人生不如意事十有八九，現實中有太多問題要煩惱，如影隨行般，往往都壓得自己喘不過氣；輕則影響心情，重則影響身體，上個問題解決了，下個問題又出現，就這麼輪迴著...
如何才能不被繁雜的問題干擾自己的心呢？
一個人要成就無上菩提，一定要先離「我」相，能夠離「我」相才能「五蘊皆空」，然後你的思想、意識界才會空。
所謂「空」，是指身心清淨、空無餘物、沒有一點污染。
文／禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師開示
什麼污染？
就是心裡還有很多解不開、想不通的心結。
而這些心結不斷累積，就會造成生理上的障礙。
比方像有些人晚上睡不好，得吃安眠藥才能入睡，於是自律神經便會被藥物破壞，當藥性減退後，心理壓力又跟著上升，此時又得吃更多的藥才能入睡。
漸漸地，就會形成一種惡性循環，讓每天的精神都處於緊張狀態。
這種精神上的壓力會造成血壓升高、循環系統不好……等毛病，其實這都是因為長期的心理壓力所造成的，只有將心結解開才能徹底治癒。
如何解開心結？
就是心中不要有任何罣礙；
而這就是智慧修行，是修禪的第一步。
如果不朝這方面下功夫，只能算是紙上談兵、紙上聞法，只在「眼、耳、鼻、舌、身、意」上打轉，這樣是不可能解脫的。
其實很多讓我們不放心、不安心的事情，都是自己找來的麻煩。
比如有些父母，明明兒女都已經長大成人了，卻還是時時刻刻地為他們擔心、煩惱。
雖說照顧子女是父母應盡的責任，但子女長大後，這個責任就完成了，接下來就要靠他們自己來造化人生，當然此時還是可以繼續關心他們，但應該要把心放下，不要再被兒女的事情綁住。
由此可知，禪修時一定要先找出自己不能自在的原因，然後去解決它，把它完成後，就要放下。
台中市禪修會館 ‧ 敬邀您一同來禪修
更多禪修資訊 ‧ http://blog.yam.com/zentaichung
原文網址：台中市禪修會館:【生活禪】如何解開心結？
如何才能不被繁雜的問題干擾自己的心呢？
一個人要成就無上菩提，一定要先離「我」相，能夠離「我」相才能「五蘊皆空」，然後你的思想、意識界才會空。
所謂「空」，是指身心清淨、空無餘物、沒有一點污染。
文／禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師開示
什麼污染？
就是心裡還有很多解不開、想不通的心結。
而這些心結不斷累積，就會造成生理上的障礙。
比方像有些人晚上睡不好，得吃安眠藥才能入睡，於是自律神經便會被藥物破壞，當藥性減退後，心理壓力又跟著上升，此時又得吃更多的藥才能入睡。
漸漸地，就會形成一種惡性循環，讓每天的精神都處於緊張狀態。
這種精神上的壓力會造成血壓升高、循環系統不好……等毛病，其實這都是因為長期的心理壓力所造成的，只有將心結解開才能徹底治癒。
如何解開心結？
就是心中不要有任何罣礙；
而這就是智慧修行，是修禪的第一步。
如果不朝這方面下功夫，只能算是紙上談兵、紙上聞法，只在「眼、耳、鼻、舌、身、意」上打轉，這樣是不可能解脫的。
其實很多讓我們不放心、不安心的事情，都是自己找來的麻煩。
比如有些父母，明明兒女都已經長大成人了，卻還是時時刻刻地為他們擔心、煩惱。
雖說照顧子女是父母應盡的責任，但子女長大後，這個責任就完成了，接下來就要靠他們自己來造化人生，當然此時還是可以繼續關心他們，但應該要把心放下，不要再被兒女的事情綁住。
由此可知，禪修時一定要先找出自己不能自在的原因，然後去解決它，把它完成後，就要放下。
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原文網址：台中市禪修會館:【生活禪】如何解開心結？
