論云：「人五十歲為六天中最在下天一晝一夜。」、「謂人百歲為第二天一晝一夜。」、「夜摩等四隨次如人。二四八百千六百歲為一晝夜。」﹝引述自《阿毘達磨俱舍論》卷第十一、《阿毘達磨藏顯宗論》卷第十七﹞
以此「推論」禪定的效率：
禪定於「欲界天：四王天」一天一夜等於人間五十年；故入定於此一小時，等於人間修練二年；修行速度是人間修行的1.8萬倍。
禪定於「初禪天：梵眾天」一天一夜等於人間3200年；故入定於此一小時，等於人間修練133.3年；修行速度是人間修行的116.8萬倍。
禪定於「二禪天：少光天」一天一夜等於人間2.56萬年；故入定於此一小時，等於人間修練1066.7年；修行速度是人間修行的934.4萬倍。
禪定於「三禪天：少淨天」一天一夜等於人間20.48萬年；故入定於此一小時，等於人間修練8533.3年；修行速度是人間修行的7475.2萬倍。
禪定於「四禪天：無雲天」一天一夜等於人間163.84萬年；故入定於此一小時，等於人間修練68266.7年；修行速度是人間修行的5.98億倍。
禪定於「無色界天：非想非非想處天」一天一夜等於人間671億年；故入定於此一小時，等於人間修練2.8億年；修行速度是人間修行的2.45兆倍。
人生如此美好，時間如此寶貴，凡事講求效率，修行也該如此！
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