【病痛的灰色人生長達15年】
我是北高雄的楊月蘭，今年53歲，入門禪修一年八個月。其實六年前就接觸，但不懂也不相信就不會珍惜。會再入門修行，源自於身體出狀況，腰痠背痛和失眠，有15年之久，直到腳從一樓爬到四樓都快沒辦法爬，抱孫子會腳軟，嚴重時大概每週發作一兩次。義大醫院核磁共振檢驗報告出來是胸椎二、三、四節軟骨磨損，手平常會麻，嚴重時整隻右手都是麻麻痠痠的很難過。長期都有吃肌肉鬆弛和止痛的藥，直到有次醫生宣布再無法止痛就需開刀了。一聽到開刀當然會怕，想說自己還年輕，若開刀不順，恐下半輩子都不能站了。因此積極尋求各種管道來試，像瑜珈、針灸、拔罐之類的，甚至是釀製藥酒，都無法根本改善。
【兒子孝順接引，每天三禪定用心超越】
直到 師父開圓滿班第三個月時，前一天晚上被兒子半睡半醒叫醒，說已幫我報名 師父的課，隔天就要上課了，半夜昏昏沉沉的跟著大家一起去台中上課。當天上課禪定中，我的明心輪有時緊緊的，但氣衝過後，就較舒服。幾次下來都是如此狀況！上 師父的課時，腳真的是非常的痠痛麻，但想要身體好，想辦法超越，只要心堅定，讓我禪定時身體的變化很多。剛開始輪位不是很清楚，名色輪也是找很久；還有腹式呼吸也是練很久才沒有鼻息聲。之後慢慢的呼吸也做好了，每個輪位也慢慢的都找的到。這過程很辛苦，剛開始學我一天三禪定，從五分鐘、十分鐘開始，一個星期的目標就是每次禪坐都超越五到十分鐘。那時我還有帶未滿一歲的孫子，也是百忙之中抽空禪坐。前半年都是單盤而已，之後超越雙盤，大概練了一個多月，才有辦法雙盤五十分鐘，直到現在我已經可以輕輕鬆鬆雙盤一個小時。
【佛光加持，清淨身心靈】
去會館時，有時專注在二空輪，會一直莫名奇妙的想咳嗽，非常難受，但忍住超越過去就好了，其實這是在清我們身體的過程，當下很感恩 師父。一開始真的聽不懂 師父上課的內容，問兒子後他說靈性聽的懂，千萬不要氣餒。因此，一次又一次的認真上課，用心聽就慢慢聽懂一點點了。
身體的痛也從專注輪位開始改善，哪邊痠痛就專注哪邊，守住輪位後，氣會旋轉、會竄，過一段時間後就不再痠痛。禪定時也有被電到的感覺，起初不懂這是 師父的力量在加持。知道後，每當有電流竄過時，心中都很感恩。電完後，身心覺得很舒暢，絕對沒有昏沉現象，人是非常清醒的。
【發願修行，發願接引】
有鑒於禪修這麼多好處，去年的五六月，開始發願去菩薩行。一早五六點坐捷運到會館附近的公園發文宣，想告訴大家高雄禪修會館就在此，希望大家都能來禪修。雖然發文宣時身體會很疲倦，但做佛事的當下，內心無比的法喜充滿。冥冥之中佛菩薩好像都在身邊護法，讓我更有力量去接引。
修行要修心，這一關不好過，我現在還在努力中。本來脾氣暴躁，現在慢慢會去控制自己的意念，盡量不生氣。修行就是要清淨，去除三毒二邪，貪嗔痴慢疑。
感恩 師父，能在此生遇到正法的明師，給我們這麼殊勝的道場修行；感恩上課的師資，很用心的教導我們；也感恩每位一起共修的師兄姐，遇到問題時幫忙解惑；感恩兒子的接引，讓我能入此殊勝的法門，也希望共修的師兄姊們在課後能多留下來凝聚，彼此多分享心得，多聽師兄姊的分享也讓我成長很多並督促自己要更努力修行。
高雄禪修會館 楊月蘭師姐
2012年11月圓滿講座-2入門，目前為精修講座同修
