可思議,就在這半信半疑之間默默地跟著修行了一段時間,親身體驗後也讓我越來越了解法門的殊勝,如果一開始就抱持著排斥的心和許多的自我想法,不願敞開心門,我可能無法持續修行到現在,或許有些人跟我一樣,初來時一點感覺都沒有,但是如果能把心中許許多多的意見屏除,照著 師父所開示的一步一步跟著做,漸漸的會發現那一切都是真的。

此外,我能有所體會的另一個原因,就是當時會館常常舉辦半日禪、一日禪的活動,我一開始也是在強力邀約的情形下參加,而且活動通常都是辦在六日,對於一個學生來說,假日常常要睡到中午,雖然早上的活動可能九點才開始,可是六七點就要起床準備,因此往往早上就抱持著一顆還在沉睡的心去參加活動,但是總是在活動過後,能夠帶著一顆愉悅的心回家,因為總會在過程中,有一個想法或是一句發人深省的話,講到我的心中,而這往往就是讓我有所轉念的開始,所以我很感謝有這些活動的參加,和每次強力邀約我參加的師兄姐,讓我在活動的最後都能得到意想不到的好處。

身為學生修行的那段日子,非常感恩 師父給的點點滴滴,讓我沒有因為金錢、健康、課業、家人、工作等因素而放棄了修行,並且能夠在修行的過程中,聽到和學著體會 師父所給的種種智慧,讓自己一點一滴去改變,回想起發病的18歲那年,許多的情景依然歷歷在目,比起當時難過的心,現在更多了許多的感謝,而此時此刻自己總會覺得該是回饋的時候,也剛好有這個機會可以擔任會館的義工組,因此最希望的就是能夠把自己當初來到會館的那份感動以及親切延續下去,讓每位師兄姐不論來禪修多久,都能感受到這裡有著回到家一般的感覺,甚至是初來想要禪修的同修們,都能敞開心胸接受這裡的環境一同修行。

原文網址:平鎮禪修會館

禪宗真傳 悟覺妙天禪師之法脈傳承

禪宗真傳 悟覺妙天禪師之法脈傳承

修佛者,須先求得「明師」。「明師」未必是「名師」,「名師」更不等同於「明師」。

一位真正的「明師」,必有其法脈傳承,也就是他的法嗣源流。尤其是在禪宗,歷代祖師之間,將「心印」「證量」代代相傳,更是源自於 釋尊於靈山法會上的「拈花微笑」。

釋迦牟尼佛於2,500年前,創立了佛教。祂在證道後,一生弘法45年,最終將涅槃前,祂在靈山上,召來全體弟子。此即著名的靈山法會。

有別於以往的宣講,此次法會上, 釋尊卻一言不發,信眾初不解其意,只能靜默。此際,釋尊手持一朵金波羅花,舉以示眾,眾人更感疑惑。

斯時,釋尊便信手拈花,微笑看著大家,現場信眾更是不明何意。

遠遠地,十大弟子中「苦行第一」的摩訶迦葉尊者,一如往昔的坐在最遠的邊上。摩訶迦葉尊者是一個年長而備受敬愛的師兄。他專致修行,早已證入法性之境。當他見到 釋尊拈花之舉,深知佛法不在語言文字的「名相」,而是在佛佛傳佛,佛心印心的「實相」之中,此際已然與師相契印心,旋即破顏微笑。

俱足佛六大神通的 釋尊,立即捕捉到了摩訶迦葉尊者的相應,大感法喜,終於開口說話了,祂開示:

吾有正法眼藏,涅槃妙心,實相無相,微妙法門,不立文字,教外別傳,咐囑汝摩訶迦葉。

今天白話文的意思是:我有正法光明的寶藏,禪寂光淨土的「妙佛心印」,既是實相,也是無相,是微妙法門,不以文字「名相」傳達,是「經教」以外,特別心傳。此刻,我已將此「妙佛心印」,付囑傳承給摩訶迦葉尊者了。

在眾人極度驚異的時刻,「妙佛心印」已然傳承。

摩訶迦葉尊者是一位早已經準備好的大修行人,他在長年禪定之中,已然契入佛道,只待 師父與他印心。

隨即, 釋尊宣布了祂的傳法偈:

法法本無法,無法法亦法,今付無法時,法法何曾法。

此偈於《景德傳燈錄‧卷一》,用白話文簡單的說是:真正的佛法,是「無相實相」的法;「無相實相」的法,才是佛法;當我將這種「無相實相」的法,付囑傳給摩訶迦葉尊者的時候,所有我曾以語言、文字、經教所教的「有相」之法,哪裡算是真正的佛法呢?

至此,現場所有的弟子才恍然大悟!真正的佛法,是「無相實相」的!

而且, 釋尊的佛心真傳,竟然已在電光火石的無言之間,付囑給了摩訶迦葉尊者,而傳的正是那「無相實相」的「妙佛心印」。

悟覺妙天禪師曾經開示:

一般佛教門派的傳承,都是有個東西,這個東西第一代傳給第二代,傳袈裟、衣缽,或給他教義。但所謂禪宗的傳承,是眼睛看不到的,可以說不是傳承,但也是傳承,是真的傳承-『心』。就像現在影印機一樣,影印出來就跟原本一樣。但是一個傳承的人,最重要的,他是修行證道,他身心裏面,一定是沒有眾生、沒有地獄。祇有達到身心沒有眾生、沒有地獄,這是禪宗最高的修為。能夠到達這種境界的時候,就可以現成一個法身,就是我們本來的自己,本來的真面目,那麼在基督教來講,就是發現聖靈的光,已永生不滅;在佛教來說,它是無生無滅,也是我們本有的、一切具足的,它不缺少什麼,這個是禪宗最高的修為,最高的境界。

只有當自己準備好了,能夠與 師父達到相同境界,才能與師同心同體,契入本心!

