有些人身體不好，就很難清淨。而身體不好，有時是心理因素造成的。如果有很多事情想不開、放不下，心結就越打越深、越打越多，當然就影響氣血循環。而循環系統若是不佳，病痛自然就會發生。所謂「氣血不通則病，不通則痛」，這是很自然的現象。
如何克服呢？必須從「心」裡、從意識、觀念上去克服。譬如你跟某人發生爭執，此時若能退一步想，便海闊天空；事情過後，心裡自然舒服。但若是更進一步地去與對方爭執，反而會招惹更多麻煩。
就像很多人為了一點小事就打官司，最後原告變被告，告來告去，搞得雙方都痛苦不堪。如果能退一步想，留給空間給對方，其實就是留空間給自己，就樣就不會有摩擦，這就是禪的真理。
如果大家都要搶這個空間，就落入了「我相」、「人相」、「眾生相」，一定會起爭執，帶來很多煩惱和痛苦，是非常不值得的。
在身體健康方面，很多疾病都是起因於內心的不圓滿，所以應該要讓心常住於清淨，每天過得快樂、自在；不管有沒有錢，也不管是高官還是平民，這樣的人生就是最大的福報。
所以修行的第一個要件，就是每天要求自在。如果覺得不自在，就要自我檢視，為什麼會不自在？是擔心什麼事發生嗎？或是有其他的因素？要去參出來。只要能把原因找出來，並加以解決，不自在的原因就空掉了，心也解脫了，就能保持原來的那種清淨、自在與法喜。
如果每天都能自在，就會充滿法喜，而人際關係就從這裡開始建立，工作效率也從這裡開始進展，精神領域也會從這裡開始突破，所有修行的障礙都會從這裡開始解脫。
一切都是從「心」入門。不管修行還是做人處事，都先求心的自在、心的圓滿，要知足常樂，這樣就會每天很快樂、時時很快樂。 - 悟覺妙天禪師
文章來源：禪教會部落格
原文網址：清大禪學社（Facebook）
如何克服呢？必須從「心」裡、從意識、觀念上去克服。譬如你跟某人發生爭執，此時若能退一步想，便海闊天空；事情過後，心裡自然舒服。但若是更進一步地去與對方爭執，反而會招惹更多麻煩。
就像很多人為了一點小事就打官司，最後原告變被告，告來告去，搞得雙方都痛苦不堪。如果能退一步想，留給空間給對方，其實就是留空間給自己，就樣就不會有摩擦，這就是禪的真理。
如果大家都要搶這個空間，就落入了「我相」、「人相」、「眾生相」，一定會起爭執，帶來很多煩惱和痛苦，是非常不值得的。
在身體健康方面，很多疾病都是起因於內心的不圓滿，所以應該要讓心常住於清淨，每天過得快樂、自在；不管有沒有錢，也不管是高官還是平民，這樣的人生就是最大的福報。
所以修行的第一個要件，就是每天要求自在。如果覺得不自在，就要自我檢視，為什麼會不自在？是擔心什麼事發生嗎？或是有其他的因素？要去參出來。只要能把原因找出來，並加以解決，不自在的原因就空掉了，心也解脫了，就能保持原來的那種清淨、自在與法喜。
如果每天都能自在，就會充滿法喜，而人際關係就從這裡開始建立，工作效率也從這裡開始進展，精神領域也會從這裡開始突破，所有修行的障礙都會從這裡開始解脫。
一切都是從「心」入門。不管修行還是做人處事，都先求心的自在、心的圓滿，要知足常樂，這樣就會每天很快樂、時時很快樂。 - 悟覺妙天禪師
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| (圖片/林劼宏 清大人文社會學院鐘塔) |
