臺大禪學社 iZen:中央銀行悟覺妙天禪師開示:補充腦力真休息

工作再怎麼忙碌，心不要跟著忙，心跟著忙，會頭昏腦脹，把工作做完以後，會非常的疲倦，工作壓力太重，說不定若干年後，你會對這個工作很厭倦。這個時候就表示，你的腦力、你的精神的力量負荷過重，你應該找個時間休息。這個休息不是說請假或離開工作崗位，而是應該學坐印心禪法。

我們學禪不一定限於任何場地，只要各位儘量利用中午的時間，都能夠禪坐，像各位現在在座位上，你保持一種精神的集中，身心都放輕鬆，這樣你工作一整天都不會累。雖然你在用腦，因為你放輕鬆，很快就補充過來。

本文摘錄自 1994.10.11中央銀行悟覺妙天禪師開示
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