在健康方面，我的工作是餐飲服務業，工作時間很長，要站超過10小時以上，最近五六年開始，因為職業傷害，回家之後手會比較麻，腳也會因為站太久，血液比較不循環，去看醫生，醫生說是職業傷害，只能夠多休息來改善。打坐之後因為開始練氣，早上坐動禪200下，晚上禪定，每日一禪定，每週一上課，血液循環就變好了，手麻跟腳痛的毛病也改善了，工作上，以前比較不敢表達自己的意見，比較不知道怎麼跟老闆溝通，現在老闆問我問題，我的表達變順暢了，敢把自己的想法講出來。
來禪修之後，師兄師姐會邀約我來會館當義工，以前生活中只有工作跟家庭，當義工之後比較有機會走出去，也會幫忙發傳單，發現其實發傳單並不難，只要面帶笑容就好。
以後退休之後會繼續修行、當義工，希望自己可以多多走出去看看，這就是我的心得分享，謝謝大家。
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原文網址：龍潭禪修會館（Facebook）
