~ 感恩館前禪修會館 葛耀陽 (禪修10個月)的分享 ~
記得當初會進來禪修的動機很簡單，很單純地是因為覺得近幾年念書與工作的關係，導致生活作息不正常影響到身體健康，常覺得容易疲累以及會有胸悶心悸之感。剛開始禪修的時候跟大多數人一樣只感到痠痛麻，但是每次禪修的時候都會愈感心境上趨於平靜，喧鬧的思慮都不自覺地漸漸沉澱。隨後，禪修打坐的次數漸多也體會得到眼前佛光乍現的景象，原來佛光加披是確有其事。
當然，我覺得禪修打坐最直接的感受
是在於懂得如何去放鬆與放下，
隨著對於心情上的鬆放可以有所掌握時，
發現在這樣的過程中，注意力可以甚為集中。
表現在讀書方面，有時可以仿若入無人之境，專心致志於書本內容的理解與聯結，展現出與過往讀書不同層次的感覺，這恐怕是禪修帶給我的意外收穫。原來打坐可以訓練注意力可一點也不假，對於意志力的磨練也是很好的訓練過程，必須不斷去堅持與超越，打坐的時間與深度才可以進步。
最後，打坐當然也對於我當初的健康目的助益甚多，很多症狀都已經慢慢改善。「病由心生」，禪修可以帶給人們的是心境上的清徹與滌淨，根本性地改善我們的心與靈，健康問題也會隨之獲得改善與進步。當然，堅持對的事情繼續做下去就是邁向成功的基本要素，透過 師父的開示更可以啟迪許多的人生觀念，在人生旅途中可以讓我們不失去方向地繼續前進。
只要有所相應就更可以知道很多
在 師父講述或是會館中聽到看到的事物，
都非離我們太遠，其實都存乎一心，
只要用心就可以印證。
這是我粗淺的禪修心得，野人獻曝，謝謝大家。
原文網址：感恩館前禪修會館-葛耀陽師兄的分享
記得當初會進來禪修的動機很簡單，很單純地是因為覺得近幾年念書與工作的關係，導致生活作息不正常影響到身體健康，常覺得容易疲累以及會有胸悶心悸之感。剛開始禪修的時候跟大多數人一樣只感到痠痛麻，但是每次禪修的時候都會愈感心境上趨於平靜，喧鬧的思慮都不自覺地漸漸沉澱。隨後，禪修打坐的次數漸多也體會得到眼前佛光乍現的景象，原來佛光加披是確有其事。
當然，我覺得禪修打坐最直接的感受是在於懂得如何去放鬆與放下，
隨著對於心情上的鬆放可以有所掌握時，
發現在這樣的過程中，注意力可以甚為集中。
表現在讀書方面，有時可以仿若入無人之境，專心致志於書本內容的理解與聯結，展現出與過往讀書不同層次的感覺，這恐怕是禪修帶給我的意外收穫。原來打坐可以訓練注意力可一點也不假，對於意志力的磨練也是很好的訓練過程，必須不斷去堅持與超越，打坐的時間與深度才可以進步。
最後，打坐當然也對於我當初的健康目的助益甚多，很多症狀都已經慢慢改善。「病由心生」，禪修可以帶給人們的是心境上的清徹與滌淨，根本性地改善我們的心與靈，健康問題也會隨之獲得改善與進步。當然，堅持對的事情繼續做下去就是邁向成功的基本要素，透過 師父的開示更可以啟迪許多的人生觀念，在人生旅途中可以讓我們不失去方向地繼續前進。
只要有所相應就更可以知道很多
在 師父講述或是會館中聽到看到的事物，
都非離我們太遠，其實都存乎一心，
只要用心就可以印證。
這是我粗淺的禪修心得，野人獻曝，謝謝大家。
原文網址：感恩館前禪修會館-葛耀陽師兄的分享
