我是在民國94年的時候入門禪修，當時二十九歲，會入門修行的原因是我有嚴重的心律不整，常常上氣不接下氣，做事不能專注，沒辦法做打籃球、跑步等類型的運動，更不能碰到一點咖啡和茶等飲料，我只能散步，而且心中常有接近死亡的恐懼與不安，很怕自己突然走了，對不起在家鄉的父母，因為不清楚為什麼自己會這樣的情況，就先選擇到醫院就醫，在台大檢查的時候，知道自己是二尖瓣三尖瓣脫垂，以現代醫學的角度來看，二尖瓣脫垂已經很不容易，能夠二尖瓣和三尖瓣同時脫垂，真的是非常糟糕的一件事情，惡化的機率很高，我也真的很痛苦，醫生能做的就是開放鬆劑和鎮定劑給我吃，而我只吃了一個星期就不吃了，因為會嚴重嗜睡，長期服用也會造成眼睛病變，因為這樣的痛苦與煩惱，我會對著空中祈禱，希望老天爺可以給我一個機會，讓我可以爭取一點點時間，先報答父母的恩情，再離開這個世界，因為我都還沒有認真供養過雙親，這樣太遺憾了。
有一次恰巧在報紙廣告上看到一則廣告，上面寫著 : 「現代人生活壓力，來學呼吸一日禪。」我看著呼吸兩個字就像看到救星，因為我就是連呼吸都沒有辦法做好，胸悶頭暈，於是馬上報名一日禪，從基礎禪坐練習呼吸、專注，剛開始連坐五分鐘都沒有辦法，全身都痛，尤其心臟，也根本沒有辦法專注，我很快就想放棄，也不願意到會館上課，對自己很沒有信心，每天都怨天尤人，我記得當時有位師姐，請我先供養一本「禪坐入門」在家裡看，當我看到心得分享，有位跟我一樣是在電腦公司上班的薛先生，也是透過我們師父所傳的禪坐方式，讓身體恢復健康，也讓他的母親不在擔心他，我想這是我要的，我不要我的家人擔心我，於是我又重新回到會館上課，在家裡就按照禪坐入門中師父的開示來練習，經過一段時間後，每週到會館上課都可以坐定半小時以上，接著每半年回台大複診，到了第三次複診時，檢查特別久，台大的心臟權威林(隆君)醫師很訝異地問我說：「妳都做了什麼?因為我現在無法判定妳在病理上是二尖瓣三尖瓣脫垂的病人。」
我完全不服用任何藥物，只是按照會館的課程安排，就有這麼好的進步，也是透過主治醫師的斷定後，我才醒悟到 : 「原來，我的師父真的不是普通的師父 ，是 可以讓我解脫痛苦的師父，禪坐入門的分享也沒有騙人(笑)。」更幸運地從去年底 師父有親自上課傳法，我每一場都不曾缺席 ，也多次在禪坐中，透過 師父的加持力在我心中，讓我觀到有綠、黃、紅三色光，包裹住我的心臟，我的心臟感受到一種強而有力的跳動，而且很舒服，完全不是以前我生病時，那種心律不整胸痛無法呼吸的感覺，我很清楚知道，這是我們的師父在幫助我修復我的心臟，讓它更堅強、更有生命力量，我真的非常非常感恩 師父，感恩我的輔導老師的照顧，能讓我撿回這條命，能夠暢快地呼吸，活的有生命力，更重要的是面對生命的無常，我知道自己不能一刻沒有禪，不能一刻沒有 師父。
<感恩和懺悔> 當然我還是人 通常會看到自己的不圓滿 會很容易怠惰
忘記自己應該要常常感恩和懺悔
而禪修有一定的內容和步驟都需要用感恩和懺悔
我今天的分享到此結束，希望我的分享對大家有幫助，祝福大家平安吉祥。
治家師姐心得影片~【人生無常，禪修給我重新面對的機會!】
https://www.youtube.com/watch?v=mlZ82H8-4XQ
本文內容節自http://longtanchan0318.pixnet.net/blog/post/168235563
原文網址：龍潭禪修會館
