【好文閱讀】讓自己成為正面能量的人

有人說，去愛一個能夠給你正面能量的人吧。因為他們堅定自己的信念，擁有人生的目標，他們歡迎變化、也努力進步；他們給你驚喜，同時也給你感悟，而你會變得更加開朗和幸福。

但是，與其去尋覓一個能夠給自己正面能量的人，不如將自己成為這種具有正面能量，別人眼中值得愛的人。正面能量也是一種福報，會為對方與自己帶來幸福。

如何讓自己具足正面能量呢？待人接物、日常生活的起心動念，只要皆心存正念，正思維，所有的負面思緒，都當成是超越的機會與考驗。

最重要的是，透過禪定沐浴在佛光中，接收禪的智慧力、生命力，與身心融為一體，讓身心靈處於最佳的狀態，讓生活中每一分每一秒，都如此清淨與美妙！那麼你就是最幸福的人！

全文詳見：去愛能給你正面能量的人 @ 蝶樂 │ 從悟覺妙天禪師開示看天下

禪修資訊：財團法人釋迦牟尼佛救世基金會全球資訊網

原文網址：禪天下‧ZenCosmos Club (Facebook)

【好康報報】禪天下 NO.99‧即將上市！

報告粉絲朋友！禪天下 NO.99即將於本周末上市囉！屆時歡迎至全台各大書店通路參閱選購！

本期內容豐富、精彩可期！是一本您必定要收藏的身心靈學習雜誌歐！

※ 內容大綱：
◎恭祝2012年10月14日「印心佛法禪修見證發表會」小巨蛋大法會圓滿成功！
◎宗師開示　印心禪學的四度空間
◎佛學常識　佛教的世界
◎10月專題報導　2012美國禪定營專文報導
◎覺妙華蓮　策劃「云想國際音樂節」
◎圓滿禪修班2上課心得／楊秀菁
◎反毒報導：「救世會」禪修解毒班於「新店戒治所」七月份開班
◎萬華區新移民會館　開辦「紓壓健身班」
◎萬物靜觀皆自得／廖雪華
◎找回攝影的初衷／呂詩曼
◎禪修會館專訪系列　台中市禪修會館同修專訪之二

※ 實體書店：
誠品書局、金石堂、諾貝爾、何嘉仁、墊腳石、三民書局、建弘書局、敦煌書局等。

※ 網路書店：
博客來網路書店、金石堂網路書店、誠品網路書店等。

歡迎分享 http://www.facebook.com/zencosmos



原文網址：禪天下‧ZenCosmos Club (Facebook)

禪定可以鍛鍊大腦的意志力

禪定的研究
哇～研究顯示禪定可以鍛鍊大腦的意志力！
意志力，可以幫助我們「戒菸、減重、戒毒、遠離酒精」，光是減重就太讓人開心啦！！！
研究對象是從來沒禪定過的人，甚至是懷疑的人。但是呢，只要累積三小時的練習，就能有效提升注意力及自制力。十一小時之後，受試者腦中有明顯的改變，他們的腦中＂保持專注＂、＂忽略干擾＂、＂控制衝動＂的區域間，增加了許多神經連結。而經常禪定的人，其大腦的前額葉皮質區（掌管意志力）以及腦中負責自我覺察的區域，灰質都較常人更多。

基本的禪定練習如下：
1. 靜靜的在位子上坐好
在地墊上盤腿而坐，或兩腳平放地面。身體挺直，雙手自然放在大腿上。禪定時不可心浮氣躁，因為控制身體是培養自制力的基礎。

2. 專注於呼吸（最好是腹式呼吸）
閉上雙眼，將專注力集中在呼吸，吸氣時肚子鼓起來，吐氣時凹下去。發現自己的心思開始飄移時（很容易會這樣），就把注意力重新拉回呼吸上。不斷的練習可促使大腦前額葉皮質區更活躍，並抑制腦中掌管壓力與欲望的區域。

更深入的禪定方式未來再跟大家分享囉～ ^_^

原文網址：臺大禪學社 iZen (Facebook)

每日一禪定

每日一禪定對我而言的改善是~
心比較開闊,不容易阻塞許多煩惱悶氣
(尤其是上班時莫名奇怪的事情！！)