釋尊傳承了真正的正法心印以後,沒多久,便涅槃入滅。摩訶迦葉尊者既然是真正得到「妙佛心印」,正法傳承的大弟子,也就得到了全體的尊敬與效法。

摩訶迦葉尊者也就成為了佛陀正法的傳承人,也成了禪宗的初祖。

由於 釋尊在世時,口語宣講了45年,也因此留下了諸多的口述記錄,轉化成了今天的佛經。但是,這一切的口述紀錄與佛經,都是 釋尊為了說明那「無相實相」的佛陀正法,不得不為的「有相」載體。

「有相」載體只不過是傳道授業的工具,終究不是「無相實相」的「佛法心印」。

猶如電線是「有相」的載體,其中傳導的電流卻是「無相實相的」。

佛經是「有相」的載體,豈能執著佛經,真正的佛法是「無相實相的」!

《金剛經》明示:「凡所有相,皆是虛妄,若見諸相非相,即見如來。」

意思也是說:世間一切「名相」,都是虛妄不實;若你能見到「名相」後面的「真如實相」,才能見證佛道。

因此,禪宗歷代祖師,都不執著語言、文字、經教的「名相」,都專注禪定,契入本心的實相修行。

悟覺妙天禪師曾開示:禪宗以「無心」為門,以「離相」為宗。

由此可知,禪宗「無相實相」的修行方式,以及「佛心印」的付囑傳承,對於一位正修禪法的弟子是何等的重要!絕不可輕忽!

禪宗歷代祖師,都是秉承 釋尊與摩訶迦葉尊者所傳下的「妙佛心印」的大證道者。

缺乏禪宗法脈之傳承,就不可能受付囑「無相實相」的「妙佛心印」。倘若自稱「證道」,卻無傳承,橫空出世,都只是欺世盜名,空有外觀,沒有內涵。縱然禪坐時有感應,也都只是「氣」在細胞間的感應,沒有「心」與「光」的「靈性」境界,甚至是沾染魔的靈通,都絕不是佛陀真傳正法。

唯有禪宗真傳的明師,才能傳承 釋尊正法與心法,這也是區辨「明師」與「名師」的重要所在。可見,傳法的師父具有禪宗真傳,是何等重要!

達摩祖師是禪宗第28代祖師,當他在公元五世紀抵達中土時,根本沒人知道祂!

祂是一位真正的「明師」,在當時卻絕對算不上「名師」。

二祖慧可祖師秉承 達摩祖師的「佛心印」真傳後,四處弘法,仍遭迫害,最後慘死,這一位擁有禪宗真傳的「明師」,在祂的同時代仍然算不得「名師」。

由此可知,真正的「明師」要獨具「慧眼」之人,才能信心追隨;至於「名師」,縱然盛名天下,不過是凡人之眼,人云亦云的追隨罷了!

悟覺妙天禪師是禪宗臨濟宗楊歧派之傳承者,為禪宗第85代宗師,與歷代祖師一樣,都是秉承 釋尊所付囑之「無相實相」「妙佛心印」之正法,弘揚禪宗之「明師」與證道者。惜乎近數百年來,「心印」真傳於出家派中斷絕,另由在家居士間付囑傳承下來,嗣由第84代祖師 敬哉禪師,自大陸地區輾轉來台傳下。 (待續...)

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作者按:
雖連月奔波,本文初稿仍抽空於中秋連假寫完,約一萬六千餘字,將歷敘禪宗臨繼宗及 師父之法脈傳承,近日業經 師父初審,遂欣然發表。因全文較長,今陸續在此刊出,使世人皆知 師父之法脈傳承,以增後學信心。

原文網址:禪林正傳

臺大禪學社 iZen:悟覺妙天禪師開示:金剛經第十一品經文講解

[金剛經第十一品經文講解]

  佛說:「須菩提,我實在告訴你,如果有修行人,包括修行的男眾與女眾,用裝滿像恆河沙數量那麼多的三千大千世界的七寶來布施,用無量大、無量多的七寶來布施,這個福德多不多?」
  你們說多不多?(眾答:多)是的,須菩提也說很多。

  佛又告訴須菩提:「如果修行的男眾與女眾,用金剛經裡面的一段話來為人說法,他所得的福德,比前面說『用七寶供養』的福德,還要更多。」

  由此可知,我們行接引,或是助印經典,所得到的福德,比一般用金錢、用財寶所做的供養布施,要來得更大。以現在的語言來說,這種無相布施,勝過你用幾百億、幾十億、或是幾億來行有相布施,所得到的福德。也就是說,無相布施勝於有相布施。

  因為有相布施的對象是「人」,無論你布施、供養得再多,有一天,這個人還是會死亡。可是無相布施是幫助內在的靈性成長,讓祂可以因此而得到清淨、解脫,甚至於成就,這樣的福德當然大過前面的有相布施。

摘錄自悟覺妙天禪師開示<金剛經真修實證>

圖片出自網路

原文網址:臺大禪學社 iZen

中壢禪修會館: 悟覺妙天禪師開示: 珍惜此生


~珍惜此生~
要以有限知識換取無量智慧
要以世上財富換取永生資糧
要以有限生命換取億萬年無量壽無力光法身

人來到世間短短的數十年,一生所追求的到底是什麼?財富,名利,物質享受?
[達摩祖師血脈論]中所開示,{生死事大,不得空過,自誑無益。縱有珍饈如山,眷屬如恆河沙,開眼即見,闔眼還見嗎?故知有為之法,如夢幻等。若不急尋師,空過一生。然即佛性自有,若不因師,終不明了。不因師悟者,萬中希有。}

人身難得,應好好把握在有限的生命裡,尋求成就之法,換取無量永恆的資糧.

財團法人釋迦牟尼佛救世基金會-邀請您每週一晚上19:30 ,參與印心佛法專修講座,一起共沐佛光,洗滌心靈.

