【悟覺妙天禪師開示集】如何減少心理的壓力
文／悟覺妙天禪師
讓身心得到安靜是很重要的。在身心得到調和以後，人生觀也會有所不同，會開始關心自己，也懂得去關心別人，還會關心整個世界。過去的你，因為關心自己太多，遇到一點點的小過失，就會看得很嚴重，結果小小的過失真的變嚴重了。
如果我們生病了，不妨去買一棵自己喜歡的，可以在室內種植的樹，每天去關心它，因為我們付出了關心，所以它會長得特別好，每天看著它不斷地成長，我們心裡自然充滿愉快，也會忘掉身上的病痛，病慢慢就能減輕、移轉。生病的人，心情最重要，心情不好，會加重自己的病情。
在修禪的第一關裡，要破「生死關」。我們瞭解一個人的生命價值之後，就可以破生死關。一個有智慧的人，追求無生無滅的生命，這是無價之寶。沒有修禪的人，所追求的都是有生滅物質的花花世界，物質的東西追求多了，自己的生命就會被埋葬，而自己察覺不到。
文章出處：★妙天禪師每週一開示★
原文網址：亞洲大學真善美禪學社:【悟覺妙天禪師開示集】如何減少心理的壓力
文／悟覺妙天禪師
讓身心得到安靜是很重要的。在身心得到調和以後，人生觀也會有所不同，會開始關心自己，也懂得去關心別人，還會關心整個世界。過去的你，因為關心自己太多，遇到一點點的小過失，就會看得很嚴重，結果小小的過失真的變嚴重了。
如果我們生病了，不妨去買一棵自己喜歡的，可以在室內種植的樹，每天去關心它，因為我們付出了關心，所以它會長得特別好，每天看著它不斷地成長，我們心裡自然充滿愉快，也會忘掉身上的病痛，病慢慢就能減輕、移轉。生病的人，心情最重要，心情不好，會加重自己的病情。
在修禪的第一關裡，要破「生死關」。我們瞭解一個人的生命價值之後，就可以破生死關。一個有智慧的人，追求無生無滅的生命，這是無價之寶。沒有修禪的人，所追求的都是有生滅物質的花花世界，物質的東西追求多了，自己的生命就會被埋葬，而自己察覺不到。
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原文網址：亞洲大學真善美禪學社:【悟覺妙天禪師開示集】如何減少心理的壓力