今天兩座禪定差好多....一樣坐在法台前很近位置
一樣 很恭敬的禮敬..(。．．)

剛下班的第一座好無力..眼前暗咪謀..還昏沉

餐後第二座合十向世尊法相專注虔誠的合十禮敬
甫閉上眼,眼前的明亮跟第一座的亮差很多
形容不出的光亮
這座禪定整個差很多

最後感覺到...每日一禪定對我而言的改善是~
心比較開闊,不容易阻塞許多煩惱悶氣
(尤其是上班時莫名奇怪的事情！！)
心情穩定許多...比較正向思考　
可以自然而然的對許多大小事感到感恩與開心
對自己與許多事能夠自然而然的有信心,踏實

來蓮老師說下座後要檢查自己狀態~
如果禪定後還很想睡...那不對
如果精神變好,眼睛濕潤...那就對了
禪具有大生命力~

感恩Halina Luo的分享

原文網址：感恩美慧師姐及Halina Luo的分享

佛菩薩無所不在

不要以為自己看不到佛菩薩，
佛菩薩就不存在，
其實祂們隨時隨地在看著我們做什麼！

在尼泊爾波達城裡，有座蓮花生大師、靜命大師和藏王赤松德贊的前生所共同修建的夏融卡秀大佛塔，佛塔上端的四面，都畫了一雙大大的佛眼。我曾經問在尼泊爾修行的人：「我們西藏人畫佛塔，造佛塔，都不會畫上一雙大大的佛眼，你們這裡的佛塔上，怎麼都畫滿了佛的眼睛？」他就開玩笑說：「這是老大哥的眼睛在看著你啊！」這句話的意思是告訴我們，不要以為自己看不到佛菩薩，佛菩薩就不存在，其實他們隨時隨地在看著我們做什麼！一旦我們有違犯，或破壞三昧耶等等戒律的話，就要提醒自己：「上師和佛菩薩們可是活生生在我四周，看著我的喔！」

雖然旁邊沒有人看到，可是逃不過佛菩薩們的眼睛，這時要感到羞愧，馬上提起正念。所以，我們時時要祈請諸佛菩薩的加持，這種加持力會讓我們持住於正知與正念中。只要我們具有正知正念，長時間約束自己不當的觀念和行為，佛菩薩永遠會加持我們，守護著我們！佛菩薩具有清淨的五眼（肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼），清楚一切眾生的起心動念。我們在佛菩薩面前，就像盲人在明眼人旁邊做事一樣，佛菩薩對於我們的一舉一動，都明明白白。

如果我們長時間精進修行，就會覺受到佛菩薩無所不在，自然不會離開正知正念，很多的福報不需要特別去累積，也會自然成熟。所以，我們要時時觀照自己的心念，檢視自己做事的動機和心態，是善還是惡？讓正知正念長存在心中。

感恩 Neika Lin 的轉貼文章~~~

原文網址：感恩 美慧師姐及Neika Lin 的轉貼文章

隨時隨地都有佛光普照

接續這一篇：【行經】原來佛是這樣渡化有緣的眾生

早餐店的老闆娘到現在還貼著海報～
她說，她在幫客人包早餐時，每次心情不好，
抬頭一望，心就定了，心就變得很舒服。

感恩Neika師姐的分享

真愛 , 就要幫助他成就

一行正法人天助~~~
好感恩 師父大開方便佛門，
之前10/14的小巨蛋禪修見證發表會前一天晚上，
我好不容易鼓起勇氣，
邀約修密宗很久的表舅來參加，
可惜，因我自己想太多太晚說，
但是表舅說下次他一定會來，
我心裡真的好後悔........

很感恩那十部遊覽車的來賓們，
因為爆滿擠不進去會場裡面，
妙天師父慈悲的開放今天的實況錄影，
讓後悔的我，能有機會帶著表舅來參加，
更不可思議的是，
一直認為自己只修淨土宗念佛的爸爸，
也跟著一起來參加，
表舅還幫我接引爸爸，真的太妙了!!!

