生活即禪 , 禪即生活
懂得將禪定的體悟用在生活中
當下清淨放光 , 讓身體無汙染 , 心情零汙染
這就是禪的真修實證
~感恩 Ivy Chu 師姐的分享
( 最真實最真誠的心得分享~^___^ )~
禪修的美好真的是用言語很難說的明白，
回想未修行前及剛入門之初，那時候的自己～
總是花許多銀兩在美容美體課程上，
記得～其中有一堂課程是躺在高溫的太空倉內一段時間
，迫使自己排汗，記得每每美容師都很困擾，
我自己也很困擾，因為躺了很久就是不排汗，
唉～想想當初自己很無知。
入門禪修一段時間之後，越來越明瞭，
原來～
自己是不清淨，體內污濁頑固，自然難以排出體外
（因為缺少功德、缺少禪定）。
回到此刻的時空來說，最近工作上較為忙碌，
南北多次來回奔波，在奔波的路途中我習慣開著車時
定在禪心輪跟明心輪以補充我的電能，
因此～這樣開著車南南北北出差，對我並無影響，
但～就在上週，一週內二次的南北出差奔走的同時
（中間又到台中、南投），巧遇中南部、山區超大豪雨、暴雨
，開車看不到前方，只看到車頭的情況下，只能減速～
將所有的精神力透過眼睛更小心的盯住前方狀況，
週四晚上回到台北住處，整個就癱軟了，
我明白～全身濁丫濁，怎麼睡就是睡不飽，
從禮拜五到今天，只要一禪定，汗就流個不停，
週一進會館上課更是跨張，汗像是用倒的，
不過我非常明白，經過這一洗滌，體內污濁已出去九成了
，最後的這一成在今天的課堂中檢視了自己這一週，
我非常懺悔～自己在奔波忙碌中心產生了急，
又因心急＋外在天氣因素，心產生了瞋，
現在想想～我怎讓境給轉了呢！
懺悔丫。沒想到這一想心馬上清涼起來了，
最後一成的不舒服就散了。
非常非常感恩 師父，傳承這麼殊勝的法。
原文網址：感恩Joyce師姐的轉貼分享
懂得將禪定的體悟用在生活中
當下清淨放光 , 讓身體無汙染 , 心情零汙染
這就是禪的真修實證
~感恩 Ivy Chu 師姐的分享
( 最真實最真誠的心得分享~^___^ )~
禪修的美好真的是用言語很難說的明白，
回想未修行前及剛入門之初，那時候的自己～
總是花許多銀兩在美容美體課程上，
記得～其中有一堂課程是躺在高溫的太空倉內一段時間
，迫使自己排汗，記得每每美容師都很困擾，
我自己也很困擾，因為躺了很久就是不排汗，
唉～想想當初自己很無知。
入門禪修一段時間之後，越來越明瞭，
原來～
自己是不清淨，體內污濁頑固，自然難以排出體外
（因為缺少功德、缺少禪定）。
回到此刻的時空來說，最近工作上較為忙碌，
南北多次來回奔波，在奔波的路途中我習慣開著車時
定在禪心輪跟明心輪以補充我的電能，
因此～這樣開著車南南北北出差，對我並無影響，
但～就在上週，一週內二次的南北出差奔走的同時
（中間又到台中、南投），巧遇中南部、山區超大豪雨、暴雨
，開車看不到前方，只看到車頭的情況下，只能減速～
將所有的精神力透過眼睛更小心的盯住前方狀況，
週四晚上回到台北住處，整個就癱軟了，
我明白～全身濁丫濁，怎麼睡就是睡不飽，
從禮拜五到今天，只要一禪定，汗就流個不停，
週一進會館上課更是跨張，汗像是用倒的，
不過我非常明白，經過這一洗滌，體內污濁已出去九成了
，最後的這一成在今天的課堂中檢視了自己這一週，
我非常懺悔～自己在奔波忙碌中心產生了急，
又因心急＋外在天氣因素，心產生了瞋，
現在想想～我怎讓境給轉了呢！
懺悔丫。沒想到這一想心馬上清涼起來了，
最後一成的不舒服就散了。
非常非常感恩 師父，傳承這麼殊勝的法。
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讓身心得到安靜是很重要的。在身心得到調和以後，人生觀也會有所不同，會開始關心自己，也懂得去關心別人，還會關心整個世界。過去的你，因為關心自己太多，遇到一點點的小過失，就會看得很嚴重，結果小小的過失真的變嚴重了。
