第一個利益就是可以改變我們的體質－－經過修禪以後，我們的氣會自然變化，會保持永遠年輕，永遠充滿活力，精神非常旺盛，可以提高工作效率。由於身體沒有毛病，可以在工作上，在家庭上，在社會上盡我們的力量。所以修禪可以把一個人的體質從生病改造成不生病，退化的細胞可以再生，如果能修到最高的境界，還可以發現有一種綠色的光和紅色的光，配合起來就是超生命之光，這是一個原始生命的光，透過這個光可以讓生病的細胞再生，可以改變人的體質。
修禪也可以改變自己的氣質－－修禪的人是從心裡面改變自己，一個人的言行決定於自己的思想，如果有正確的思想和觀念，當然作起事來會非常順利，非常如意。如果我們充滿了偏見，自然不會得到好結果。舉個例子來說，在印心禪學會裡有三位老師，每個禮拜都輪流到新竹少年監獄擔任榮譽教誨師，在那裡做輔導工作，聽說另外也有不少的榮譽教誨師，在輔導的過程中都受到排斥。而我們的三位老師去了以後，說也奇怪，他們一點都不排斥。當老師們播放「觀音靈感歌」和「自性歌」的時候，他們很自然的從心裡面掉出眼淚。那些原本經常鬧事，經常打群架的少年犯們，居然表現得非常好，非常安靜，好像變了個人似的。前陣子這些受刑人中，有很多人都來信要我們寄「禪光雜誌」給他們看。另外，我們印心禪學會為了要幫助一些現代家庭的父母，來教導他們嬌生慣養、又不聽父母話的孩子們，於是我利用暑假一個月的時間，辦了一個兒童禪修班，來教他們禪坐，每個禮拜一次，經過了四次的調教之後，這些小朋友的父母都覺得他們變得非常好，也很聽話，這就是禪的力量。
禪可以從心裡改變一個人的氣質，因為修禪以後，對於物質的欲望會減低。因此有些人在沒有修禪以前，會抽菸、喝酒、打架，會經常應酬，修禪以後，這些習慣會很自然的停止，很自然的改變，而這種改變並不是勉強自己去持戒才做到的。禪宗的禪就是不必講究持戒，因為「清淨」就是持戒，「清淨」就不會犯戒，所以修禪可以改變氣質，可以讓人從平凡提昇到高貴聖潔。
文：節錄自《妙天禪師演講集(一)禪的真如世界》P.28~30 悟覺妙天禪師 著
圖：取材自網路
原文網址：台北市士林禪修會館
禪可以從心裡改變一個人的氣質，因為修禪以後，對於物質的欲望會減低。因此有些人在沒有修禪以前，會抽菸、喝酒、打架，會經常應酬，修禪以後，這些習慣會很自然的停止，很自然的改變，而這種改變並不是勉強自己去持戒才做到的。禪宗的禪就是不必講究持戒，因為「清淨」就是持戒，「清淨」就不會犯戒，所以修禪可以改變氣質，可以讓人從平凡提昇到高貴聖潔。
文：節錄自《妙天禪師演講集(一)禪的真如世界》P.28~30 悟覺妙天禪師 著
圖：取材自網路
原文網址：台北市士林禪修會館
