經濟不景氣，面對不確定的未來，該如何跳脫焦慮並尋求出路？
許多人，開始從尋找安頓身心靈的方法下手！於是，台灣民眾參加各種靈療課程成為一種流行，各式各樣的靈修團體與心靈課程愈來愈多、五花八門。
重新安頓自我身心靈，是從焦慮解套的重點，可是很多人都不明白，所有的生命答案都在自己心中，如果拼命的向外找答案，一定找不到，唯有透過內修，以禪修，清淨身心靈，才能發掘自性，智慧自然湧現，才能找到內在真正的主人。
那麼，該如何消除內心負面的能量呢？
台灣禪宗佛教會總教授師覺妙宗明強調，在禪修的過程中，若能深入禪定，用感恩心懺悔心，發廣大菩提心，「就能得到佛菩薩的清淨加持力，產生智慧圓滿圓覺的力量，讓第七意識裡累世未圓滿的記憶得到消磁與淨化。」
「面對世事的變化與處理，突然從內心湧出的靈感就是『智慧』」覺妙宗明指出，因為每個人心中都有具足智慧的「自性」。
覺妙宗明解釋，自性是宇宙性的智慧，「比人的頭腦可是高明千百億倍，因為人的腦袋屬於物質世界，擁有的聰明才智相當侷限。」
就像有次，六祖惠能告訴五祖曰：「惠能啟和尚，弟子自心，常生智慧；不離自性，即是福田。」其所說智慧，就是由「自性」所發出。
所以，面對經濟波動，或是生命無常變化，要用智慧與沉穩的心來面對，並且轉變負面的情緒成光明的磁場，那麼所有的不愉快、災難，都會遠離，放下執著，危機也可能是新契機的開始。「會焦慮不安都是來自於執著，以禪宗觀點來看，會產生貪嗔癡慢疑的煩惱，都是源自於事物的執著，」人在嬰兒時期，原本沒有這些貪嗔癡慢疑的意識，當嬰兒一開始想要保護玩具，我執開始產生，煩惱也就一個接著一個來了。
要無煩惱，應返璞歸真、歸零，讓意識回到最純真的狀態。先回到原點，找出自己執著的原因，然後放下不執著，苦與煩惱就不會在心上停留。
~本文摘自禪天下電子報第8期
圖片轉載自網路
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重新安頓自我身心靈，是從焦慮解套的重點，可是很多人都不明白，所有的生命答案都在自己心中，如果拼命的向外找答案，一定找不到，唯有透過內修，以禪修，清淨身心靈，才能發掘自性，智慧自然湧現，才能找到內在真正的主人。
那麼，該如何消除內心負面的能量呢？
「面對世事的變化與處理，突然從內心湧出的靈感就是『智慧』」覺妙宗明指出，因為每個人心中都有具足智慧的「自性」。
覺妙宗明解釋，自性是宇宙性的智慧，「比人的頭腦可是高明千百億倍，因為人的腦袋屬於物質世界，擁有的聰明才智相當侷限。」
就像有次，六祖惠能告訴五祖曰：「惠能啟和尚，弟子自心，常生智慧；不離自性，即是福田。」其所說智慧，就是由「自性」所發出。
所以，面對經濟波動，或是生命無常變化，要用智慧與沉穩的心來面對，並且轉變負面的情緒成光明的磁場，那麼所有的不愉快、災難，都會遠離，放下執著，危機也可能是新契機的開始。「會焦慮不安都是來自於執著，以禪宗觀點來看，會產生貪嗔癡慢疑的煩惱，都是源自於事物的執著，」人在嬰兒時期，原本沒有這些貪嗔癡慢疑的意識，當嬰兒一開始想要保護玩具，我執開始產生，煩惱也就一個接著一個來了。
要無煩惱，應返璞歸真、歸零，讓意識回到最純真的狀態。先回到原點，找出自己執著的原因，然後放下不執著，苦與煩惱就不會在心上停留。
~本文摘自禪天下電子報第8期
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