-中壢禪修會館-
03-425-2001
桃園縣中壢市中山路100號16樓

原文網址:財團法人釋迦牟尼佛救世基金會-中壢禪修會館

臺大禪學社 iZen: 悟覺妙天禪師開示: 離相清淨 佛心自現

其實凡人與聖者的差別,就在於你的心,是清淨的佛心,還是充滿貪嗔癡慢疑的凡人之心。

如何找到這顆佛心?首先要降伏魔心(貪嗔癡慢疑的心),也就是要離相。不過離相並不是什麼都不管,而是在清淨的本心之中,去行人間的一切生活與工作。
換句話說,就是你在生活、工作中,都不要離開清淨的本心,如果離開清淨的本心,就是眾生;既是眾生,當然就會有很多的無明與煩惱。

所以,修行只要能夠當下清淨,當下開悟,就能解脫一切諸相,而得到自在,這是修行上非常重要的功課。

摘錄自悟覺妙天禪師開示<佛祖心印>所以,修行只要能夠當下清淨,當下開悟,就能解脫一切諸相,而得到自在,這是修行上非常重要的功課。

其實凡人與聖者的差別,就在於你的心,是清淨的佛心,還是充滿貪嗔癡慢疑的凡人之心。 如何找到這顆佛心?首先要降伏魔心(貪嗔癡慢疑的心),也就是要離相。不過離相並不是什麼都不管,而是在清淨的本心之中,去行人間的一切生活與工作。 換句話說,就是你在生活、工作中,都不要離開清淨的本心,如果離開清淨的本心,就是眾生;既是眾生,當然就會有很多的無明與煩惱。 所以,修行只要能夠當下清淨,當下開悟,就能解脫一切諸相,而得到自在,這是修行上非常重要的功課。 摘錄自悟覺妙天禪師開示<佛祖心印>

原文網址:臺大禪學社 iZen

龍潭禪修會館:印心佛法體驗襌 古美珠師姐心得分享 【禪,提升身心靈-超越自己】


師兄、師姐大家晚安,很高興有這個機會,跟大家分享我禪修十五年來的改變。回憶起這個緣份是從85年8月2日我們全家從美國學成回國開始。 當時,我在竹科工作,公司有一位廠務部的詹振坤先生,不定期把他們的活動訊息及見證分享給我,邀我參加他們的活動,我不排斥卻也沒有參加。

二年後,因為園區塞車問題嚴重,我回到龍潭中科院的外包公司上班,業務的關係,與中科院的李英足小姐接洽,她的服務態度讓我覺得很舒服,而當天她手上帶了一串白水晶手環,與我的一模一樣,她說那是她師父加持過的,這讓我產生了一些好奇。

相談甚歡之下,她給了我一張半日禪的文宣,背面有一些人的見證,與兩年前詹先生給我看過的一模一樣,怎麼會是同一個團體的訊息呢?

於是,我把文宣帶回家給我的先生看,為了怕他會罵我,趁他在幫我洗碗時遞給他,結果,讓我跌破眼鏡的是,他居然願意和我一起去參加半日禪,就這樣,我們接上了禪宗印心佛法的緣份。當然這也要感恩 師父的靈性接引,讓我這一生能有機會解脫業力,走在見性成佛的道路上。

在身體方面,我從小就有過敏的體質,皮膚及呼吸系統都不好,因地中海型貧血,我很容易疲倦,愛睡覺,就連簡單的蘯鞦韆,頭都會暈,沒熬夜卻有黑眼眶,無法集中精神,記憶也不好。

每當晚上9:30時,我幾乎已上床睡覺了,在孩子的印象中,『媽媽一直在睡覺』。而我的人生好像是在睡夢中度過一樣。

而且,十八歲那年爸爸媽媽發生了車禍,為了把一個薰黑的鍋子刷乾淨,手被不鏽鋼刷刺破,從此就與富貴手結下了緣份。

在當時,身體上的種種不健康,都已視為平常,日子就這麼過下去,和一般人一樣,有病治病,該怎樣就怎樣,人不就是這樣過一生嗎?

入門修行之後,感冒次數少了,不再鼻塞,皮膚比以前較細白,富貴手在禪修後的幾年就不藥而癒了。最重要的是睡覺的品質變好,每天晚上12點精神還很好,無形中,每天多出3小時來運用。 最近,一個機會,去了一家青草藥店,被那位醫生診斷,據說他有神通能力,他說,我沒有貧血,我說我曾經有地中海型貧血,他不相信的說,那你一定是無意間吃了一種藥或食物,將你的地中海貧血治好了,我笑笑,心想是修行,是 師父把我的病治好的。

另外,修行期間,也將我子宮內即將會發生病變的水瘤(7.3公分),提前反應出來,以不開刀的方式,透過印心佛法禪定、韜光養氣及 師父的加持之下,神蹟似的將體內細胞活化而改造,使我遠離即將發生的病變。

在心裡層面上,禪修後遠離了累世以來千年的習性,不再怕死、害羞、散慢、依賴、當老二、逃避的心態,找回來積極正向光明的我, 師父也開示過擁有純真、至善、完美的本性,那就是佛性。大家看到現在的我,就是努力用精神力去克服一切困難達成目標的我。不是嗎?

第三個我,是潛在意識的我, 師父開示,潛意識儲存在於我們的腦皮質層裡,也就是我們與生俱來的靈障與業障,它決定了我們的命運,在人生的過程中,我們遇到的無常、不幸、錢關、情關、身體關都是因果業力的顯現,唯有透過修行正法,遇到有證量的明師才得以化解。就如水懺故事裡,曹錯與袁盎的故事,是迦諾迦尊長調停才能化解這場宿怨。

曾經聽過一位師兄說,能成為 師父今生的弟子,都是累世以來 師父的弟子、親朋好友,以及再來修行成就的再來人, 師父要帶領我們這一世回靈性佛國的家。我們怎能不把握住機會,緊緊跟隨呢?

