Youtube：禪定導引 (腹式呼吸+明心輪)

【禪定導引 (腹式呼吸+明心輪) 】

跟著導引，透過 腹式呼吸 與 專注明心脈輪，體驗禪坐帶來的靜與定，實證佛國淨土的 印心禪法。❤️💛💚

每天忙碌之餘，給自己20分鐘，好好靜心禪坐，實際體驗身心靈寧靜的美好。

🌺歡迎多來禪修會館共修一起練習禪定！😉

👉禪定導引：https://youtu.be/9F7Qto_Qrvw  (禪定教學影片)

敬請訂閱：悟覺妙天師父【印心佛法】頻道
https://www.youtube.com/@TheBuddhaChan

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歡迎您加入～地球佛國大家庭～享有印心禪法免費網路禪修課程  (完全免費) 

理念：

地球災難(戰爭、瘟疫、水災、火災．．．)頻傳、人民生活痛苦，究其原因是人類違反天規、違反大自然、違反人性所致。

為避免這些災難，應該從人心改變。每個人都有善念，人人管理好自己的身心，從內在昇華、提升靈性，就會有善的磁場循環；符合天道人倫、大自然運行，災難自然遠離，地球的每個生命體就會活得快樂幸福。

愛地球、救人心、讓地球上一切生命都能繁榮富足，是我們地球佛國人間天堂大家庭成員的天命。

善行：

(一) 心存善念，崇尚倫理與道德，從自己做起。

(二) 保護地球上一切動物、植物、生態與環境，向大自然學習。

(三) 學會禪定，追求內心世界的純真、至善、完美，散發正能量磁場，禪定救地球。

(四) 呼籲全球停止製造殺害眾生的武器、消弭戰爭，推動世界和平，締造人間天堂。

(五) 參加地球佛國大家庭，推動 地球佛國、人人作佛。

福利：

(一) 享有印心禪法免費網路禪修課程

★ 學會管理好自己的身心，得到長壽、智慧、歡喜、幸福。

★ 學會取得宇宙大自然的正能量，改變自己的命運，個人物質與精神變得富足。

★ 學會如何大腦開發，增長智慧，開展人生格局。

★ 學會身心清淨、安詳，靈性的提升。

(二) 享有聖光禪地球佛國相關事業體提供的優惠與福利。

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資料來源 : 地球佛國大家庭

[動禪]讓身體健康~紓壓活血~排濁氣~氣脈通暢:達摩無相神功

第一式：甩手通脈

甩手通脈

紓壓活血排濁氣 改善肩頸部僵硬

心法 【放下】

甩手同時，將所有罣礙煩惱，一併甩掉、放下。

第二式：踢腳通脈

踢腳通脈

強化肌肉鬆筋骨 氣脈通暢循環好

心法 【放下】

踢腳時，身中濁氣、心中煩惱，全部放下、踢出

第三式：天地震動

天地震動

五臟六腑齊震動 全身放鬆消小腹

心法 【放下】

震動同時，將身體濁氣和心中憤懣怨氣，一併震出體外

第四式：落地生根

落地生根

吸收大地真靈氣 靜定堅定修道心

心法 【道心落地生根】

修行人的道心要落地生根、堅如磐石、不被動搖

第五式：頂天立地

頂天立地

氣脈氣血往上提 强身力行頂住天

心法 【天塌下來了都要把它頂住】

對於我們自己的人生，一定要有使命感與責任感，我們要身體力行，即使天塌下來了，都要把它頂住

資料來源 : [地球佛國大家庭網站]達摩無相神功

喜樂家庭禪 禪修線上教學

喜樂家庭禪 禪修線上教學

增強免疫力、提升專注力、身心統一。

國小學童與父母，親子線上共學。

直播網址：https://cpgo.cc/QJbamua

第一堂課

主題：鋼鐵人的光束波

就像鋼鐵人的機械手臂一樣，每個人身體裡都有寶石，值得找到並運用，就能發揮強大力量。

課程內容：

身體、意念、與專注力的關係

【印心禪法 動禪】甩手通脈、踢腳通脈

【印心禪法 禪定】—專注力訓練

第二堂課

主題：從0開始

每位英雄的強大，都要先回歸0，才能打通每個環節。

課程內容：

打開身體的正能量開關

【印心禪法 動禪】天地震動

【印心禪法 禪定】—尋找第一顆寶石

第三堂課

主題：有一種力量叫精神力

精神力是成功的核心技術

課程內容：

靜、定、精神力的妙用

【印心禪法 動禪】頂天立地

【印心禪法 禪定】—靜↑定↑精神力↑

第四堂課

主題：心腦並用

心胸開闊，智慧高超

課程內容：

心腦並用

【印心禪法 動禪】落地生根

【印心禪法 禪定】—1+1>2

資料來源 : [地球佛國大家庭網站]喜樂家庭禪 暑期禪修線上教學