表舅告訴爸爸說:
還是可以念佛、每天更要禪定，雙管齊下!!!
還可以透過禪定，
打通任督二脈讓身體更好!!!!

爸爸也分享他很久之前來學禪，
上課教的十脈輪，
他回家看印心禪法DVD照著做，
真的都可以看到光~~~
後來更答應我要繼續來上禪修課!!!!

真的很感恩表舅，看到他這樣相信他的上師，
也相信每一尊佛菩薩，更無私無我的分享，
自己更要好好努力精進加油~~~

原文網址：感恩美慧師姐的分享

【行經】原來佛是這樣渡化有緣的眾生

感恩師父應化這次法會活動，讓我有機會多做佛事，體悟 佛是怎麼渡化有緣人，原來用來接引有緣人的形式，不只是托缽或捐錢做佈施引人發善心的接引方式，想想如果 釋尊是現代人又會怎麼做呢?

上週從會館拿了法會海報想回家張貼，在回家的路上想到常吃的麵店和早餐店，心裡就想，何不請店家幫忙張貼呢，但心中並沒這麼有把握店家會一口答應幫忙張貼海報，心裡想著就試試看吧，也順便接引有緣人，上週六早上去買早餐時，就順口問老闆「老闆可否幫忙做個功德，幫忙貼張海報」正當老闆還在猶豫時，旁邊老闆娘聽到"做功德"，就馬上問說，是什麼海報，我說是法會的海報，沒想到老闆娘非常爽朗的一口答應了，而且還會想說要貼在哪裡才會有比較多人看得見，當下看見老闆娘心生法喜，滿臉笑容。之前有請一、二家店家幫忙張貼，但都不順利，有的表面說好，但並沒有幫忙貼，就在這家早餐店的老闆娘爽朗答應下，當下的我，心中冒出這樣一句話「原來佛是這樣接引渡化有緣人」雖然佛渡有緣人不一定是要人來修行，但重要的是那顆心，一顆能與佛結緣的佛心。

這天之後回家禪定，發現原本禪定一個小時後一直無法突破的酸痛麻的痛點，卻能很輕易的突破了，想到育蓮師姐曾說，我們體內每個細胞都是眾生，體內的眾生與外面的眾生是有著很微妙的關連，禪定不是在家練功夫，還要去行接引功德，接引體外與我們有緣的眾生，體內的眾生才能一起被渡化 ; 也想到了地藏王菩薩說的「地獄不空，誓不成佛；眾生度盡，方成菩提」，地獄是在體內，而眾生也是體內的眾生 ; 一般人以為地藏王菩薩所說的地獄是在外面，但地藏王菩薩早已成佛了，地獄也沒有空，怎麼能成佛呢，所以說這是一般沒有真修實證的人的說法吧。

現在禪定一個小時都覺得時間很短暫，一個小時很快就過去了，真希望一次能有2個小時的時間好好禪定再突破一下。

非常感恩 師父應化不同的活動讓弟子不斷的超越，也一次又一次見證佛經上的真理，一次又一次地更深入。

早上去找一位老朋友，卻聽到老朋友就在10/1不幸往生的消息，前一陣子，還頻頻想起她來，想說明天就是法會了，今天趕快去找她，沒想到聽到了噩耗，心中很懊悔，雖然之前有跟她提過禪修可以讓身體更健康，但她沒很在意，原來之前頻頻想到她，是她的靈性正在呼喚我了，還是遲了一步，師兄姐們，心中若有想到親朋好友或有許久未連絡的朋友，也許是他們的靈性正在呼喚您了，要趕緊跟他們連絡，說說禪修或法會。

倒數最後一天～印心佛法見證發表會實況重播，歡迎參加：http://www.buddhachan.org/tw/dm/411









原文網址：感恩Neika師姐的分享

禪宗修行 只問開悟了沒有 不論修行長短

2012.10.14 禪修見證發表會當天，分享的見證者有的修行二十幾年，有的很年輕十幾歲，有的入門不到一年，但不管年紀多大或多小，都以師兄或師姐稱呼，即使是7歲的小朋友，也是以師兄姐稱呼 ，因為只論開悟早晚，不論修行多久; 密宗白教止貢噶舉派唯一出生在台灣的轉世活佛菩曼仁波切，因與妙天師父有宿世的佛緣，在六歲時，妙天師父為他加持灌頂，同時賜法號「覺妙心明大自在法王」，這次法會，菩曼仁波切和眾弟子也出席在現場。

