敦南禪修會館:悟覺妙天禪師開示:達摩壁觀禪定

當年,二祖慧可大師恭請達摩祖師為其安心,祖師說:「你把那顆不安的心拿來,我幫你安心。」二祖回答:「可是我找不到。」祖師說:「既然找不到,又何來不安呢?」二祖當下開悟。

接著,祖師又傳給二祖「壁觀禪定」,口訣是「外息諸緣,內心無喘,心如牆壁,可以入道」。

外息諸緣,是指本心以外的一切,都要放下,不必執著。所以,那些無意義、不必要的活動、行為或是想法,都要設法停止。

內心無喘,不是要你不喘息,而是心中無罣礙,也不覺得擔心,感覺非常如意,內心暢通無阻。

心中牆壁,就是你那顆想要成就的心,要像牆壁一樣堅定,不退、不轉、不動、不移。

可以入道,如果能夠能做到「外息諸緣,內心無喘,心如牆壁」,就是進入佛道。這就是達摩祖師所傳「壁觀禪定」的心法,大家要從禪定中去自我見證。

節錄自悟覺妙天宗師開示「印心禪法第十二講」

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