人是感情的動物，必定會有情緒，當情緒翻動之際，你會如何自處呢？相信大多數的人會找個知心朋友一吐為快！但很諷刺的是，許多心靈的話，現在恐怕也未必都能說了，因為現今社會，人與人之間的對待已日漸疏離，你怎麼知道，今日的好友會不會在明日狂洩你的底，為你帶來更大的困擾？
尋找心靈依歸
在這種人與人之間藩籬日漸高築的情況下，現代人可能連可以傾吐心事的對象都不容易找到了。
人們相互疏導的管道受阻，苦悶的心靈該何去何從？不少人也許會去大肆採購一番，或是大吃一頓，以宣洩心中的鬱結；或者去歌舞昇平一場，讓喧囂暫且掩蓋愁緒。然而，這些作法真能令你得到解脫嗎？當午夜夢迴之際，恐怕一樣得重新面對生命的茫然，而完全沒有出口。
其時，我們若仔細觀察就會發現，當自己最寧靜的時候，心靈都會發出一個相同的訊息，那就是很想尋找一個心靈的依歸，會有一絲想要找尋心靈解脫的渴求，這可說是人類共有的現象。
現代人在工作職場上拼鬥，雖然物質上是豐盈飽滿的，但心靈卻極度空虛，難怪現代人在物質富裕後，也要急切尋求心靈的富足。
其實，人們亟盼尋找心靈的安定，自古皆然。古時，禪宗二祖慧可大師為求達摩祖師安其心靈，寧可斷臂以求，典型在宿昔，現代人尋求心靈安定的目的，實與古人無異，都是希望找到讓心靈快樂自在，而且安定充實的生活方式，人們不願讓心靈再受到束縛。
既是空 何須執著
要使心靈不受束縛，有一個很重要的觀念必須具備，就是要有讓現象界(我們週遭的一切，包括自己的身體)的一切都是「空」的認知。
像我們的肉身，終究會因老病而走向滅亡，所以它不是真實的，既然不是真實的，又何必那麼在乎或執著呢？而心裡不執著，就容易看得開、放得下，人生也會過得比較快樂。
文章出處-禪天下
圖-網路圖庫
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原文網址：台中市禪修會館