在分享的見證者中，有位17歲的高中生，但禪修已18年，從媽媽懷孕時就在媽媽肚子裡禪修了，妙天師父說，我們每個人在出生前就在母胎裡開始禪修，如果媽媽本身就在禪修，小孩子出生後也能繼續禪修，這位17歲師兄說，當他在禪定時從人界觀到天界時，天界有很多層天，每一層天都有個守門人守著，如果功德不夠的話，是會被踢下去的，正好鼓勵大家要更精進修行，行"六度萬行"的重要。

還有一位師兄說，他父親生前沒有來禪修過，自已一直都在念佛、拜佛修行二、三十年，後來他父親生病了，在臨終前師兄誠心與佛菩薩相應，讓佛菩薩來接引父親，他父親過世火化後，骨灰還呈現紅黃綠漂亮的顏色，並非一般灰灰的顏色，往生後還曾托夢給師兄說，以前修行都不是真正的修行，沒辨法讓他解脫，希望他能好好繼續禪修。

還有一位美國師兄，來禪修不到一年，用英文全程跟大家分享，師兄說前一陣子曾到日本的一間禪寺禪定，在禪定中，他身上是一片光，在光的外圍圍了一團黑黑不明的東西，一直向他靠過來，禪定結束後，那間禪寺的出家眾們跟他說，這一天是他們禪定品質最好的一天，從來沒有過的經驗，這樣特殊的經驗也讓這位師兄很難忘。

【菩曼仁波切】在修行過程中，上師等同於佛，甚至比佛還重要。因為佛不知道何時才會來接引我們，但上師可以直接帶領我們到佛國，所以上師非常重要; 如今我們的 師父---禪宗第八十五代宗師近在咫尺，不需千里追尋，應該要好好珍惜。



原文網址：感恩Neika師姐的分享

菩曼仁波切 簡介：
10/14出現在台北小巨蛋的菩曼仁波切，
俗名:羅桑吉美，他是藏傳佛教白教直貢噶舉派西藏高僧，
轉世於台灣，1983年出生於桃園大溪，
6歲時因宿世因緣，
於北投無量光無量壽精舍，皈依 妙天禪師，
禪師亦賜予「大自在法王─覺妙心明」的法號。

長年於印度接受正統藏密教育的他，
數次回台，也常與 妙天禪師會面，
探討弘揚佛法的相關問題，
未來希望能夠利益更多的有緣眾生，
接上殊勝的修行因緣。

以上摘錄 大佛心印25週年 禪天下出版

【智者之語】修禪的好處

禪坐時，要當自己是一個空杯子，這樣才能裝滿很多乾淨的水。千萬不要鑽牛角尖，如果一直想，那開悟者已經在進步，而你在退步。

「禪」不是透過一個人的知識、學識、經驗、想法，就能了解透徹的，你只能實實在在的去做、去實證，然後才會有所「得」，這就是智慧。

得了「智慧」以後，我們的人生就會很踏實，家庭也很圓滿，事業也很如意，你才能真正體會到「修禪的好處」。

～禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師













禪修資訊：http://cn.buddhachan.org/tw/

原文網址：http://www.facebook.com/zencosmos

2013年佛曆‧全新上市

禪天下2013年佛曆，此次全新設計，特聘請書畫大師李元慶揮毫、書寫悟覺妙天禪師開示之法語，其書法筆勢精妙自如，搭配精選之觀音法相，莊嚴殊勝。

觀音法相係由「中國繪畫觀音第一聖手」程宗元居士恭繪，有如意觀音、鰲魚觀音、送子觀音…等十二餘幅，並附註觀音三十二相好的由來解說，更加精緻優美。

日常懸掛佛曆於廳堂，佛光普照；歲末拜訪親友，佛曆堪為年節佳禮之上上選，佛光普照、庇佑全家。

■佛曆尺寸：37X68公分（加贈精美春聯1張+精美提袋1只）
■購買網址：http://www.zencosmos.com.tw/main/?action=bookstore&type=product&product_id=554
原文網址：禪天下‧ZenCosmos Club (Facebook)

心宿

人生在世 , 好比出外旅遊投宿旅店一樣
住了幾天後又要前往下一站 ...

