~感恩 陽明醫學院畢業 , 目前於高雄醫院
擔任醫師的 孝勇師兄分享心得 ~~
可能大家都有所耳聞，在醫院工作的壓力和負擔會很大，在工作幾十年內，可能自己的腦力和體力也會衰退的很快、甚至會失去一些對工作的熱忱、對病人真正的關心等等 ，雖然社會經濟地位都不錯、令人稱羨，但不見得會喜歡這樣的生活，感覺生活的重心好像就完全被侷限在工作之中、過得很苦悶。
專為病人解除苦痛的醫師，壽命反而還比一般平常人短，真的是很可惜和無奈的事情。
自己從大一參加學校的禪學社後，
開始接觸禪定(靜坐)，
雖然一開始體會不深，
但後來真正能在幾十分鐘的禪定中
，享受片刻的寧靜、內心的安祥自在。
只要四塊地墊(巧拼)，坐在這個小小天地之間，
讓全身盡量放鬆 & 沉澱，與自我對話，
每天就可以擁有快樂、心靈的富足。
還記得上課時常常聽到現在對抗癌症的藥物，
研發不易、售價貴、可能副作用又很大、治標不治本，
那時候我就有個想法：
「如果大家懂得禪的修行 ( 或者任何能夠深入內心的信仰) ，有那樣的自覺，能夠時常保持良好生活習慣、
不糟蹋身體，適時紓解和排除體內的髒東西或壓力，
癌細胞要增長到無可救藥的情況應該就不會發生，
這樣不是既省錢又簡單嗎？
(當然每個人的狀況可能不同，這只是我一個直覺的想法，
可能不太成熟) 。
我們每天需要洗澡以排除體外的汙垢，
其實體內也需要做環保喔！
像是一些負面情緒和壓力(生氣、貪念、嫉妒、憂傷…)
如果累積太多，也是對健康影響很大，
所以如果每天有一段時間可以讓自己拋下不愉快、解除壓力，相信明天都是一個全新的開始。
其實現在有很多醫學的研究，
顯示禪定(meditation可翻譯成為冥想、靜坐)
對於心血管和精神方面的疾病有很不錯的療效，
也能提升免疫力，使腦內產生較好的電波或物質，
情緒和專注力跟著提升
(有興趣可以Google一下，有很多資料可參考) 。
從大學五年級之後到醫院實習，到去年畢業後擔任住院醫師，必須承擔起病人的安危，和家屬的溝通等等，所面對的考驗和壓力真的是遠超過自己的想像，可以休息的時間其實不多。
還好大學時開始接觸印心佛法，
禪修讓自己的個性變得沉穩，
不容易因為外在環境而心情起伏很大、
進而影響工作表現或人際關係，
以及在現今醫療糾紛多、醫病關係緊張的時代，
還能保有自己從醫的初發心，
真的是很感恩當初帶我進來的學長學姊，
以及一路上很多貴人的幫助和鼓勵！
也很希望大家都能一起來得到禪修的美好，
就像一份無形的保險，
可以讓我們的人生更圓滿和幸福快樂。
( 感恩 高雄禪修會館 以及靜鈺的分享 ~^_^ )
原文網址：內湖禪修會館
擔任醫師的 孝勇師兄分享心得 ~~
可能大家都有所耳聞，在醫院工作的壓力和負擔會很大，在工作幾十年內，可能自己的腦力和體力也會衰退的很快、甚至會失去一些對工作的熱忱、對病人真正的關心等等 ，雖然社會經濟地位都不錯、令人稱羨，但不見得會喜歡這樣的生活，感覺生活的重心好像就完全被侷限在工作之中、過得很苦悶。
專為病人解除苦痛的醫師，壽命反而還比一般平常人短，真的是很可惜和無奈的事情。
開始接觸禪定(靜坐)，
雖然一開始體會不深，
但後來真正能在幾十分鐘的禪定中
，享受片刻的寧靜、內心的安祥自在。
只要四塊地墊(巧拼)，坐在這個小小天地之間，
讓全身盡量放鬆 & 沉澱，與自我對話，
每天就可以擁有快樂、心靈的富足。
還記得上課時常常聽到現在對抗癌症的藥物，
研發不易、售價貴、可能副作用又很大、治標不治本，
那時候我就有個想法：
「如果大家懂得禪的修行 ( 或者任何能夠深入內心的信仰) ，有那樣的自覺，能夠時常保持良好生活習慣、
不糟蹋身體，適時紓解和排除體內的髒東西或壓力，
癌細胞要增長到無可救藥的情況應該就不會發生，
這樣不是既省錢又簡單嗎？
(當然每個人的狀況可能不同，這只是我一個直覺的想法，
可能不太成熟) 。
我們每天需要洗澡以排除體外的汙垢，
其實體內也需要做環保喔！
像是一些負面情緒和壓力(生氣、貪念、嫉妒、憂傷…)
如果累積太多，也是對健康影響很大，
所以如果每天有一段時間可以讓自己拋下不愉快、解除壓力，相信明天都是一個全新的開始。
其實現在有很多醫學的研究，
顯示禪定(meditation可翻譯成為冥想、靜坐)
對於心血管和精神方面的疾病有很不錯的療效，
也能提升免疫力，使腦內產生較好的電波或物質，
情緒和專注力跟著提升
(有興趣可以Google一下，有很多資料可參考) 。
從大學五年級之後到醫院實習，到去年畢業後擔任住院醫師，必須承擔起病人的安危，和家屬的溝通等等，所面對的考驗和壓力真的是遠超過自己的想像，可以休息的時間其實不多。
還好大學時開始接觸印心佛法，
禪修讓自己的個性變得沉穩，
不容易因為外在環境而心情起伏很大、
進而影響工作表現或人際關係，
以及在現今醫療糾紛多、醫病關係緊張的時代，
還能保有自己從醫的初發心，
真的是很感恩當初帶我進來的學長學姊，
以及一路上很多貴人的幫助和鼓勵！
也很希望大家都能一起來得到禪修的美好，
就像一份無形的保險，
可以讓我們的人生更圓滿和幸福快樂。
( 感恩 高雄禪修會館 以及靜鈺的分享 ~^_^ )
原文網址：內湖禪修會館