師父開示修行是為了找回本來清淨的自我,解脫輪迴,超凡入聖位到聲聞、緣覺、菩薩、佛,並且為將來往生時不會害怕,進入常極光淨土而準備。

相信有非常多的人日日夜夜的都承受著災難,以及病苦的纏身,而無可耐何,這也就是為什麼二千五百年前,釋迦牟尼佛看到人世間生老病死的苦,找出解脫這些痛苦輪迴的方法,而創立了佛教。 我的 師父傳承了釋尊的法脈,弘揚釋尊的印心佛法,三十年來不餘餘力的,希望『地球成為佛國,人人能作佛』的大願,而我們這些禪行弟子們,也就是受到了 師父的感召,無怨無悔的願意將印心佛法弘揚到全世界。

我的分享到這裡,再一次的感恩我的 師父 悟覺妙天禪師,我的父母、家人,特別是覺明師兄在各方面的體諒及師兄、師姐的勉勵,謝謝大家。

美珠師姐心得影片~【禪,提升身心靈-超越自己】
https://www.youtube.com/watch?v=xjffMDJHKqg

本文內容節自http://longtanchan0318.pixnet.net/blog/post/165068280
原文網址:龍潭禪修會館

台中市禪修會館:【悟覺妙天禪師開示集】真正的淨土

本文摘錄自明師正法系列叢書「金剛經真修實證」

金剛經原文:「如來說世界,非世界,是名世界。」
如來說的三千大千世界,不是三千大千世界,「是名世界」,這裡又留了一個空間,那是什麼意思呢?
佛是說,這個人間的世界,並不是人間的世界,因為不管人間世界有多大,你總有離開的一天,那時,你就見不到這個人間的世界,所以這不是真正的世界。

真正的世界在你的心裡,你的心如果是清淨的世界,就可以到佛國淨土,如果是污染的世界,就繼續輪迴。

這個心裡的世界才是真正的世界,無量無邊的世界。所以,即使根塵只有一點點,但是在心裡的世界,就是無量無邊的世界。

原文網址:台中市禪修會館

悟覺妙天禪師:靜的禪境

【智者之語】
靜的禪境(三)
身體常清 心裡常淨
身心清淨 自見真心

~禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師

「身體常清」,是指體內無眾生;「心裡常淨」,是指心裡無地獄。「身心清淨,自見真心」,就是萬德莊嚴,若能如此,自能證得真如佛性。

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平鎮禪修會館:修行印心佛法,生命逆轉勝!

文/ 陳俞諶
在101年1月,家裡籠罩在病痛的低氣壓中,爸爸媽媽和我,三人輪流進出醫院,媽媽頸椎很不舒服無法入睡,因而併發高血壓;爸爸因辛勞地照顧媽媽,而得腸胃炎及皮膚病;我也中了毒,全身起疹子。那時因為常待在醫院,親眼看到了生老病死離別之苦不斷在每個家庭中上演,實為震憾,不明白人這一生為何會如此受苦!

  之後更震驚的是,媽媽竟檢查出罹患4公分的腦瘤,全家瞬間跌入谷底。原本期望經過切除手術後即可復原,但很不幸地...腦瘤雖然切除,但媽媽右手及右腳無法運動,且可能因神經受損而右半身癱瘓。媽媽在醫院醒來後立即崩潰,而爸爸則感到很憤怒...覺得拜佛唸經已十多年,為何還會遭受如此災難?醫生也只能安慰說要努力地復健才有可能復原...這是人生中第一次深刻地感受到,對生命無能為力。人無法掌握自己的病痛,也無法避免之。而且人一倒下去之後,什麼事都不能做,只能交給沒有把握的醫生,反觀當時我的二位姐姐,竟能虔誠地交由上帝安排。

  而我自己,也因為長期投入在工作中,身體退化得很嚴重:雙腿無力、腸胃不適、脖子僵硬、頭痛、胸口痛、駝背、睡不好等等現象,已到了睡眠及運動也無法恢復的困境。因身體不適,情緒也愈來愈難掌控,一些小事就會讓我感到不耐煩,種種的負面讓我跟女友之間的相處已瀕臨分手...。

  到了101年4月,再也無法承受了...因媽媽和自己的狀況,我向指導教授林國瑞師兄說明我需要暫停學校在職博士班的課業,他瞭解原由之後當下就接引我入門修行印心佛法,現在回想起來非常感謝國瑞師兄,讓我能夠在這一世中修行佛陀正法,轉污染為清淨,轉煩惱為快樂!