所以我們要珍惜人生的每一個階段
如果你真正瞭解什麼是 [ 空苦無常 ]
就會明白修行成就的重要 .

～悟覺妙天禪師開示











原文網址：感恩Joyce師姐的分享

印心佛法 禪修見證發表會 實況重播

2012年《印心佛法禪修見證發表會》＠台北小巨蛋回顧照片～

（左）恭請禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師 傳法開示
（右） 師父在前往法台之前，停下來親切地握住菩曼仁波切的手（他也是我們的師兄：覺妙心明大自在法王）
照片回顧網址：http://www.buddhachan.org/tw/share04/attendee

錯過2012/11/14的捧油，2012/11月3日週六上午9點半＠南港大禪堂 還有一次親身參與的機會呦～
2012年《印心佛法禪修見證發表會》影音重現，歡迎大家邀請親友參加！（8點開始入場）
歡迎報名洽詢，永和禪修會館電話：02-2232-5108






參加《印心佛法禪修見證發表會》的理由：http://blog.yam.com/yonho/article/55167706
師父與藏密白教喀舉派菩曼仁波切的淵源：http://blog.yam.com/yonho/article/57383789

原文網址：新北市永和禪修會館

農曆9月19日 - 觀世音菩薩出家日

【農曆9月19日 - 觀世音菩薩出家日】

今天是觀世音菩薩出家日喔！
不知道大家心中有什麼樣的菩提心願呢？

「我從故鄉來，我知道故鄉事。」

悟覺妙天師父慈悲普傳印心佛法，讓我們得以接受禪宗正法的洗禮，在感恩之餘，也別忘了喜悅分享這世上最珍貴的鑽石給更多的親朋好友、有緣朋友喔！

財團法人釋迦牟尼佛救世基金會官網：http://www.buddhachan.org/tw/

認識印心佛法：http://www.zen.org.tw/web/buddha.php

原文網址：台中市禪修會館（Facebook）

香光居士的禪畫世界

香光居士，俗名許芳樺，她談到小時候，嘉義老家旁有一間真武廟，供奉的玄天上帝是小時候心中的信仰，因長期在廟裡讀書玩耍，感覺常受到玄天上帝的護佑，養成她對於神佛的感恩與懷念。

　    她回憶起，國中時期，為了到城裡唸書，要坐很久的車經過山谷，偶爾有精神異常的人在那裡出沒。若出門較晚落單，常會有個親切的老婆婆站在路口，像是在守護著每個經過的人。

　    在印象中，老婆婆聊天時，告訴她觀世音菩薩慈悲救苦的故事，令她心生感動，成為她接觸佛菩薩的緣起。

父親驟逝─向佛發願十年開畫展

　    務農之家出身的許芳樺，雖然從小成績優異，但家中無法負擔昂貴的學費，於是選擇就讀台灣省立嘉義師範專科學校。畢業後，隨即進入國小任教。
　  
        後來，轉任至啟聰學校教書時，在一次學校同仁的自強活動中，結識在「臺灣禪宗佛教會」禪修的同事，相談甚歡下，隨之加入禪修的行列。

    　一九九八年，她的父親上山務農，遲遲未歸，後來被人發現，倒臥在山溝中，送醫急救後，昏迷三天，最後撒手人寰。她無法理解，一向硬朗的父親，為何會突然發生意外，令她體會到生命的無常。

　    然而，修禪讓許芳樺把悲傷轉化為修行的動力。父親往生時，和家人一同誦念《藥師經》迥向給父親，她感受到藥師佛慈悲的接引父親。
想到為教養自己而辛苦一生的父親，當下她向佛發願，請佛給她十年的時間，將來一定要畫出莊嚴、慈悲的佛像，同時要開佛像畫展做為對父親的懷念。

接續文章：台中禪修會館-畫風形而上佛說真實義 香光居士的禪畫世界：http://blog.yam.com/zentaichung/article/57397352