原文網址：高雄禪修會館Facebook
我是北高雄的楊月蘭，今年53歲，入門禪修一年八個月。其實六年前就接觸，但不懂也不相信就不會珍惜。會再入門修行，源自於身體出狀況，腰痠背痛和失眠，有15年之久，直到腳從一樓爬到四樓都快沒辦法爬，抱孫子會腳軟，嚴重時大概每週發作一兩次。義大醫院核磁共振檢驗報告出來是胸椎二、三、四節軟骨磨損，手平常會麻，嚴重時整隻右手都是麻麻痠痠的很難過。長期都有吃肌肉鬆弛和止痛的藥，直到有次醫生宣布再無法止痛就需開刀了。一聽到開刀當然會怕，想說自己還年輕，若開刀不順，恐下半輩子都不能站了。因此積極尋求各種管道來試，像瑜珈、針灸、拔罐之類的，甚至是釀製藥酒，都無法根本改善。
【兒子孝順接引，每天三禪定用心超越】
直到 師父開圓滿班第三個月時，前一天晚上被兒子半睡半醒叫醒，說已幫我報名 師父的課，隔天就要上課了，半夜昏昏沉沉的跟著大家一起去台中上課。當天上課禪定中，我的明心輪有時緊緊的，但氣衝過後，就較舒服。幾次下來都是如此狀況！上 師父的課時，腳真的是非常的痠痛麻，但想要身體好，想辦法超越，只要心堅定，讓我禪定時身體的變化很多。剛開始輪位不是很清楚，名色輪也是找很久；還有腹式呼吸也是練很久才沒有鼻息聲。之後慢慢的呼吸也做好了，每個輪位也慢慢的都找的到。這過程很辛苦，剛開始學我一天三禪定，從五分鐘、十分鐘開始，一個星期的目標就是每次禪坐都超越五到十分鐘。那時我還有帶未滿一歲的孫子，也是百忙之中抽空禪坐。前半年都是單盤而已，之後超越雙盤，大概練了一個多月，才有辦法雙盤五十分鐘，直到現在我已經可以輕輕鬆鬆雙盤一個小時。
【佛光加持，清淨身心靈】
去會館時，有時專注在二空輪，會一直莫名奇妙的想咳嗽，非常難受，但忍住超越過去就好了，其實這是在清我們身體的過程，當下很感恩 師父。一開始真的聽不懂 師父上課的內容，問兒子後他說靈性聽的懂，千萬不要氣餒。因此，一次又一次的認真上課，用心聽就慢慢聽懂一點點了。
身體的痛也從專注輪位開始改善，哪邊痠痛就專注哪邊，守住輪位後，氣會旋轉、會竄，過一段時間後就不再痠痛。禪定時也有被電到的感覺，起初不懂這是 師父的力量在加持。知道後，每當有電流竄過時，心中都很感恩。電完後，身心覺得很舒暢，絕對沒有昏沉現象，人是非常清醒的。
【發願修行，發願接引】
有鑒於禪修這麼多好處，去年的五六月，開始發願去菩薩行。一早五六點坐捷運到會館附近的公園發文宣，想告訴大家高雄禪修會館就在此，希望大家都能來禪修。雖然發文宣時身體會很疲倦，但做佛事的當下，內心無比的法喜充滿。冥冥之中佛菩薩好像都在身邊護法，讓我更有力量去接引。
修行要修心，這一關不好過，我現在還在努力中。本來脾氣暴躁，現在慢慢會去控制自己的意念，盡量不生氣。修行就是要清淨，去除三毒二邪，貪嗔痴慢疑。
感恩 師父，能在此生遇到正法的明師，給我們這麼殊勝的道場修行；感恩上課的師資，很用心的教導我們；也感恩每位一起共修的師兄姐，遇到問題時幫忙解惑；感恩兒子的接引，讓我能入此殊勝的法門，也希望共修的師兄姊們在課後能多留下來凝聚，彼此多分享心得，多聽師兄姊的分享也讓我成長很多並督促自己要更努力修行。
高雄禪修會館 楊月蘭師姐
2012年11月圓滿講座-2入門，目前為精修講座同修
