這是作家林良先生在聽到女兒的一句話: [ 家裡太吵 , 我沒辦法讀書 ! ] , 這番話觸動了他的思想 , 於是他提筆寫了一封信給他的女兒 , 並說 :妹妹玩玩具的笑聲 , 媽媽的炒菜聲 , 姐姐溫柔的讀書聲 , 以及我翻書報的聲音 ....... , 每一個人都在認真的做自己的事情 , 一 個家庭裡必不可少的那些小聲音, 都是格外動人的 .......... 只要專心 , 就會把" 整個世界都忘了 " .....
林良先生說的是事實 , 也非常的感性 , 現代的人們 , 特別是孩子 , 他們接受影音感官的刺激較多 , 造成他們靜不下來, 不易集中精神 , 當自己面臨無法克制的時候 , 便開始歸咎於他人的錯 , 其實 ........如果養成了專注的好習慣 , 想做什麼 , 就能定下心來做什麼, 沒有任何東西妨礙的了你
專注是沒有雜念 , 專注更可以透過訓練
在修禪的初步 , 從觀掌心 , 一指禪.....等等
甚至到真正的禪定 , 都是在訓練我們的" 靜和定 "
靜是指平靜的心 , 即使聽到了其他的聲音也不心煩意亂
定是指全神的投入 , 沒有妄念
這樣的精神力可以讓我們專注在當下的事情上
如果能培養這種好習慣與定力
不論在讀書或工作上
甚至於做人和做事 , 都是非常有幫助的 !
這正是 悟覺妙天師父常常提醒我們的[ 壁觀禪定 ] , 也就是達摩祖師開示的 :
外息諸緣，內心無喘，心如牆壁，可以入道
原來 , 修行上所有的"功夫" , 都與我們的生活息息相關呢 !
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