  入門的時候很幸運報名了 師父親傳的圓滿禪修班(一)。剛開始禪坐時全身很痛苦,下課後都要休息好一陣子才能站得起來,但可以感受到每上一次課身體就輕鬆許多,所以不管禪坐多辛苦,我從來不缺課,漸漸地身體有了很大的改善!從 師父帶我們專注名色輪之後,腸胃不適的症狀不知不覺中已不再干擾我;專注禪心輪之後,慢慢地感受到有一股力量壓在頭頂,一開始很漲、不舒服;而一陣子之後,發現頭痛及脖子僵硬的症狀也舒緩了!
最殊勝的是,當我專注到了明心輪,更讓我見證到不可思議的力量!由於從小胸口就很容易悶,到大學時已變本加厲為,只要稍微挺胸,肋骨就如撕裂般地疼痛...當禪坐專注明心輪時這感覺更加明顯,胸口像是一塊鐵板,心臟每跳一次就痛一次,但我知道不能逃避。與道蓮師姐請教後,師姐建議我要將心打開,當時有聽沒有懂,不曉得心要如何打開。某次,聽聞 師父的開示才慢慢瞭解,胸口的悶痛可能是從小到大的不愉快、憤怒、情感或壓力...等等負面能量,累積而成的一種心病!於是,我開始去回想以往的經歷,希望能面對它,進而放下它。有一天晚上,胸口很不舒服,內心不斷浮現恐懼的感受,那晚國瑞師兄陪我聊到凌晨三點,真切地希望能幫我度過難關。師兄不斷跟我分享 師父的法語及開示,當提到 師父的淨土時,忽然我全身像是火山爆發,胸口有『一堆東西』從頭頂衝出!但當時不明瞭原因,所以有些害怕而擋住。早上起床回想之後有點懊悔,很想要再體驗一次這種殊勝的感受,於是趕緊禪坐,並恭敬地懇請 師父能幫助弟子打開自己的心。坐一陣子後就感覺到胸口在醞釀一股『能量』~累積了一段時間後又火山爆發一次,能量在身體由內而外地打通開來!但下座之後精疲力盡...後來當天開車上班的路途上,我才突然發現,胸口疼痛的症狀不見了!而且吸氣時空氣也能沒有阻礙地進到肚子裡,我很訝異地打電話給國瑞師兄,一直說:『怎麼可能!胸口痛了十幾年,一個晚上就不痛了』,而師兄笑笑說:『恭喜! 師父幫你打通了。』......
我非常感恩 師父讓弟子體會到『把心打開』的感受,讓弟子的人生從黑白變成彩色的,對於眼前所見的世界有了全然不同的清新感受。整整一個星期,我在開車及工作時,一直『呵呵呵...』傻笑,原來人生是如此美好!我再也不要把心關上了!

  修行約半年後,開始瞭解 師父傳給我們的印心禪法,不只讓我們身體健康,還帶給我們清淨及智慧,幫助我們圓滿我們的人生:
陳俞諶師兄
從小有記憶以來,若要我用幾個字形容父母的相處,只有『吵架』二個字,家中的爭吵、怨懟總是揮之不去。在媽媽開刀住院後,爸爸一肩扛起照顧媽媽的責任,但由於二人相處的習性依舊,在醫院仍不斷地吵架怒罵。有一次接到爸爸電話,說媽媽想自殺!我趕緊要爸爸先冷靜下來,等我到醫院處理。一到醫院就先把爸爸支開,然後盤起腿來聽媽媽訴苦,媽媽說爸爸嫌她拖累他,要她死一死算了…而我不說一語,馬上專注禪心輪。漸漸地全身發燙,耳朵都像著火了。我過了一陣子才明白,媽媽累積幾十年的憤怒情緒帶有強大的負面能量,經由言語傳到我身上後...燒掉了!而我愈燒愈清醒,完全不會掉入媽媽的情緒中。過了約半小時,媽媽說她沒事了,可以叫爸爸回來。在醫院大廳看到爸爸坐在椅子上苦思,我就走過去坐在他旁邊,然後換爸爸開始訴苦………。頓時全身又燙起來。約二十分鐘後,爸爸叫我先回家,他要回去病房陪媽媽。然後,這一晚的風波在平靜中結束了。此刻我非常清楚的知道 師父給我們的清淨能量,讓我不用言語就能安撫爸媽的心,幫助他們也得到清淨。 師父所教的『平常心,心常平』,讓我不用再逃避,可以有智慧地處理問題。經過這次體會,我也開始參悟:這些負面能量傳到我身上,我是否受它影響而產生負面情緒?我該如何掙脫?而我是不是也每天在發射負面能量給週遭的朋友?...修行,讓我對內心的清淨,有更大的重視。

  在上了圓滿禪修班一陣子後,有一晚做了一個夢,夢見大學時期與媽媽吵架的場景。當時年輕氣盛,個性很硬,不說一語直接甩門離家回學校。而在夢中,瀕臨甩門離開的臨界點時,畫面彷彿停格,接著 師父教我們的法眼輪開始運作,嗡嗡作響,頓時我跪在地上,淚眼向媽媽說:『媽,對不起,我再也不敢了!』醒來後我很震憾,像是上了一堂實作課,佛菩薩帶著我做了我該做的事,而我也才真正瞭解自己內心其實真正想表達的是愛與包容,不是固執。另一次,則是夢到女友將我的書桌及電腦檔案弄得亂七八糟,我生氣地想找她過來罵一頓,接著一生氣就醒了過來,感覺到明心輪也是嗡嗡作響,專注了一下後又睡著了... 回到夢中還是同樣的場景,但看到亂七八糟的書桌後,只覺得『有什麼好生氣的,等會整理一下就好』,心境在夢中竟也扭轉了!夢醒後對於自己在夢中的轉變也是很震憾,像是從牢寵中掙脫出來!以往的生活好像困在黑暗中,不斷地用抗拒、負氣、責怪等等習性面對家人及女友,而在禪修後,女友常常發現我在微笑,像是變成另一個人,我也發現原來以前執著的事情如此渺小不重要。此後,我不斷地提醒自己,夢裡都可以棄暗投明了,真實世界沒有什麼事物可以困住自己的。

  因為體驗了禪修的美好,我幫父母報名了 師父親傳的圓滿禪修班(二),滿懷感恩地希望他們也能在佛光下獲得全新的生命。有一次課後,媽媽的右手小指頭突然可以輕微地動起來,大家都很興奮,覺得不可思議!持續地上課後,右半身漸漸地可以動作。直到現在,莫約一年的時間,媽媽已可拿著拐杖走路及上下樓!這是醫生都無法預料的奇蹟。而父母在禪修後,二人的相處模式也有所改變了,媽媽開始體會到爸爸的辛勞,爸爸在媽媽不舒服發脾氣的時候可以一笑置之!雖然偶爾仍有小鬥嘴,但家裡已不再是充滿忿恨及怨懟的氛圍。

  師父傳法不用言語文字,直接給我們能量,讓我們體驗,讓我們見證。感恩 師父讓我有健康的身體、清淨的意念及正面的生活態度。也感恩 師父設立道場,不辭辛勞地弘法,讓芸芸眾生都能聽聞佛陀正法,解脫生老病死輪迴之苦。能夠跟著 師父修行,是生生世世中最珍貴的事。

