究竟什麼是『禪修』？

就是「一個人在這一生，在經過生住異滅，生老病死的階段當中，以禪定的方式，來證得自己內在的精神體，可以永恆、永生於光明的世界，這就是禪修。」
所以禪修不僅是要求得身體的健康，還要求得精神的自在。不但要求得改善我們的體質，進而還要變化我們的氣質。如果修禪只是改善了體質，而不能夠變化我們的氣質，那就不能體會「禪的境界」與「禪的尊貴性」，也就自然不會去珍惜它。

文：《智慧禪學(二)》P234~237 ～悟覺妙天禪師 講授

圖：取材自網路
原文網址：台北市士林禪修會館（Facebook）