香光世界粉絲團粉絲團：https://www.facebook.com/shiangguang?ref=stream

年輕媽媽談修行的轉變

如果你問我人為什麼要修行 .......
不修行會怎樣？
我會說也不會怎樣，你還是原來的你，照著你應該走得生命藍圖繼續走，算命還是可以算的出來的，一樣是抱怨同樣一件事情，一樣自以為自己是個好人，一樣覺得都是別人的錯，很多時候， 我蠻怕接電話，原本要關心人家，卻聽到一大推抱怨，讓我的心也塞住了。

那修行有什麼好呢？
我覺得我做事情，挫折感不會那麼深.....
對於事情的見解也比教有深度，因為我學會內省.....
比較會思考許多面相，不會人家一句話，馬上反射出去

我還是我，但是我的靈性提昇了
相對我的視野與格局也變大了

我一樣會遇到很多挫折，但是很快就消失了
不會放在心上了，常常覺得快樂...........

因為我把我自己定位在對的位子，對的地方。












原文網址：感恩琇涵師姐的分享 (Joyce師姐轉貼)

禪修的四度空間

第一度空間 : 生理的空間 , 物質的空間
就是身體

第二度空間 : 心理的空間 , 理性的空間
就是意識

第三度空間 : 精神的空間 , 就是潛在的意識
過去世的業識

第四度空間 : 靈性的空間 , 就是與宇宙融合一體
也就是智慧

凡是生物 , 都離不開時間與空間, 即使是一株植物 , 也有它的時空性 . 常有人說 : " 忙得沒有時間來禪修 !"

其實每個人都有時間, 除非他往生了 , 時間和空間的觀念才會消失 . 所以 , 人的一生都脫離不了時間和空間 .

如果你能透過禪修, 得到大自然 , 大宇宙的力量 , 那麼不論是身體- 意識- 精神 , 還是靈性 , 都能得到昇華 .

這一生不但可以過得多采多姿 , 還能獲得豐富的能量 , 更開闊的思想 , 在人生中必能成就一番大格局的作為.

～摘自禪天下雜誌第12期 , 插畫 / 李柏漢

原文網址：感恩Joyce師姐的分享

「禪」就是要在「異中求同」

每個人的意識型態都不一樣，所衍生的意識干擾也不同；而「禪」就是要在「異中求同」。

也就是說，如果能在不同的立場、不同的意識裡求得「平衡」，就掌握了禪的精神。

～悟覺妙天禪師，《禪定帶來幸福美滿》
















原文網址：禪天下‧ZenCosmos Club (Facebook)

【智者之語】修心

一般人不瞭解，真正的修行該怎麼修，甚至認為只有出家才算是修行。其實不論在家、出家，在佛陀眼裏都是四眾，都是佛教徒，沒有分別，同樣具有佛性，都可以成就，所以修行不一定要出家。

也就是說，出家也好，不出家也好，端看這顆心。修行是為了解脫這顆心，因為心被人間形形色色的物質世界所迷惑，被人情世界所迷惑，被感情世界所迷惑，而不能自拔，不能解脫，越陷越深。

所以，在日常生活、工作當中，我們應該自我反省，從過去、現在到未來，或是參悟那些人是如何成就的。要知道，我們生在人間的福報當中，應以「人間食糧」換取「靈性資糧」，這是非常重要。

～禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師












原文網址：禪天下‧ZenCosmos Club (Facebook)

禪行小語

~ 同修留言心得分享 ~

** 禪修的人有可能因為做事的方法有效率，因而擁有
更多的時間! ( 魏大俠的分享 ~)

** 一般人是順著時間走 ,
生-->老-->病-->苦-->死
時間到了，等著業報現前 ;
業報現前時，對業報又束手無策
心裡就產生苦痛 ;
但禪修是逆時針 ，
超越時間和空間，讓業報提早現前，
讓業報大事化小 ，小事化無 . ( 巧鳳的分享 ~)


ps. 這些都是同修在FB彼此的留言中, 最自然 , 最真實的感想 .......









原文網址：感恩Joyce師姐的轉貼分享