原文網址:平鎮禪修會館

悟覺妙天禪師開示<修行成就的次第>:人生就是戰鬥

我們不論做任何事情,面對任何處境,都要保持一顆快樂、法喜的心,因為修行以後,人生就有希望,不怕一切挑戰。人生就是一場戰鬥,隨時與時間、空間戰鬥,與各種人事物戰鬥。比方各位要來道場上課,必須突破交通的障礙,在上課之前到達道場,這些戰鬥都是無形的,只是大家不知道、沒有去注意它。

一個人的輪迴也是無形的,而且不是等到往生以後才輪迴,如果你沒有隨時保持法喜心,當下就在輪迴中。所謂自在歡喜心,就是保有、護念那顆本尊的心、本尊的自性,萬一遇到不如意,要能很快的調整,重新接到本心,就會很自在,而生起歡喜心。

比方要籌錢繳貸款,與其在煩惱、苦悶中完成,還不如快快樂樂的完成,所以要懂得去扭轉自己的心態,也許你歡歡喜喜的與本尊相應,由於本尊的不可思議力量,可以讓你得到靈感而順利完成,這是很重要的觀念。

摘錄自悟覺妙天禪師開示<修行成就的次第>

原文網址:臺大禪學社 iZen

台中市禪修會館:【悟覺妙天禪師開示集】用修行的智慧克服低潮

人一生不是都很順利的,有時候,受挫折得很厲害,被人家打擊,事業失敗,感情被摧殘,如果你有修行,你可以看得開,放得下,你知道這是無常,人間本來就是這樣。
人心的這一面是黑暗的;人性的那一面是光明的。如何讓人心通達人性?能夠讓人心的黑暗接受到心性的光明,那才是真正的福報。

修行就是這樣,養成定力之後,有辨別是非的能力,過了若干年後,你會發現自己在某一方面比一般人要強很多,你的意志力,你的生命力,你的見解力,你的計劃,你的工作能力,各方面的表現,超人一等,這個力量是從智慧產生的,不受環境左右。

原文網址:台中市禪修會館

中壢禪修會館:悟覺妙天 禪師 題:蓮花草


蓮花草

我從佛國來 帶著蓮花草
種在心田中 希望花開早
一日看三回 看得心花醉
蓮花早已然 飄得滿室香

悟覺妙天 禪師 題

原文網址:財團法人釋迦牟尼佛救世基金會-中壢禪修會館的相片

中壢禪修會館:起死回生包 ‧ 感人的開悟淚水

中壢禪修會館:起死回生包 ‧ 感人的開悟淚水

各位師兄姐好,我是劉年紘,今年 30 歲。
學習禪修差不多已經一年,入門的原因是當時我患了憂鬱症. . . . . .
我們家族一直有著躁鬱症的基因,
爸爸與二叔皆因躁鬱症離開人世,姑姑也因產後憂鬱離開世間。
但在生病前,從來沒想過自己也會得這種疾病,
然而因為失戀、創業不順遂、父親突然離世的三重打擊之下,
一直走不出情傷,喪父之痛,對人生徬徨無助的我,毫無預期的生病了……

還好有媽媽的接引,讓我有機會接觸禪宗,認識師父,
師父說 : 所謂憂鬱症其實就是六神無主……
想當初剛進來禪修的時候,我就像是一塊行屍走肉,
我不知道自己在幹嘛 ? 也不知道人生要如何走下去 ?
我唯一確定的是自己絕不能吃藥,
因為爸爸和弟弟長期吃藥的副作用我親眼所見,
深知藥物治療並不能根治病症。

很慶幸的,我進了禪堂,坐了下來,
已經忘記當時台上的師資是誰 ? 也忘記當時他在說啥 ?
因為六神無主的狀態,我不自主的跟著台上師資的教導,學習禪……
當天晚上,已經連續好幾天無法睡覺的我,終於可以入眠,
從此以後,我抓著這救命稻草,
然而當時的我卻不知不覺走入另一個誤區……

接下來的我,相信打坐練氣,相信禪,
於是我開始在家的佛像面前瘋狂打坐,
一個初學者,一坐可以坐一個半小時,好像很厲害,其實不然。
我心不正,心不正去打坐是很危險的,
漸漸的我好像有了所謂的意識神通,我濫用著自己所謂的意識神通,
逐漸的身體出現毛病,周遭發生異常現象,
腦海存在著一絲靈智告訴自己,我的方法是錯誤的。
我想起不知道誰曾說過禪不能只躲在家裡坐,
要到師父開過光的會館上課共修。
我請求藥師佛的幫忙,讓我能做個普通人,我不想有那些奇怪的能力……

後來聽說師父有開課,教導印心禪法,
我很清楚不能再自己一個人悶著頭禪修了,於是我開始每週到台中上課。
剛開始很自然的被分配到最後面的座位,我也很明白那邊就是屬於我的位置。
第一次上課時,再次墮入更徬徨無助的我,
望著螢幕上,第一次看到且很陌生的師父,
默默地問自己,我到底犯了甚麼錯 ?
這時抬起頭望向師父,發現師父一直盯著他的左邊,
於是我順著師父的目光看去,也就是我右前方的牆壁上,
我看到了十大法印中的……

一、不被我執所誤。二、不被法執所惑。

接著其他項目都被禪堂裡的柱子遮住,
再接著一道光,剛好灑在 ”七、不被情慾所困 ” 。
於是我在淚水中開悟……
每一次台中上課就是這樣的不斷開悟,不斷精進,
漸漸的我被安排在整車最前面的位置,
這時我知道,自己終於走出困境……
從那段時間以後,我不只相信禪,我還相信 ”師父”。

