2009年底入門，禪修四年，目前為精修講座同修。
只要遇到親朋好友聽到我有去禪修，總是會很訝異懷疑…，一個年輕人（自認為還算年少），沒事打坐幹麻啊？然後用一種看怪物般敬畏的眼神看著我，像在看傳說中的高僧似的（笑）。其實沒這麼嚴肅啦，我雖對佛教佛理有興趣，但並沒有想要剃度出家，我會有這種興趣純粹是因為體會到禪修的好處，所以非常的enjoy！
【禪修：如獲至寶！】
約四、五年前，也沒想過自己會去學禪修，進而把禪修當成一種生活習慣。只是碰巧遇上了機緣，遇到了幾位是師兄姊的學校（省鳳商）同事，告訴我禪修的好處，問我要不要一起去看看。也沒有太多懷疑的心，只想…聽他們說的這麼好，當然要試囉，如果是假的就當做一次難得的經驗，如果是真的，就算是撈到寶啦！後來結果證明，我真的是撈到寶了啦！
【禪修：金錢難買！】
第一次的禪修經驗，讓我感覺到很放鬆、很舒服，而且不僅僅止於禪坐的時候，而是坐完後，還是會有很心靈平靜的感覺。因為這些好處，所以我持續每週來上課禪定，因為真的覺得很棒，用錢買不到的好，所以更加珍惜。也許因為我往往在忙碌的時候覺得生活還不錯、很充實，等到閒下來的時候，反而覺得沈悶、無聊的感覺，想找點事情來做。所以一坐馬上就覺得不一樣了，心被填滿，很喜悅也很有衝勁！透過禪定的修習，享受心靈的寧靜，當下就是一種喜悅，不假外求。因此，禪定其實是很好的「情緒管理」。
【禪修：讓緊張我可以放鬆了！】
話說回來，我以前常常容易緊張，常擔心還未發生的事，還擔心到身心出狀況過，但是只要禪坐，就能比較以平常心去看待任何事，不會一直往負面思考去想，而以穩定的情緒來做事情，做什麼都順多了，想不開的事情也就放下了。這世間想不開的事情太多太多了，只要是想要但是要不到，或者不想要的卻得到了，一想到這裡，我都會難過到心悸、頭痛、胃痛不已啊！不過現在比較不會了，覺得原本放不下的那些東西，本來就是來來去去，都是雲煙，不可能永遠屬於我，既然是這樣，幹麻老抓著不放呢；因此放下了，因此我很開心，不會去在意這些可有可無的東西，也不容易再跟別人起衝突，或去討厭別人，因為自己的面子也是虛假的，讓一讓別人，他們開心，我更滿足啊。
【禪修：老了就來不及啦！】
所以後來學禪修就不再是以好奇去試試看的心，而不是為了要成為啥啥高僧高人，也不是想要習騰雲駕霧、飛沙走石等奇門怪功，那個啊看電影做做白日夢就可以了！禪宗六祖慧能老祖宗所傳下來的智慧，人人可用，實用極了！年輕人可以運用在課業上、人際關係上、身心健康上、事業上，這樣才是真的受用無窮啊！如果要等老了再來練習，那來不及啦，都用不上了。
更進一步說，禪修有個比較神奇的地方，當自己慢慢學會專注，慢慢減少大腦皮層意識對自己的干擾，內在的力量似會慢慢的顯露出來。面對事情時，會很清楚知道該怎麼做會是最好、最圓滿的；做錯事或有危機時，內在會出來提醒自己。所以拼命追求外在的東西，追求再多是都不會滿足，內在的靈性才是真正的寶貝；想要更認識自己、更能掌握自己的生命，只有往內追尋才會得到充實與喜悅！再說佛法的修習，禪定是很重要的基石呢。歡迎大家一起來學習禪修，成為幸福的「菩薩」啊！
原文網址：高雄禪修會館（Facebook）:禪修心得分享－快樂的禪行菩薩