有人問 :
「宇宙間所有的生命體為什麼會有生命？」因為它們來自於「禪」，禪就是生命力，來自於大自然界的生命力。
修行要從心入門，
" 剛入門禪坐時 ，妄念紛飛
而在家裡 , 陪著年邁的母親的時候 ,
生於人間活於世，
有些人靜下來的時候，會有很多的想法、念頭產生，讓自己的心沒有辦法閒下來；如果心裡有壓力，也是沒有辦法讓自己的心靜下來。我們知道平常不管任何時候，都要保持清淨，因為清淨就接近自性，清淨就是自性，就等於自性。如何達到清淨?就是讓自己的心空閒，現代很多人沒有辦法讓自己的心空閒下來，這不是指工作不要去做，就可以空閒，不去工作，你的心還是閒不下來。如果能在忙當中，心裡還是很空閒、自在，這個就是禪；在熱鬧當中，自己的心能夠靜下來，忙中偷閒，這是禪；鬧中取靜，也是禪。在生活工作方面，跟修行配合在一起，就是一如；生活、工作、修行能夠聯合在一起，亦是一如。
就是布施信心、愛心。
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修行不管修多久，剛入門也好，修了一、二十年也好，都是一樣，端看自己能不能讓靈性很清淨、很安詳、很法喜，如果沒有這種感覺，就要想辦法調整。
佛教的「三法印」，就是讓我們能夠開悟這個道理，並進而發心修行。
嘗試戒菸的過程中，我抽菸的模式不斷在改變，從一開始的在大庭廣眾下大剌剌的抽、邊騎車邊抽或邊走邊抽，到後來戒菸成功前的那一陣子，漸漸地我不太帶菸出門了，背包內也慢慢地少了這份以往的必需品，即便要抽，在室內我也是在自己的房間（唸書時在外租屋）裡抽，在室外我則是選擇在沒人走動的偏僻角落抽。
當一個人無明的時候，自己做錯了事都認為是對的，不管有沒有修行。甚至修行人的魔障更大，因為此時他已經無明、沒有智慧了，所以分不清對錯。因此，身為修行人一定要特別注意，心裡要保持自在，保持歡喜心，要隨緣不變，不管外境如何惡劣，要隨緣，但修行的真心不變，也就是要養成自己能夠轉變心境。
因為當身心都靜下來以後，就會接到一股加持力，也會從體內生出一股力量，這內外的力量會幫助我們突破身心障礙，從地球的三次元有相時空，超越到高次元的宇宙時空;讓我們體內眾生得到解脫，成就佛菩薩;讓我們經過深定、正定、妙定的層次，直接到達真如實相的如來佛地。由此可知，禪定就是一艘般若船，帶我們從此岸到達彼岸。
這種愛 , 亦無需透過學習
身體健康只是禪修的附加價值而已，我從禪修中獲得最大的益處就是智慧的增長，可以心平氣和的處理學生的問題。在禪修之前，學生只要有言語或態度上的不禮貌，我就會厲聲斥責，然而這卻使得學生不良的態度或言語變得更激烈了，結果一堂課上下來，不但該有的進度無法完成，我自己的情緒也變得很糟，但是現在遇到這樣的狀況，我會先控制自己的情緒，因為我的反應牽動著學生的反應，我會根據當時的情況或學生的個別差異，有時候用比較幽默的方式去化解，有時候語氣柔和但是堅定，一樣可以達到改正學生不良行為的效果。昱君師姐曾經跟我說過：「你要先改變你自己，才能改變學生，當你改變了，你就會發現學生也不一樣了。」禪修就是幫助你改變的最好方式。
ps . [ No , David ! ] 這本英文繪本, 雖然文字簡單 , 畫風及
修行除了要圓滿入世法，累積功德，
很多人以為，「命」的重量愈重愈好，有些書籍也會教人如何計算自己的命，比方某甲的命有五兩重，某乙只有三兩，所以某甲的命比某乙好，其實這都是人去推算出來的道理，並不見得正確。若依這種算法，也許有人的命根本不到一兩重，就像天上的浮雲一樣，或是更高的虛空，輕飄飄的，這樣的命就很容易轉，反之，如果是太重的命，反而不容易轉。因為命就是業，命愈輕，表示愈清淨，當然容易轉，只要來修行，就可以轉開了；但如果命愈重，表示業也很重，並不代表命愈好，所以命要無量輕，才是最好的。