就像 ”秘密” 裡提到的吸引力法則,
心術不正,吸引到的絕對都是不好的人事物。
不管是算命,關鍵下一秒或是預知未來,
這其實都來自於你的心,你的習慣,接著就有著所謂的 ”命運” 。
你習慣往右走,你就容易得到在右邊的命運,
你總是向左走,左邊的故事就在那裏等著你。
透過禪修,並且相信師父,每周一上課,每日一禪定,
改變你的心,再改變習慣,接著,屬於你的命運便就此改寫……

目前我自行創業在中原大學賣水煎包,
創業是艱辛的,文前曾提到的創業不順遂,讓我更感受挫,
因為地點偏僻的關係,生意一直好不起來。
原本我有請兩位工讀生,考慮人事成本,不得不請他們離開。
水煎包是高人力的工作,就算生意再差,
一個人還是一天只能睡三小時的工作量。
於是我開始了一天睡三小時,但仍不忘每日一禪定的功課。
我不斷的放出徵人消息,
並開始自己一個人打理生意上的大小事,包含收攤。
以前收攤都丟給兩位工讀生,
自己收攤以後,才發現我從前教給他們的方法根本不對,
洗不乾淨速度也不快,難怪收攤總是那麼慢,
接著我開始從頭學習與研究如何收攤這件事。
就在當我完善整個收攤流程的當天,
幸運之神悄悄來到我身邊……

有位擁有永和豆漿8年資歷的師傅路過店門,
順手買了我的包子試吃,覺得很屌,才又繞回來說要應徵。
沒想到隔天我生意爆滿,客人排隊排了50公尺之長。
一頭霧水的我了解狀況後才明白,
原來是有人吃過我的包子,大為讚賞,
便在網路粉絲團上分享此事,便一傳十,十傳百,
吸引了大批食客前來嘗鮮。
要是我只有一個人,一定無法應付突如其來的客流量,
還好那天永和豆漿大哥有來幫忙,工作流程非常順暢。
事後心想,以大哥的脾氣,要是那天收攤我跟以前一樣亂指揮,
可能第二天大哥就不會再來幫忙了。
以上其實就是一直種吸引力法則,
一種冥冥之中的安排,一種無法言喻的巧合。

生命中總是會充滿考驗,修行道路上亦是如此。
在逆境時我們較容易去反思,
但考驗往往深藏在順境背後。
粉絲團幫忙宣傳的好運並沒有維持太久,
我的生意因為價格的cp值、連續下雨、
品質、地點不好種種因素,生意越做越差。
加上當時每天都很忙,雖然每週都有共修,
卻沒有時間每日一禪定,清淨自己的身心靈。
忙著忙著就沒生意了,真是欲哭無淚啊 !
水煎包做來費工,品質與製程一直無法穩定,
我一直想辦法改善,使其穩定。
並且恢復每日一禪定,每週一上課,讓自己的身心靈清淨,
當心清淨,自然做起事來更順手。
當店裡現場品質很多地方都已改善,
幾乎都穩定而沒甚麼問題的時候,
心裡才在想,如果再來一次冥冥之中的安排,
這次我應該可以做得更好吧 !
但是萬萬沒想到,自己有幸可以讓當紅的愛玩客吳鳳採訪。
此後,我們網路開店第三天就衝進人氣排行榜第一名,
對 ! 各位師兄姐,冥冥之中的巧遇又來了,
有了之前的挫折經驗,這次我會更謹慎修行的。
雖然我被更多的挑戰與俗事所擾,
但我這次會更惜福,希望這次會成功,
也期待下一個階段成功後的分享,能帶給更多人感動 !

您想要改變自己的吸引力法則嗎 ?
您是否總覺得自己明明已經很努力了,生命卻總是不順遂 ?
師父曾說 : 透過禪修讓自己的身心靈清淨,
靈性提升,災難遠離,福報自然隨之而來。
每周一上課,每日一禪定,相信師父,並對萬物懷抱感恩與懺悔,
相信您會比我現在還成功的,共勉之。

【願禪修帶給每個人身心靈富足  讓世界更美好  中壢禪修會館祝福您】

  102.09.27心得分享 劉年紘    文章整理 宋秀玫

原文網址:財團法人釋迦牟尼佛救世基金會-中壢禪修會館 起死回生包 ‧ 感人的開悟淚水

台中市禪修會館:禪定能幫您的大腦再充電

對一般人而言,長時間專注一件事務,似乎是種懲罰與挑戰,也因之影響工作的效率與成果。
文/許晉詮博士

根據「臺灣上班族專注力調查報告」指出,超過九成的上班族曾遇過專注力不足的狀況,還有超過八成的人曾因此工作出錯。

這些研究報告顯示:「人若要高人一等,擁有精準且長時間的好表現,提升專注力絕對是一個重要課題。」

但是,到底有什麼方法可以挑戰人類生命的極限呢?從近日Katherine MacLean博士的研究報告中,人類似乎已找到一種方法。

這種能力的提升,並沒有年齡與性別上的差異,所有參與此項計畫的人,都有明顯提升專注力的效果。也就是說,擁有長時間的專注力不再是所謂“超人”的特殊能力,經過定期地訓練,你也可以變成超人。

此項研究計畫源於三十年前,當Katherine MacLean博士還是研究生時的一個發現: 「長期禪定的高山僧人,可以長時間地做重複專注工作。我認為這些人是特異功能人士,一般人一定沒辦法!」Katherine MacLean博士如是地說明她當時的想法。

於是, 經指導教授長期的鼓勵下,在三十年後,Katherine MacLean博士終於用實驗證明:「專注力是可以藉由禪定靜心這種『後天的』培訓方法培養出來,以彌補『先天的』不足。」

此項研究結果, 支持了科學界普遍認同的假說:「禪定的專注練習就如同運動一樣,定期的運動可以有效強化四肢的肌肉;因此,禪定練習也可以強化大腦的肌肉,而大腦的肌肉就是所謂的專注力,就像四肢肌肉一樣,越練習肌肉線條就越明顯,肌耐力也更強。」

這是一項六十人的研究計畫,在試驗期間共同住在禪修道場中,以三十人為一組, 做兩梯次的禪定培訓,每一梯禪定培訓為期三個月。其中一組學員只參與第二梯次的禪定訓練,所以成為另一組學員的控制對照組。

在禪定培訓期間,所有參與者每天都做五個小時的禪定練習,之後再進行專注力測試。這些學員必須花三十分鐘,注視電腦螢幕上不斷顯示的長線條圖案,並察覺、區別出含有短線條的圖案。

實驗結果證明:當學會禪坐的方法與要領後,所有人在三個月後,都可以有效地延長專注力時間。另外,在同一批學員的測試中,禪定訓練六個月後的大腦專注力,又比訓練三個月後的表現來得更好。

有趣的是, Katherine MacLean博士發現:「只是用意念鼓勵自己『想要』專注,如:專注更久後就可獲得獎金, 並無法提升受測者的專注表現;唯有親身用『禪坐』的方法培訓,才有正向的改變。」

東方國家的人才培訓,常有所謂的「勤能補拙」哲學,認為能力不足的人就應該要花更多、更長的時間來準備與訓練;但諷刺的是,那些所謂「天才型」的學生或同事,卻是常常比誰花最短的時間就可以把相同的事情做完、做好。

藉由這篇論文的研究結果,也許可以幫助我們好好重新思考,如何應用東方玄學的禪坐靜心方法來「勤能補拙」,而非只著重在體力上的「勤能補拙」。

看來, 多花時間來禪定靜心提升專注力,應該比花長時間囫圇吞棗地磨耗精力來的更有效益,也更有智慧。

(此相關研究成果已於美國國家科學院期刊發表)

許晉詮。小檔案
現任:
●中國醫藥大學中國醫學研究所副教授
●中國醫藥大學附設醫院人類遺傳中心研究員
●亞洲大學保健營養學系兼任副教授
經歷:
●財團法人生物技術開發中心生醫計畫研究員
●中央研究院生物醫學所訪問學者。
●美國約翰霍普金斯大學癌症與病理學研究員暨訪問學者。
獲得殊榮:
●2003年 92年度中華民國公費留學生(美國)。
●2005年 美國約翰霍普金斯大學「癌症中心基礎科學類」最佳研究獎。
●2008年 國科會「九十六年度指導大專生參與專題研究」研究創作獎。
●2009年 「李鎮源基金會醫學研究」青年學者獎。
●2008-2011年 中國醫藥大學最佳研究教師。

禪天下:http://www.zencosmos.com.tw/
認識印心佛法:http://www.zen.org.tw/web/buddha.php

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龍潭禪修會館:印心佛法體驗襌 丘珮珊師姐心得分享

丘珮珊【禪的基本精神-超越自己】印心佛法襌修心得分享 @ 龍潭禪修會館

印心佛法體驗襌 丘珮珊師姐心得分享
【禪的基本精神-超越自己】
接觸禪修
高二時,媽媽接引我來禪修,剛開始上課時我只覺得腳很痠很麻,打坐時也沒有什麼特別的感受。那時候是在桃園的會館上課,張誠(覺明)師兄有一句話讓我印象深刻,他說:「每個人都是一尊古佛,只是我們經過了好幾次的轉世,自己就這樣忘記了。」這句話讓我對禪修感到好奇,每個禮拜就這樣懵懵懂懂的跟著媽媽到會館上課。會館的師兄師姐都很熱心,下課後大家一起分享心得的氣氛讓我覺得很放鬆、很愉快,而且上完課後,心情都會變得比上課前好,就像把心裡的垃圾倒掉一樣。

決定禪修
我真正下定決心要持續上課,是因為「大梵寺一日遊」這個活動。一早,就和師兄師姐坐遊覽車前往埔里大梵寺,其中最特別的就是點燈和求籤。高中這個年紀就是對未來抱著既期待又怕受傷害的感覺,進入高二,同學都開始準備升大學的備審資料,但我還是找不到自己的興趣,不知道到底該讀什麼科系,所以囉,這個來請問大梵天王,一定最準確了。拿著籤詩,覺明師兄開導我,禪修可以展現自己原有的智慧力,幫助我們找到人生的方向,於是我就下定決心要持續上課。

超越禪->面對問題
之前每次上課時,都會做十五分鐘的超越禪(用自己比較不習慣的姿勢來打坐,如原本是單盤的就做雙盤),目地是要超越自己的極限,超越雙腳的痠麻痛。持續一段時間後,我盤腿可以盤得越來越久,一開始覺得不舒服是正常的,只要勤加練習,就能慢慢超越克服不舒服的感覺。除了盤腿的超越外,經由打坐,可以得到一股正面的力量,有點像是獲得信心的感覺,讓我更加靜心,放下煩惱。這股禪的力量,讓我不再像禪修前,遇到挫折或不想面對的事情,學鴕鳥一般把頭埋起來逃避,最後仍然沒有解決問題,現在的我已經可以面對問題、正視問題了。

智慧的抉擇
當我很喜歡的英文課和禪修撞期時,我不假思索地選擇來禪修,因為禪修對我來說真的是一件很重要的事情,祂幫助我在生活中用正面的態度挑戰問題,還有,和別人發生衝突時,也能保持冷靜,不會做出事後讓自己後悔莫及的決定。這個改變真的很大,以前高一那些幼稚的賭氣和耍脾氣的行為,現在已經很少出現了!

結語
我打從心底覺得,禪修是一件很開心的事,雖然即將成為大一新鮮人,但這條路我會一直走下去。

珮珊師姐襌修心得影片~【禪的基本精神-超越自己】https://www.youtube.com/watch?v=Sd966U137mg

本文內容節自http://longtanchan0318.pixnet.net/blog/post/163728830— 在龍潭禪修會館。